Hatékonyan fogyjon a Mayo All Diets étrendnek köszönhetően
Két hét alatt legfeljebb 8 kg fogyás jelent kihívást azok számára, akik a Mayo módszer alkalmazását választották. Ez a karcsúsító program akkor hatékony, ha a sok szakember által elért jó eredményekre hivatkozunk. 1980-as megalakulása óta erről a tojásdiétáról soha nem beszéltek. És bár meglehetősen korlátozó, a Mayo technikának még mindig fényes jövő előtt áll.
Kemény tojás fogyókúrás étrend
A tojás fehérjében gazdag étel. Ez a szempont késztette a Mayo-rendszer elődjeit arra, hogy módszerük lándzsa legyen. Valóban, a maximális napi 1000 kcal-szint betartása érdekében bizonyos ételeket tiltanak a programban. Ennek nagy részét tojás váltja fel. Ez az elv igazolja a napi 6–7 darab fogyasztását. A zsírban és cukorban gazdag ételek tilosak. Ez a keményítőtartalmú ételek és a klasszikus tejtermékek esetében is érvényes lesz. Másrészről a sovány hús engedélyezett (azaz 100 g naponta).
A nap jobb megszervezése érdekében a következő standard menü egy olyan modell, amelynek tartalma az étrend elveinek tiszteletben tartásával módosítható:
Reggeli: egy vagy két kemény tojás, egy grapefruit és egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül.
Ebéd: egy adag zöldsaláta, vinaigrettel ízesítve, egy adag paradicsom, zöldbab, egy grapefruit, két kemény tojás és egy cukor nélküli infúzió kíséretében.