Hátfájás vagy fájó izmok Orvosi fórum
Hátfájás vagy fájó izmok?
nak,-nek Andromember17 »2017. szeptember 27. 12:05
Tegnap először szerettem volna meghatározni az edzés súlyát a T-rudas evezéshez. 5 kg-os lépésekben növekedtem (50 kg-ig, a technikám még tiszta volt). Aztán megjegyeztem, hogy a jövőbeli edzés súlyom.
1-2 órával az edzés után hirtelen fájdalmat éreztem, amikor megmozdultam. A lokalizáció főleg a bal oldalon volt, ahol a trapéz és a latissimus átfedik egymást. A fájdalom azonban nem a globális, hanem inkább a (helyi?) Hátsó izmokban volt, az erector spinae alatt. Ezután felmelegítettem a területet, és sportgélt kentem rá.
Ma reggel óta az egész hát fájdalmas és valahogy kissé feszült ezen a magasságon (lásd a képet).
Egyszer a testtel járó egyéb problémák (scoliosis és kismedencei ferde mozgás) miatt jártam sportorvosnál, és azt mondta, hogy a helyi izmaim (a csomagtartóban lévő stabilizátorok) nagyon gyengék voltak, szemben a globális izmokkal, és olyan gyakorlatokat is kell végeznem, amelyek elősegítik a stabilizációt. Elkezdtem csinálni, de soha nem éreztem fájó izmokat vagy bármit. Most azért küzdöttem, hogy a T-bar pozícióban maradjak, de nagy erővel sikerült. A gyakorlat tényleges végrehajtása problémamentesen zajlott, és nagyobb súlyt is adhattam volna rá, de már nem tudtam stabilan tartani a hátam, vagy nem bíztam magamban, hogy további súlyt veszek, majd lerogyok.
Most a kérdésem: Lehetséges, hogy ez a "fájdalom" vagy "feszültség" fájó izmokat jelent a mély hátsó izmokban?
Tudom, hogy a távdiagnosztika mindig nagyon nehéz, de szerettem volna megtudni, mit gondol erről, és hogy lehet-e elméleti.