Havi emlő-önvizsgálat - Vichi Farm
A mellek időszakos vizsgálata fontos módszer lehet az emlőrák korai felismerésében, növelve a gyógyulás esélyét.
A rák minden típusát nem lehet így azonosítani, de ez egy elengedhetetlen lépés, amelyet egyedül is megtehet.
Fontos tippek
- Ismerje meg a melleit - hogyan néznek ki és érzik magukat.
- Válasszon időpontot a vizsgára, néhány nappal a menstruáció után - vagy a hónap végén, ha már nem menstruál.
- Ha úgy gondolja, hogy talált egy csomót, ne essen pánikba. A legtöbb nőnek mindig csomók vagy göcsörtös területek vannak a mellén.
- A melleknek különböző "szomszédjaik" vannak.
A hónalj közelében általában a legkiemelkedőbb csomók és duzzanatok vannak, a mell alsó fele homokos vagy kavicsos, a mellbimbó alatti terület pedig nagyobb szemcsék gyűjteményének érezheti magát. Egy másik rész zabpehelynek érezheti magát.
- Tájékoztassa kezelőorvosát minden olyan mellváltozásról, amely több mint egy hónapig tart, vagy súlyosbodni vagy idővel nyilvánvalóbbnak tűnik.
- Napló vezetése a mellvizsgálatok eredményeinek rögzítéséhez.
Havi mellvizsgálat 4 lépésben
1. lépés
Nézze meg melleit a tükörben, egyenes vállaival és karjaival a csípőjén. Keresés-ra,-re:
- a mell szokatlan alakja, mérete vagy színe
- egyenletes formájú mell látható deformáció vagy duzzanat nélkül
Ha az alábbi változások bármelyikét észleli, közölje orvosával:
- Üregek, ráncok vagy a bőr duzzanata
- A mellbimbó vagy a fordított mellbimbó helyzetének megváltoztatása (kívül rejtve belül). Bőrpír, szárazság, irritáció vagy duzzanat.
2. lépés
Most emelje fel a karját, és keresse meg a méret, alak vagy szín változását.
A tükörbe nézve keresse meg a mellbimbókból kilépő folyadék jeleit (lehetnek vizesek, tejszerűek vagy sárgaek vagy véresek).
Ezután érezd fekvő melleidet, a jobb kezeddel érezd a bal melledet, majd a bal kezeddel a jobb melledet.
Érintse meg határozottan az első ujjaival, egyenes és ragasztott ujjaival.
Érme nagyságú körökkel mozoghat.
- Ügyeljen arra, hogy megtapintsa az összes szövetet, hátulról a mell elejére, és fedje le az egész mellet - fentről lefelé, oldalról oldalra, a kulcscsonttól a felső hasig és a hónaljtól a dekoltázs területéig.
- Kövesse a mintát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az egész mellét lefedi. Kezdheti a mellbimbóval, és mozoghat nagyobb és nagyobb körökben, vagy mozgathatja az ujjait függőlegesen, fentről lefelé, sorokban, mintha kaszálna.
4. lépés
Végül érezd a melleidet állva vagy a széken.
Sok nő könnyebben érzi a melleit nedves, csúszós bőrrel, ezért ezt inkább a zuhany alatt teszi.
Fedje le a teljes mellet a 3. lépésben leírt ugyanazokkal a kézmozdulatokkal.
Dr. Mariana Olingheru
Családorvosi szakorvos
A fitoterápia és az apiterápia szakembere
Alphega Farmacie - független gyógyszertárak közössége Romániában