Házi dióvaj ≡ (Te vagy a szakács!); SLIMFITNESS Táplálkozás; Életmód

Hozzávalók 1 üveghez:

• 250 g választott olajos mag és/vagy mag

én itt ez van! Pekándió, makadámia, kesudió, Brazíliából,

• 1 evőkanál kókuszcukor (opcionális)

• 1 teáskanál kívánt fűszert

én itt fahéj, gyömbér, paprika

• Ha szeretné, vanília kivonat vagy más

Lépések:

1- Kezdje azzal, hogy a dióját megsütjük. Vagyis 15-20 percig a sütőben 180 ° -on, időnként megkeverve - fotó lent. (Ez a lépés nem kötelező, de lehetővé teszi, hogy extra ízt adjon olajos püréjének)

2- Ezután tegyen mindent egy konyhai robotgépbe, valamint a magokat, ha úgy döntött, hogy rakja őket. Ezután indítsa el a Max power mixet. Kaparja el az éleket, ha a készítmény tapad rá, mert az első 5 percben homokos lesz a textúra.

3- 15 percig keverje, miközben szüneteket tart, nehogy túlmelegedjen a robotja. Ezzel a recepttel türelmesnek kell lennie, és főleg ne adjon hozzá olajat vagy vizet. A dió minimum 5 perc után visszatér az olajba.

4- Amikor krémes a keveréke, hozzáadhatja az aromákat, valamint a fűszereket (és édesítést, ha úgy döntött), majd keverje újra 3-5 percig.

5.- És tessék, megkóstolhatod!

dióvaj

≡ Kinder Délice extra könnyű≡