Házi fehérje turmix vacsorára; Könnyű és egészséges recept!
Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a cikket? menteni ezt a PIN-kódot Tiéden Blogtáblázat tovább Pinterest. 😉
A A fehérje remeg Nagyon népszerűek az edzőtermet látogató emberek és a sportolók körében. Ezeknek az italoknak azonban vannak olyan előnyeik, amelyek bárkit is érdekelhetnek. A fehérje turmixok fő minősége, hogy hozzájárulnak a fogyáshoz és az izomtónushoz. Mintha ez nem lenne elég, szinte azonnali jóllakottság érzetét kelti és isteni ízléssel bír! Bár sokan az ellenkezőjét hiszik.
A RecetasGratis-nál ideális receptet kínálunk vacsorára és pár reggelire: házi fehérje turmix vacsorára. Rázás, amely védi az izmaidat alvás közben, és elégedett marad. Élénkítő és finom ital!
2 vendég
15m
vacsora
Alacsony nehézség
További funkciók:
Olcsó költség, sportolóknak ajánlott, hideg
Hozzávalók:
250 gramm ízetlen görög vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
1 banán, kambamb vagy érett banán
250 ml fölözött vagy fölözött tej
A recept követésének lépései:
Rendelje meg az összetevőket a munkaasztalon. Mérje ki az összes hozzávalót és tegye félre.
Denaturálja a fehéreket Tojás, így felhasználhatja őket a házi fehérje turmixjánál. Mikrohullámú sütőbe állíthatja őket, amíg nem lesznek egyenletesek, vagy még jobb, ha kettős kazánban forraljuk, amíg meg nem kapja a kívánt állagot.
Tipp: Szupermarketekben is használhatja a már denaturált és használatra kész fehérborokat.
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe és nagy sebességgel ver.
Öntsük a keveréket egy pohárba, és ... próbáljátok ki! Ezzel az itallal aludhat, mint egy csecsemő, és energiával ébredhet fel, mivel alvás közben megvédi az izmait. Szereted házi fehérje turmix vacsorára? Amikor elkészíti, szeretné megosztani velünk tapasztalatait? Ez az ital nemcsak vacsorára, hanem reggelire is alkalmas. Ezért kiváló fehérje ital edzés előtt. És ha más recepteket szeretne felfedezni ezek kombinálásához, ne hagyja ki a dióval való protein shake-et.
Ha tetszett a recept Házi fehérje turmix vacsoráraJavasoljuk, hogy lépjen be turmixok kategóriánkba.