Házi fehérjepizza fitnesz recept sonkával, kukoricával és olajbogyóval - GymBeam Blog

Van kedved enni valamit egészséges és magas fehérjetartalmú? És nem akarod sok időt pazarolni a konyhában? Akkor meg kell próbáld ki fitnesz receptünket nak,-nek fehérje pizza Otthonról. Ez egy egyszerű recept, nagyon gyorsan elkészül és az is magas fehérjetartalmú. Ezen felül ehet egy egész pizzát, mert az tartalmaz minimális kalória. Tehát nem kell tartózkodni ropogós fehérjetartalmú pizzától. Elkészítheti receptünk szerint, ebédre vagy vacsorára. isteni finom!

összetevők:

  • 2 csésze fehérje pizza keverék
  • 75 ml vizet
  • 50 g paradicsomszósz vagy ketchup
  • 50 g könnyű mozzarella
  • 40 g jó minőségű csirkés sonka
  • 40 g kukorica
  • 20 g olajbogyó
  • friss bazsalikom levelek

fehérjepizza

Az elkészítés módja:

Először oldja fel a fehérje pizza keveréket vízben és elkészítjük a tésztát. Az így elkészített tésztát sütőpapírra és kerek formára nyújtjuk. Tegye a sütőbe, és sütje 5 percig 180 ° C-on.

recept

Öt perc elteltével vegye ki a tálcát a sütőből és elhelyezzük a pizza hozzávalóit. Először tesszük paradicsom szósz utána viszont elhelyezzük a kedvenc alapanyagokat. Használtuksonka, mozzarella, kukorica és bazsalikom. Tegye vissza a sütőbe további 5 percig és szolgálhatunk. Jó étvágyat!