Házi gyógymódok a szívbotlás ellen - Lexikon gyógyszerek és egészségügy számára
A Szívdobogás Ezek úgynevezett extraszisztolák, amelyek a pitvarból vagy a szív kamrájából származnak. Noha a szerkezetileg egészséges szívben általában ártalmatlanok, és - a magas pszichés stressz esetét kivéve - nem igényelnek kezelést, a lemorzsolódásnak vagy botlásnak vélt szívérzetek sok emberben bizonytalanságot vagy félelmet váltanak ki. Ha egy orvos kizárta a szívbetegséget, számos otthoni gyógymód áll rendelkezésre az érintettek számára a bosszantó szívdobogás leküzdésére. Ha azonban súlyos szívbetegség gyanúja merül fel, kerülni kell az otthoni gyógymódokat, és kardiológushoz kell fordulni.
Milyen házi gyógymódok segítenek a szívdobogás ellen?
A legjobb esetben a szívbotlás esetén a hatékony önsegítés a tünetek okaival kezdődik - ha ezek ismertek. Az extraszisztolák kiváltó okai például a stimulánsok (kávé, fekete tea, alkohol és nikotin) fogyasztása, akut vagy krónikus stresszes helyzetek, valamint idegesség és alváshiány.
Az élet következetes változása, amely elkerüli vagy kiváltja a kiváltó okokat, sok esetben már a gyakran kellemetlen botlási rohamok jelentős csökkenéséhez vezet. A táplálkozással kapcsolatban egészséges és, ha lehetséges, alacsony nátriumtartalmú étrend, valamint elegendő mennyiségű víz ajánlott. A szívdobogásban szenvedőknek kerülniük kell az étkezések túlevését is, mivel különben nagy mennyiségű vér szükséges az emésztéshez.
Az extraszisztolának tipikus kiváltója az úgynevezett Roemheld-szindróma is, amelyben az emésztőrendszerben a levegő és a gáz felhalmozódása felfelé tolja a rekeszizmát, és ezáltal reaktív szívritmuszavarokat vált ki. Ha a szívdobogás oka a magnézium vagy a kálium hiánya, ezek az anyagok tudatos étrenden vagy étrend-kiegészítőkön keresztül biztosíthatók. A kálium, amely nagyon fontos a szívritmus szempontjából, megtalálható például a diófélékben és a banánban. Az étrend-kiegészítőkön keresztül történő káliumbevitel esetén azonban a megadott napi adagokat semmilyen körülmények között sem szabad túllépni, mivel a túl magas káliumbevitel veszélyes szívritmuszavarokat indíthat el.
Különösen ideges betegek vagy olyan embereknél, akik sokat izzadnak vagy sportolnak, a magnéziumot tartalmazó tudatos étrend is hasznos. A magnézium, amely például a teljes kiőrlésű kenyérben vagy babban található, ellazítja a szívizomzatot, és sok esetben csökkenti a szívbotlás előfordulását. Az omega-3 zsírsavak és a Q10 koenzim szintén pozitívan befolyásolják a szívritmust.
Gyors segítség
Ez a préselési kísérlet a vérnyomás megváltoztatásával gyakran pillanatok alatt stabilizálhatja a szívritmust. A tudatos köhögés hasonló hatással lehet. Sok esetben a szívdobogás megállítható hideg vízzel az arcon vagy a csuklón és egy erős korty hideg vízzel is. Azok számára, akik nem tudják megállítani a szívdobogást ezekkel a módszerekkel, a legfontosabb az, hogy nyugodt maradjanak és megtanulják kezelni az extraszisztolákat.
Az egyéni megküzdési stratégiák típus kérdése. Gyakran segít, ha egy kis szünetet tarthatunk a mindennapi életben, és szem előtt tartjuk, hogy az orvos igazolta, hogy a szívelégtelenség ártalmatlan. Ha fennáll annak a veszélye, hogy nyugodt helyzetben túlságosan rögzíti elveszített szívét, sétáljon egyet, hogy elterelje a figyelmét, mielőtt a pánikba esne.
A gyógyszerét itt találja
Alternatív gyógymódok
Az 5-ös sók (Kalium phosphoricum) és - különösen a stresszes és ideges emberek számára - a 7-es számú só (Magnesium phosphoricum) - mindkettő a D6-os erősségben hasznos a szívbotláshoz. A nyugtató gyógynövények, például a valerian vagy az orbáncfű használata mellett érdemes az aromaterápiát is kipróbálni az extraszisztolák által érintettek számára. Különösen a levendulának van pihentető hatása, de más olajok is hozzájárulhatnak, amelyek illatát az érintettek kellemesnek tartják. Mindazok számára, akik a szívdobogást fizikai aktivitással akarják ellensúlyozni, van néhány hasznos mozgásforma, amelyek a típustól függően választhatók.
A rendszeres állóképességi edzés teljesítmény ambíciók nélkül előnyös a szív- és érrendszer számára. Ha a nyugodt és pihentető légkört kedveli, kipróbálhatja az autogén edzéseket vagy a jógát, hogy megszerezze a szükséges derűt a szívdobogás ellen.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
A MedLexi.de oldalon nem csak az egészségről, az orvostudományról és a wellnessről publikálunk, hanem a jelenlegi orvosi kutatás és az orvostechnika iránt is lelkesen. Örömmel kutatjuk az emberi jólétre és egészségi állapotára vonatkozó összes témát, és a nagyközönség számára magas újságírói követelményekkel magyarázzuk az összetett orvosi kérdéseket.
Tantárgyaink orvosi szakértői ismeretei segítenek abban, hogy érthető ismereteket készítsünk az Ön egészségére. Kíváncsian vizsgáljuk meg a kérdéseket, ellenőrizzük őket a jelenlegi kutatások alapján, és áttekintjük a napi orvosi gyakorlatot is. Az orvos és a beteg közötti tudás közvetítőinek tekintjük magunkat.