Hosszú élettartamú adventisták - egyszerű titok, az Adventist Pressedienst Deutschland
A média újra és újra rámutat a kaliforniai Loma Linda város lakóinak viszonylag magas várható élettartamára. Ez jóval meghaladja az átlagot. A legtöbb a világméretű evangélikushoz tartozik Hetednapi Adventista Szabadegyház és körülbelül 10 évvel tovább élnek, mint az átlag amerikai.
Példa helyszínre Loma Linda Kaliforniában/USA-ban
Christiane Heil a múlt hét végén a Frankfurter Allgemeine Zeitung (FAZ) számára írt cikkében ebben az újságban az elégedett, fitt és aktív idős emberekről számol be:Kék zóna„Kijelölt régió. A diéta alapja dió, gyümölcs és hüvelyes. A túl sok cukrot és sót kerüljük, amúgy az alkohol, a dohány és a legtöbb kávé. Sok vizet isznak. A sok testmozgás éppúgy része az életmódnak, mint a heti szünet, amelyet az adventisták szombati pihenőnapjukon, a bibliai szombaton ünnepelnek.
Kék zónák - a hosszú élettartamú régiók
Loma Linda 9000 lakosú városa az egyik úgynevezett öt "kék zóna" (Kék zónák), amelyben elképesztően egészséges emberek élnek tovább az átlagnál. Az állóképességi kerékpározás legtöbbet eladott szerzője és háromszoros Guiness Book-rekordja felfedezte a Kék zónák Ikaria-ban (Görögország), Okinawában (Japán), Szardínia (Olaszország), Costa Ricában és Loma Lindában (Kalifornia). Itt vizsgálta e régiók lakóinak hosszú élettartamának titkát. 2005-ben a National Geographic Magazine novemberi számában számolt be felfedezéseiről: "A hosszú élet titkai" címmel. Ez a szám a magazin történetében a harmadik legmagasabb eladási arányt érte el.
Buettner eredményei különös figyelmet fordítottak a Loma Linda helyszínre és a Hetednapi Adventista Egyházra. A hosszú élet titkairól, a százéves emberek konyhájáról vagy arról, hogy miként lehet megtanulni a világ időseitől, hogy egészségesek maradjanak és egészségesek legyenek, ennek a szabad gyülekezetnek az egészséges életmódjára fókuszált kiadványok.
Loma Linda-i nyugdíjasok arca
James Ponder Hatály, a Loma Linda Egyetem egészségügyi tanszékének hivatalos magazinja beszámol azokról az emberekről, akik öregségükben boldogan és egészségesen élnek. Dorothy Zane (85) számára az aerobik a vitalitás kulcsa. Hepsie Gurusamy (86) meg van győződve arról, hogy az Istennel való kapcsolat az ő boldogságuk és egészségük titka. Az aktív nyugdíjas és a fogorvosi rendelő professzora, Bill Heisler (84) minden reggel odaadással és imádsággal, egy tál főtt gabonafélével gyümölcsökkel és pirítóssal mogyoróvajjal indul, hogy aztán keresztrejtvényeket oldjon meg és újságokat olvasson. A 92 éves perui varrónő, Alice Leon olvasgatta a Bibliát és reggeli után imádkozott. Ezután takarókat köt a kis betegek számára a Loma Linda Egyetemi Gyermekkórház újszülött intenzív osztályán. Az elmúlt három évben átlagosan heti három takarót kötött.
Egészséges életmód tényezők
Aki egészségesen szeretne öregedni, annak ezért embereket kell keresnie Kék zónák a boldog, egészséges, beteljesedett és aktív öregség impulzusai után. Buettner elmagyarázza: „Az itt élők nemcsak tovább élnek, hanem jobban is. A kék zónákban a százszázalékosok aránya nagyobb. A nyolcvanas és a kilencvenes évekbeli emberek hosszabb ideig aktívak maradnak, és kevésbé szenvednek az iparosodott társadalmakban gyakori degeneratív betegségekben ”. Kutatásában kilenc tényezőt sorol fel, amelyek leírják e kék zónák életmódját: testmozgás, életérzés, stresszcsökkentés, mérsékelt kalóriabevitel, növényi étrend, mérsékelt alkoholfogyasztás, lelki vagy vallási elkötelezettség, aktív családi élet és társadalmi feladatok vállalása.