Házi gyógymódok vesekő ellen

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

ellen

- Tiszta víz vesekő megelőzésére. Minél nagyobb az elfogyasztott víz térfogata, annál nagyobb a kiválasztott vizelet mennyisége. Ez segít csökkenteni a veseköveket alkotó komponensek számát. Ezért naponta akár 4 liter vizet is ihat, különösen, ha korábban vesekője volt (az ismétlődés megelőzése érdekében).

- magnézium természetes kezelésként alkalmazható azáltal, hogy magnéziumtartalmú ételeket vezet be az étrendbe (ez segít csökkenteni az oxalát mennyiségét a vizeletben - a vesekő egyik fő összetevője).

A legtöbb magnéziumforrás: hal, rizs, avokádó és brokkoli. Megelőzheti a vesekövek kialakulását azáltal, hogy csökkenti az oxalátban gazdag ételek fogyasztását, például: csokoládé, dió, bab, spenót, szőlő, eper, áfonya és fekete tea.

- A sóbevitel csökkentése. Kerülni kell a sóban (nátrium) gazdag ételeket, amelyek növelik a vizelet kalciumszintjét (ami kedvez a vesekő kialakulásának esélyének). A napi sóbevitelt napi 2-3 grammra kell korlátozni. A legjobb, ha kerüljük a sóban gazdag ételeket: ketchupot, mustárt, harapnivalókat és kolbászokat.