Háztartási Dukan-diéta «mi szülők» fórum

Helló mindenki,
hallott már valaki a Dukan-diétáról? Most kezdtem hétfőn, nem vagyok annyira ismerős a receptekben (sajnos csak franciául), de szerintem elég jól sikerül.

Hétfőn 75,6 kilóval kezdtem. Csak állt a mérlegen, és valójában 73,2 kilót mutat. Nos, még mindig a támadási szakaszban vagyok.

Jelenleg azonban azt gondolom, hogy ez csak abból fakad, hogy közben nem ettem semmi édeset. Én, aki csokoládét vagy valami mást eszem az étkezések között. Meg vagyok lepve a fegyelmemen. Mert valójában nem ismerem őket magamtól szemben.

Van még valaki ebben a pillanatban? Talán motiválhatnánk egymást ?

mondd, már egy ideje. Hogy álltál a Dukan-diétával? Szeretsz elmondani?

Engem is nagyon érdekelne.
Körülbelül 3 hete nem volt valami a tévében? Két fiatal nőtől, akik már nagyon lefogytak?

Remélem, ez neked bevált?

Helló bicepsz.
tegnap olvastam róla, és azt tervezem, hogy kedden kezdem. Nos, ma nem. Van még céges székhelyünk és én elkészítem a tortát. Nem akarok durva lenni)

Mondja, hogy valahol olvassa a joghurtot, más oldalakon pedig tabu. Hogyan csinálod.

34 éves vagyok, 79,0 kiló és 1,65 magas. két gyermeke van, és szívesen újra 59,0-62,0 kiló lenne.

Örülök, hogy olvastam tőled. együtt csinálhatjuk

valóban ingyenes?

Érdekesen hangzik, csináltam egy kicsit a franznál. Olvassa el a fórumot, és ott van a Facebook oldal is: https://www.facebook.com/Dukan.Diaet

Mindenképpen érdemes kipróbálni azok számára, akik sokat akarnak veszíteni.
Számomra (szerencsére) ez csak néhány kiló, ezért ismét kisurranok - és sok sikert kívánok a projektjéhez!

. mmmhh; ez "ismét" ígéretesnek hangzik. de amikor a tapasztalatokat és a "tesztjelentéseket" olvastam az interneten, a következőket vettem észre:

1. Számomra nagyon hasonlónak tűnik az anyagcsere egyensúlyához
2. akkor is, ha annyit szeretnél enni, amennyit csak akarsz, úgy gondolom, hogy nincs elég kalória
3. Tehát tényleg, nincs gyümölcs és zöldség; szóval ez nem lehet egészséges.

mindig nyitott vagyok az új dolgokra, mert sajnos még mindig nincs olyan a súlyom, ahogy szeretném, pedig nagyon sokat sportolok és egészségesen táplálkozom. Én is mindig fogékony vagyok az ilyen "újdonságokra", de vajon valóban egészségesnek és különösen hosszú távúnak kell-e lennie, és hogy ezt el tudja-e érni ezzel a dukan diétával? Szóval nagyon szkeptikus vagyok ebben.

de nagyon nyitott vagyok a jobb tanításra.

---