Hcg diéta - 10 kg, 270 befejeződött!
Egyenesen a házba esni: Számomra a hcg diéta a óriási siker és újra megtenném! Pontosan a megfelelő „program” volt a megfelelő időben!
Ábra problémák:
Mindannyiunknak van ... valahogy. Alig van valaki igazán elégedett. Bizonyos ponton megcsípi, vagy megcsípi a szalonna olyan helyeken, ahol egyszerűen nem akarja.
Az én Fájdalomküszöb el lett érve. Lassan, nagyon lassan a csípőmre telepedtek a kilók. Olyan lassan, hogy nem igazán jöttem rá. Alig olyan mozdulat, egyél, ahogy neked megfelel ... ... az eredmény volt 23 kg-os gyarapodás 10 éven belül. Még a tükörbe nézés sem tárta fel előttem a valóságot. Fotók ... olyan fotók voltak ... amelyek rettenetesnek tűntem ... kövér. Utáltam magam fotóit!
Senki nem mondott semmit ...még a férjem sem. Nem azért kezdtem a diétát, mert kívülről nyomás nehezedett rám, hanem azért, mert már nem láttam magam. Szerettem volna változtatni valamin.
Egyébként nagyon jó tapasztalataim voltak a VitalBodyPLUS-szal kapcsolatban. Teljes mértékben tudom ajánlani a termékeket az anyagcsere-kúrára. Erről minden információt megtalál itt és ha magad érdekli a termékeket vagy a kúrát, használhatod az utalványkódom 10% -os utalványomat: Dreiraumhaus10 használat. sok sikert!
Miért a hcg diéta?
Mert nekem megfelel. Gyors eredményérzetet ígérnek és A fontos volt számomra. Teljesen ellentétes minden olyan tanáccsal, amelyet ténylegesen be kell tartania a fogyás során:
lassú, változás az étrendben, a testmozgás ....
A diéta csak nagyon szívás. És megtettem volna HATÁROZOTTAN NEM kitartott, ha egy-két font nem bukott le nagyon gyorsan. Nem volt kedvem lassan haladni.
hcg áttekintő:
Igen, olvastam őket ... a hcg véleményeket az interneten, és éreztem őket is ... ezeket a véleményeket. Eleinte a dolgom nem volt olyan könnyű nekem. Megvolt 2 alternatív szakember támogatása, Megvettem a könyveket, sokat olvastam, és egyszerűen nem találtam semmi rosszat ebben a diétában. Ha nagyon rosszul éreztem magam ... abbahagytam volna.
A hcg diéta mennyországában:
Fantasztikus volt. Az első napok nehézek voltak. 500 kalória naponta meg lehet számolni. Soha nem tudtam ennyit az ételről, mint manapság, és nagyon örülök ennek. Viszonylag rövid idő után kiegyenlítettem, és az első nagyobb fogyás elérte a mérleget, és úgy éreztem, hogy ki tudom gyökerezni a fákat.
Alapvetően olyan, mint egy testméregtelenítő (még soha nem tettem ilyet, de így képzelem el). A bőr szebbé válik, napról napra fittebb lettem és a narancsbőr is lement. Állandóan néztem magamra a tükörben fentről lefelé. Nagyon kevés kivételtől eltekintve remekül éreztem magam (és ez a saját hibám volt) az idő alatt ...... szóval Nagy, hogy 5 hétre meghosszabbítottam a diétát.
hcg és sport:
A hcg étrendnek mozgás nélkül kell működnie, és extrém testmozgás nem ajánlott. De mindkettőt szerettem volna csinálni ... jobban enni, lefogyni és még sok mást Tegye vissza a fenekét... így kocogtam, túráztam, bicikliztem, és órákig sétáltam egy robogással. Több mint 300 km Az elmúlt 8 hétben csináltam, és ezt pontosan rögzítettem a Runtastic-szal.
Valójában a testmozgás nem kötelező, de nekem ez volt fontos szempont hogy fenntartsam a testsúlyomat a diéta szakasz után, és csak szeretek kocogni. Bárcsak több időm lenne arra, hogy még nagyobb köröket tegyek. dreiraumhaus testmonster hcg diaet ajánlási tapasztalat teszt #olympuspengeneration
A jojó-effektustól való félelem:
Alapvetően az volt A a legnagyobb Vita pont az étrend támogatói és kritikusai. Véleményem szerint ez nagyon egyszerű Nem adok egy szart sem, Melyik programot használja a fogyáshoz ... .ha aztán visszaesik a régi szokásokba, a kilók ismét be vannak kapcsolva! Állítólag a jo-jo hatás nem fordulhat elő olyan gyakran egy lassú étrendű programnál, mint a gyors sikert ígérő étrendeknél. Ez lehet….Még nem próbáltam ki és egyáltalán nem vagyok szakértő.
Tedd a dolgod:
Ha valóban tenni akarsz valamit magadért, alaposan megnézed és tudod, hogyan reagál a saját tested és általában hogyan is működik. A hcg diéta irányelvei egyek voltak számomra útjelző tábla, de nem a csodaszer. dreiraumhaus teszt szörny hcg diéta diéta
2 hét múlva kezdtem el a diétát a magam dolgává tenni. Sokat ittam, rendes reggelit fogyasztottam ... többnyire 10 és 11 óra között, és a fő étkezésemet (egy tisztességes adagot) csak 14:30 körül ettem, és főleg Este nem ettem semmit. Az esti étkezés volt a gyilkosom eddig, és szerettem volna "átprogramozni" magam, és ez bevált. Ráadásul szinte minden nap 10 km volt a lábakon, vagyis sport ....
Az eredmény:
Többet akartam, mint amennyit a testem meg tudott adni. Volt olyan nap, amikor a súly végleg stagnált. Istenem, ez csalódás volt. Sokat, sokkal kevesebbet eszel, mint korábban, sportolsz, és akkor semmi sem történik a kibaszott mérlegen ... pokol.
De amire nem gondoltam ... a súly részben stagnált, de a testem így is kialakult. Szorosabbra tudtam pattintani az övemet, a nadrágom ismét fel volt szerelve, és vékonyabbnak éreztem magam, bár a mérleg nem mindig erősítette meg. dreiraumhaus anyagcsere gyógyítja vitalbody + hcg diaet anne hild hcg globulis
Igazából 10 kg-ot akartam lefogyni 5 hét alatt, de egyszerűen nem sikerült. 5 hét után 8 kg-mal kevesebb volt, és ennyi "kövér" eredmény. De legkésőbb 5 hét után abba kell hagynia a hcg globulis szedését is, így az elmúlt 3 hétben nagyjából egyedül voltam.
8 héttel később, 10 kg-mal könnyebb:
Az 5 hét után nem figyeltem a hcg programra. 5 hét elég volt nekem tudatosság növelése... .jó ételért, egészséges ételért, olyan ételért, amely nem esik azonnal a csípőre. Mondhatnád:
Megtaláltam a számomra megfelelő táplálkozási utat ....
Hogy a helyzetem még rosszabb legyen, nekem személy szerint, amúgy elég nehéz ragaszkodni a programokhoz. Utálom ezt "KÖRBEVEZET„... szeretek egyenesen a célom felé haladni.
Félelem a vakációtól:
Az Ausztriában és Dél-Tirolban töltött üdülés már megtörtént enyhe pánik kiváltott bennem. Minden este büfé, spaetzle és Kaiserschmarrn az alpesi kunyhókban és IGEN, Csak ember vagyok, és könnyű enni forró.
Nem akartam ilyen könnyen kockára tenni a 8 kg-ot. Azt kaptam, amit a szívem reggelire vágyott (kivéve a croissant-t), és az esti büfében következetesen lemond a szénhidrátokról. Tehát a zöldségek, a saláta, a hal és a hús mindig rizs, tészta, burgonya nélkül kerültek a tányérra. Megvan az enyém MINDIG Felnézett ... de túl finom volt. Ráadásul szinte minden nap túráztunk ....
A felső kalapács volt a mérleg lépése 10 napos vakáció után - nekem volt NEM GRAM hízott és a találat, további 2 nappal később elértem az első 10 kg-os szakaszomat. háromszobás ház teszt szörny hcg diaet napló
Következtetésem:
Emberek, valóban vannak rosszabb dolgok, mint a kalóriabevitel 3 hétig minimális szinten tartása. Egyszerűen nem értem a megbeszéléseket erről az önteszt után. Sem a hcg diéta, sem más diéta nem csodaszer a fogyáshoz. Mindannyian ezt tudjuk először a "KATTINTÁS" fejben tenned kell, hogy meg tudj változtatni valamit .... bármi is legyen! Nem dohányzom, ritkán iszom alkoholt, és semmilyen furcsa anyagot nem adok a testemhez ... 3 hétig csak nagyon kevés kalóriát ettem, és valahogy így is ettem.
Azért választottam a hcg étrendet, mert kezdettől fogva tudtam, hogy csak így lehet - NEKEM - az, hogy végre hadat üzenhessen a kilóknak. Nem tudom és nem is ajánlom itt még mindig Beszélj ellene. Ez nem is működik ....
Ahogyan egyesek lassan elválasztják magukat a dohányzástól, vannak olyanok is, akik mernek "hideg megvonásra" menni. Gyorsan elvégezhet egy diplomát, vagy szánhat rá időt és gyorsan vagy lassan síelhet le a sípályán. 8 hét alatt 10 kg-ot fogytam, másoknak egy évbe telik. Vigyázni fogok, hogy ne ítéljek meg valakit a kiválasztásában ... MIÉRT ?... mert nem tudok, és mert én sem akarok. dreiraumhaus testmonster hcg diaet ajánlási tapasztalat teszt #olympuspengeneration
Ahogy az elején írtam ... nekem ez a hcg diéta volt a tökéletes kezdet hogy végre újra tudatosan foglalkozzak 38 éves testemmel. A sikert a közvetlen baráti körömben az orrom előtt értem, és csak volt értelme felpattanni a kocsira, és ez csodálatosan működött - NEKEM! Mindennek megfelelő időre van szüksége, és ez nyilvánvalóan ott volt.
Számok, adatok, tények:
8 héten belül lecsökkentettem a csodálatos 92,7 kg-os kezdő súlyomat 82,2 kg-ra. A BMI-m 30-ról 27,5-re csökkent, és a testzsírom is 4% -kal csökkent - vettem egy testzsír-skálát, főleg ezekre az adatokra.
És most?
Folytatom. Jól és tudatosan étkezem, és különösen a hét folyamán kerülöm este szénhidrátok. A sport szinte minden nap szerepel a programomon. Most történik az, amit alapvetően mindig ajánlunk ... egyet lassú, de egyenletes fogyás. A 11 kiló elérhető távolságban van.
Itt az ideje, hogy bevegyük Divatblogger menni, mert a ruhatáram lassan eléri a határait. Szóval kedves divatipar ...:
A legfontosabb:
Tudod, nem mindegy, hogy szerinted a hcg diéta szar vagy sem, nagyon örülök . Pokoli sok jó érzés a saját testedben. Teljesen lényegtelen, hogy milyen súly szükséges (természetesen távol az anorexiától vagy hasonlóktól). Majdnem 80 kg-os és 172 cm magas vagyok, messze vagyok a modell mérésétől, és ez soha nem volt a célom. dreiraumhaus testmonster hcg diaet napló diaettagebuch #olympuspengeneration
Néha amikor reggel kocogni megyek, úgy érzem, hogy van ilyenem Propeller hátul és annyira tele vagyok energiával, és olyan jó érzés. És azt is pontosan tudom, miért van ez ....
Légy önmagad, a Schnimpeline