HCG diéta - Alacsony kalóriatartalmú étrend - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Itt kezdődött a híres csoda HCG diéta (cseppenként), a probléma az, hogy minden nap sportolok (legalább 30 perc). Már nem érzem magam nagyon éhesnek (a cseppek nagyon jól működnek), megeszem az ajánlott 500 kcal-t. És ennek ellenére sikerül híznom. Meg tudná valaki magyarázni nekem. (mellesleg 25 kg plusz)

Köszönöm

a rAz 500 kalóriás étrend veszélyes, túl alacsony kalóriatartalmú, sok hiányosságért felelős, káros a szívre és az egészségre (, ez lefogy, de milyen feltételek mellett.

Ha fogyni akar, kérjen némi támogatást, ne egy közepesen alacsony kalóriatartalmú étrendet (például 1800 vagy 1500 kalóriát), mindennek meg kell lennie és kiegyensúlyozottnak kell lennie; gyakoroljon egészséges és fenntartható, alacsony kalóriatartalmú étrendet amely megtanítja az étrend egyensúlyának helyreállítására és idővel történő fenntartására. Példa erre, de a diéta személyre szabható a szokásos kalóriafogyasztás és az egyén élete szerint:

---