HCG diéta fórum
a hCG fórum az Ön hozzájárulásából, egymás támogatásából és segítségéből él. Kérjük, legyen aktív és használja ki jól a fórumot.
Segítsen másoknak a hCG étrenddel kapcsolatos tippjeivel és tanácsaival. Nagyon köszönöm.
Májusban minden új ...... a HCG-kúra folytatódik !
Andrealein ezt írta:
Ó ... milyen finom ... ... fantasztikus a sajttortám. Ezt gyakrabban fogom sütni ... mintha hónapokkal ezelőtt tudtam volna, hogy szükségem van erre a mini ugró alakra ... hihihi ...
Beállítom a receptet ....
igen kérem vényköteles és ha kcal információ van . ez a szigorú? biztos net, igaz? az embernek még mindig szabad álmodni
az edzőteremből vannak dokumentumok a diétához. Van egy kész táblázat a napi súlykontrollhoz és egy táblázat a heti alakméréshez. Mindketten a mérleg fölött a fürdőszoba falához ragadtak. Várom a cm változást.
a legtöbben szednek cseppet vagy gömböcskét is? Fogom a gömböcskéket, nagyon jól kijövök velük. Tegnap nem voltam éhes az első diétás napon, de 17 óra körül már nagyon megütött a fejfájás. Ez nem volt szép. Végül ibuprofent kellett szednem, de amúgy is napi 2-t kell szednem, mert túl sok testmozgás miatt gyulladásom van a térdemben ... grrr ... nem az Ibus-t vettem be, mert a hcg nem állítólag, hanem tegnap már nem működött, ezért két legyet megöltem egy csapásra.
Ma a diéta 2. napján 1,5 kg-mal kevesebb volt ... de a betöltési szakaszban csak 700 g-ot híztam. Amikor ma fitt vagyok, szeretnék edzőterembe járni zsírégetőért, de most várnom kell, hátha a térdem ÉS a fejem akar-e.
Nagyon nehéz nagyon sokat inni. Csak a 1,5 l-t tudom kezelni.
Ami pedig a sportot illeti ... egy ideig mindennap elmentem sportolni nyaralni, és mindig bosszankodtam, mert végül hízni kezdtem. A hátamnak sem volt olyan jó. Időközben Physio és én azt tapasztaltuk, hogy az alakja és a háta a legjobban kijön a testmozgással hetente háromszor. Ez egyenként 3x 1-2 óra. Azonban csak állóképességi sportokat űzök (Zumba, step aerobic, utcai tánc, latin, futópad, evezés) ... A felszereléseket unalmasnak tartom, természetesen jót tenne az izmoknak ... és a Súlyfigyelőknél egyszer engem is megszereztek ajánlott, ha túl sok testmozgás, akkor mindenképpen fogyasszon többet ...
Andrealein sajnálom a leállást. Olyan idegesítő, amikor napok óta következetes vagy! 🙁
Szeretném kipróbálni a sportot, mert nagyjából 4 hete azonos súlyú vagyok, és az az érzésem, hogy valamit változtatnom kell. Sport nélkül kezdtem, de napi 10 000 lépéssel és hébe-hóba egy kerek házibiciklivel. De azt veszem észre, hogy a testem megszokta, és már nem működik. Ezért a kísérlet a sportra. Vannak más konzervek is, most itt az ideje az utolsó 10-15 kg-nak. Világos, hogy valamikor nem lesz olyan zökkenőmentes, mint az elején volt.
Csak nézem és elmondom, hogy megy it's
Ma 45 percet ültem az otthoni kerékpáromon, és egy lúgos fürdőben vagyok, hajápolással a fejemen 😉
A mai sportprogram elkészült. Ha az időjárás együttműködik, valószínűleg futok még egy kört. De utána itt az ideje, hogy bevásároljak és tegyek néhány dolgot.
Moni nagyszerű teljesítmény! Én is oda akarok menni! 😉
A 97 kg-os pillangónak még mindig egy dolog áll előtted 😉