Heal by l; táplálja az egyszerű recepteket a nagyszerű tönköly napi használatához

Vigyázzon étrendjére, hogy mindig jó állapotban legyen, és teljes mértékben élvezze az életet

  • itthon
  • Étel
    • Élelmiszer cikkek
    • Cikkek az egészséges életmódról
    • Növények és illóolajok
  • Tönköly
  • Kulináris gyógyszertár
  • Ajánlások
  • Ról ről
  • Kapcsolatba lépni
  • Visszavonulások

nagyszerű

Ezt a cikket egy hallgató kérésére írtam, aki releváns megjegyzést fűzött a cikkemhez. "A nagy tönköly mindennapi használatának tíz módja".

Itt van a kérdése: »talán adna néhány egyszerű kis receptet, amelyekben ezeket az ételeket napi szinten használhatjuk? Valószínűleg azoknak segítene, akik nem szoktak hozzá! "

Tehát eljöttem, hogy megadjam a saját gyors és egyszerű receptjeimet.

Tönkölypelyhes palacsinta

Ezek a palacsinták lehetnek édesek vagy sósak, fűszerekkel vagy zöldségekkel, sajttal vagy sonkával.

  • 200 tönkölypehely
  • 1 tojás
  • 2 evőkanál olíva- vagy napraforgóolaj
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • egy kis vizet
  • só vagy cukor ízlés szerint

Összekeverjük a pelyheket és a szódabikarbónát (plusz cukrot vagy sót), hozzáadjuk a tojást, az olajat és a vizet (a tésztának vastagnak és ragacsosnak kell lennie). Adja hozzá a kívánt összetevőket (zöldségféléknél jobb, ha korábban megfőzzük őket, hogy kevésbé nedvesek legyenek).

Melegítsük elő a serpenyőt egy kevés vajjal, és öntsük bele a készítményt. Helyezze alacsony hőfokon (1 vagy 2), és fedje le. Hagyja főni körülbelül 10-15 percig, majd távolítsa el a fedelet. Ha szükséges, fordítsa meg a galettát a főzés befejezéséhez.