Heidi Klum, Linda Evangelista és Kate Hudson végső New York-i étrendje, amelyet az edző dolgozott ki

David Kirsch az Egyesült Államok egyik leghíresebb táplálkozási és fitnesz edzője. A nevét viselő étrend (vagy: "New York-i étrend") sok sztárnak segített már lefogyni néhány kilót.

linda

A The Ultimate Diet New York egy olyan étrend, amelyet David Kirsch, egy olyan edző fejlesztett ki, aki számos híres emberrel dolgozik együtt, mint Heidi Klum, Linda Evangelista vagy Kate Hudson. Ez egy étrend, amelyet négy hét alatt követünk.

Az I. fázis során az étkezés csak sovány húsokból áll, mint pulyka, csirke vagy hal és zöldségek. A nap folyamán egy-két fehérje turmixot is fogyasztanak.

7 kilós súlycsökkenést ígér. A diéta első szakaszában (két hét) le kell mondania a gyümölcsökről, tejtermékekről, zsíros ételekről, szénhidrátokról és természetesen az alkoholról.

A második szakaszban (két hét) a szénhidrátok ismét megengedettek minden étkezés során.