Heidi Klum titkos diétás trükkjei Ezért olyan karcsú!
Hogyan csinálja? A modellanya feltárja a test titkait
Csúcsformában 45 évesen: Heidi Klum irigylésre méltó testű.
Heidi Klum négy gyermeket szült. Ennek ellenére egyetlen gramm zsír sincs a testén.
A négy gyermekes anya, 45 éves Heidi Klum karcsú és karcsú. Nehéz elhinni, hogy négy gyermeke született. Most a szőke egy interjúban elárulta étrendjének titkát.
Heidi Klum: A volt barátok hosszú listája
Hírességek étrendje
Heidi Klum: 4 gyermek és jól képzett
A modell anya évek óta sikeres az üzleti életben - szakmai sikerei ellenére soha nem szabad elhanyagolni a családi álmát. Három gyermeke született Seal énekesnővel (55), az egyik lányával a 68 éves Flavio Briatore-val való kapcsolatából. Heidi most 45 éves - de négy terhesség nem látható a testén -, éppen ellenkezőleg.
Tom Kaulitz 28 éves barátja karcsú és jól képzett. Nem titok, hogy az őslakos Bergisch Gladbacher úgy szereti a német házi főzést, mint Spätzle. De hogyan sikerül Heidi-nek, hogy egy gramm zsír se legyen a testén?
Heidi Klum (@heidiklum) által megosztott bejegyzés 2017. november 4-én, PDT 2: 29-kor
Heidi: Ez a diéta titka!
A volt "Victoria's Secret" angyal három fontos alapelvre esküszik!
1. Három étkezés:
Reggel egy turmixmal kezdem, majd három főétkezésem van,
árulta el Heidi az "Entertainment Tonight" című interjúban. A harapnivalók között tilos.
2. 18 órakor ér véget
A 45 éves fiatalnak van még egy trükkje, hogy karcsú maradjon: szakaszos böjt!
Utolsó étkezésem mindig 18 órakor van - gyermekeimmel együtt.
A korai vacsora segít jobban megemészteni az ételeket, ami pozitív hatással van a szervezetre.
3. A nő maga
Heidi ahelyett, hogy folyamatosan gyorséttermekbe vagy más éttermekbe járna, inkább a saját főzőtudására támaszkodik. Figyel a kiváló minőségű ételekre, és mindig maga készíti elő.
Nagyon sokat főzök, mert így pontosan tudom, mi van az étkezésben, és hogy friss alapanyagokat használtak-e fel.
Természetesen nem akar állandóan éttermi látogatások nélkül menni, de ennek továbbra is kivételnek kell maradnia. "Azt hiszem, ha gyakran étkezik kint vagy rendel ételt, akkor az egészséges étrend mellett kissé nehéz lehet. Csak nem tudja pontosan, hogy mi lett feldolgozva.", tehát a modell.
Heidi évek óta nyilvánosság előtt van, nem csoda, hogy számára különösen fontos, hogy jól érezze magát a bőrében. Hogy elégedett önmagával és testével, világossá válik, amikor megnézzük a közösségi média fiókjait. Újra és újra szexi fotókat tesz fel fehérneműben.