Hello ébren! Kávé helyett tea - EGYENT ÉS IGYON

Hello ébren! Kávé helyett tea

Teák koffeinnel

Fekete tea ideális ébresztő, mert a kávéhoz hasonlóan koffeint tartalmaz. Szintén Jázmin, zöld és fehér teák koffeintartalmuk miatt stimuláló hatásúak és rendkívül egészségesek is. A kávéval ellentétben ébresztő hatása kissé lassabban bontakozik ki, de hosszabb ideig tart. A következő azonban ezekre a fajtákra vonatkozik: A tea csak két vagy három percig meredek. Mivel öt perces cselekedettől ellenkező hatást fejtenek ki, mégpedig meglehetősen nyugtató hatást.

Egy másik alternatíva az Mate tea, amely koffeint is tartalmaz, túl izgatottan ébreszt, és jól tolerálható is.

Koffeinmentes stimuláns

Néhány gyógyteának élénkítő és frissítő hatása is van. Nagy mennyiséget ehet belőlük szomja ellen minden gond nélkül, mivel egyáltalán nem tartalmaz koffeint. Borsmenta tea például jó választás itt: gyengéden működik, és újra megtisztítja a fejét, ha szellemileg kimerült. Nem hiába tekintik Marokkóban a friss menta teát tökéletes szomjoltónak.

Szintén Citromfű tea (teaüzletekben kapható) aktiváló hatású. Különösen jó a koncentrációra rozmaring: Egyszerűen tegyen egy kis szálat a csészébe, forrázza fel forró vízzel, és hagyja meredezni körülbelül hét percig.

---