Helló, meghívlak egy diétára kenyérrel és margarinnal

üzenet valakitől csók »2009.09.23. 12:25

helló

üzenet valakitől thea »2009. 09. 23. 09:31

Nem tudom elhinni

szabad sportolni .

ahogy Amy Winehouse mondja: NINCS NEM NEM

üzenet valakitől alexia291101 »2009.09.23. 11:14

Nekem aberráns étrendnek tűnik.
6 napom van, mióta diétázom, és lefogytam 2 kilogrammot. Paradicsomot, halat, grillezett csirkét, gyümölcsöt, zöldséget, salátát eszek. Vasárnap ettem még egy cocidót is (tipikus spanyol étel, sok kalóriával). Csak almát vagy más gyümölcsöt eszem este. Nem eszem tésztát, kenyeret, édességet. Ha kedvet kapok az édességhez, akkor veszek egy teáskanál keserű meggylekvárot. Fél órát sétálok intenzíven járva. Sok vizet iszom. És lassan fogyok, de remélem, hogy biztos vagyok benne. Ezek a diéták, amelyeket már nem folytathatsz, haszontalanok.

Úgy gondolom, hogy a diéta szempontjából az a legfontosabb, hogy egészséges legyél, és arra késztesd, hogy változtass az étkezési szokásokon. Ez a titok. gondolom