Helyes böjtölési tudatosság bővítése és tippek az előkészítéshez és a megvalósításhoz - együttérző
Ez egyike azoknak a szabályoknak és előírásoknak, amelyek a „megfelelő böjt és a helyes étkezés” témához kapcsolódnak. Évtizedekig hagytuk, hogy a furcsa étkezési szabályok megnehezítsék számunkra az életet, például: Például enni, mint reggel egy császár, mint egy polgár délben, de mint egy koldus este. Ez a recept, amellyel a szülők milliói mérlegelték gyermekeik ételeit, végső soron az alakjukat és az életüket, csak egy részünkre igaz. A nagyobbik résznek fegyelmezetten kellett erre kényszerítenie magát, és így erőszakoskodnia kellett.
Mindazoknak, akik reggel alig vannak éhesek, vonakodva kellett belehúzniuk magukba a nagy, állítólag egészséges reggelit. Délben rendesen ettek, este pedig, amikor természetesen éhesek voltak, kényszerítették magukat, hogy feladják.
A rövid távú éhgyomorra vonatkozó vizsgálatok azt mutatják, hogy ez mennyire téves volt. Egy ilyen kényszeres kísérlet végül kudarcot vall. Addig azonban az érintettek továbbra is híznak, mert reggel további ételt ettek, amelyet nagyon nem szívesen ettek. Valamikor a lejárt “Fit for Live” könyv a perspektívába helyezte ezt a hülyeséget, és most már hivatalosan is, mert kinyomtatták, reggel enni sem tudtak vagy csak néhány gyümölcsöt.
Az ily módon felesleges vértanúságtól megszabadultak természetesen lelkesek voltak az új receptért, amely megmenti őket. Ez igazán újra megcsinálta Alkalmas az életre. Eufóriájukban hullámot váltottak ki, és azt hitték, hogy most megtalálták a megfelelő étrendet. Ennek a mozgalomnak az ellentétes pólusán azonban mások szenvedtek. Akiket természetüknél fogva reggel tisztes reggelire van szükségük, és hirtelen morgós gyomorral küldték őket a napra.
Rövid távú böjt alkalmazásával egyesek haszonnal nyújthatják át a reggelit, mások a vacsorát, amelyet már vacsora-lemondásnak is neveznek, sőt tudományosan bizonyított.
Hasonló problémák merülnek fel a nagyon „egészségesnek” meghatározott recepteknél
Bármennyire jó a nyers étel sok egészséges ember számára, zavaró és káros azok számára, akiknek a belei már nem képesek ilyen emésztési munkára. A puffadás vezérli őket, gyakran hosszú szenvedés előtt áll, amíg egy megfelelően legitimált szakember nem engedi el őket ettől a recepttől.
Valami hasonlóról beszámoltak a makrobiotikumok és sok diéta. Valójában úgy tűnik, hogy csak a növényi, egészséges étrend képes ellenállni a tudományos kutatásnak. Személy szerint több mint 10 éve élvezem a „békés ételeket”, és ettől jobban érzem magam, mint valaha. A (túl) súlyproblémák örömmel oldódnak fel, az ökológiai lábnyom drámai módon csökken, és az állatokkal kapcsolatos bűnös lelkiismeretem legalább sokkal könnyebbé tette számomra.
A probléma nem annyira a receptek tartalmával, mint inkább a tartalommal van.
Elvileg aligha lesz olyan recept, amely minden emberre vonatkozna. Egyetlen recept sem fog mindenkinek tetszeni. A receptek csak korlátozott területet fedhetnek le. Nem vonatkoznak mindenkor, minden alkalomra, és nem minden emberre. Másrészt ugyanolyan kevesen vagyunk, mint a receptek. Egyszerűen a bajból való könnyebb kiutat képviselik, és különösen fontosak: Úgy tűnik, hogy helyettesítik a saját gondolkodásodat és ezáltal a saját felelősségedet. Hosszú távon ez soha nem fog sikerülni, de elég egy rövid távú illúzióhoz. Elõbb vagy utóbb a hívõk mindig hívõvé válnak. A receptek nélküli élet nem olyan egyszerű, éppen ellenkezőleg, nagyon igényes, de összehasonlíthatatlanul izgalmas (még több) és élénkítő (több).
A receptek csak akkor lehetnek rögtönzöttek, a táplálkozás terén is. Szigorúan és mindig követésüknek bizonyos esetekben van értelme, de egy bizonyos ponton hús vagy vér válik belőlük, vagy újra eltűnnek. Ugyanolyan fontos, mint az étkezés megfelelő formája, saját alkotmányának felfedezése, amint azt az "Életenergia titka" -ban megmutattam, és a megfelelő étrend.
Itt válik érdekessé a böjtbe való visszatérés, amely bizonyos szempontból az ellenkezőjét képezi az összes étrendnek, mert ez a legjobb módja a saját utad megtalálásának. Táplálkozás szempontjából ketogén táplálékká válik, mivel elsősorban a saját zsírunkat fogyasztjuk.
Természetesen a böjt bizonyos szabályokat is követ
Nyilvánvaló, hogy ezek csak bizonyos időpontokban, azaz böjt idején érvényesek. Ez különösen az Omega kúra második felében válik egyértelművé. A lemondást utasítások követik - főleg Veit részéről -, hogy élvezzék a teljes életet. Közös könyvünk is erre a célra irányul omega dedikált.
Javaslatunk az Ön számára
Aktív meditációk Veit Lindauval
Aktív meditációink a lehető legrövidebb időn belül tisztázzák, erősítik és aktivizálják fizikai és mentális öngyógyító erejüket a kiválasztott témákban.
Meghívjuk Önt, hogy szabadon rázza meg magát, és csatlakozzon ahhoz, ami nélkülözhetetlen. Megszabadulsz a ballaszttól, és a világra hozod, ami meghatároz.
A böjt újra felélesztheti a test, az elme és a lélek szükségleteit
A böjtölő személy lehetővé teszi, hogy érezze, amire szüksége van. Ennek kiderítése nem olyan egyszerű, ha évek óta vagy évtizedekig nem engedelmeskedik befelé. Akkor lehet, hogy (d) egy test, amely hosszú ideje bizonytalan, nagyon különös viselkedési mintákat vett fel. Az egészséges szervezet például hatalmas védekezéssel fog védekezni az első cigarettával: a tüdő köhögéssel és köpéssel jelzi védekezését, a gyomor hányingertől kifejezi undorát, a szédülést pedig a központi agy figyelmeztető jelének kell tekinteni. De ha a mérget még mindig rá kényszerítik, a szervezet megszokja, függővé és függővé válik.
Nem kérdés, az előző években nagyon nehéz élete volt. Azok, akik egy ilyen zsírokká alakított ballaszt körül járnak, elvileg hasonlóak nehéz önmagával. Az erjesztett, speciális szilva kúra, amelyet Kínában évszázadok óta kipróbáltak, könnyű és fenntartható gyógymód az élet súlyosságára. Ez természetes és több mint hashajtó kezelés.
Nagyon jól bevált az utolsó böjti periódusok során, és célszerű időben megrendelni a böjt megkezdése előtt (www.heilkundeinstitut.at), hogy ezúttal ne legyenek szűk keresztmetszetek. Ez némi segítségért ajánlott, amint azt regisztráció után információnkban is megemlítettük.
A böjt visszahozza régi jóllakottsági reflexeinket.
Ezután a fél menü után egyértelműen tele lesz. Ha most már lehet abbahagyni az evést, akkor a pályát az élet meghosszabbításának és mindenekelőtt az életminőség javításának, de az ideális súlynak is az irányába kell beállítani. Másrészt, ha rendszeresen megint a telítettségi határon túl eszel, mert mindent már kifizettek, vagy semmi sem enged hulladékba, akkor fokozatosan pazarolod magad. Mert akkor a következő állomásod ismét a teltségérzet. A félhold alakú, karcsú gyomor ismét egyfajta disznóhólyaggá válik, amelynek gömb alakja azt az érzést kelti, hogy tele van a repedéssel.
Böjt után ...
A böjt utáni érzékeny ételszerkezet lehetővé teszi az edzett rozsomák ismét megkóstolását, mivel az ízlelőbimbók helyreálltak és ismét teljesen más módon tudják ízlelni az étel ízét. Az orrnyálkahártya olyan fontos szaglósejtjei sokkal jobban érzékelik az aromákat, és ez a legjobb feltételeket teremti meg az élvezetes jövő számára.
Ha „normális” embereket néz, akik esznek, akkor alig kényeztetik magukat ízléssel és élvezettel. Ne nézze meg alaposan ételeit, és ne is tartsa annyira a szájában, hogy egyáltalán megkóstolhassa. Ellenkezőleg, úgy tűnik, mindent megtesznek annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban lapátolja be, hogy ne kóstolja meg. Ha nem kell böfögnie, akkor alig tapasztalja meg az ízét.
Csak addig érzékelhető, amíg az étel a szájban van, mert ízlelőbimbóink csak a nyelven és a szájpadláson vannak, a torokban azonban nem, ahol a nyelés vagy sajnos gyakran a nyelés történik. Az aromákat csak akkor tudjuk érzékelni, ha az ételt elénk tálalják. A étkezésAz idő nemcsak egészségesebb, de élvezetesebb is lenne, mint bárki más Hurokidő.
A jó rágás nem túl szórakoztató a húsnál, de itt különösen szükséges lenne. A friss hús túl kemény. A vadászok és a mészárosok ott hagyják, a háziasszony beteszi, a műértő "Haut köszvényről" beszél, amikor késői órákat élvez.
A tömeges állattenyésztő házakból származó húsfajtánk az igazi botrány, és a vágás miatt tele van szorongással és stresszhormonokkal.
Mindenevőként fogaik és belük - más emlősökhöz képest - sokkal közelebb állnak a vegetáriánusokhoz, mint a ragadozókhoz. Ezzel ellentétben, ha hébe-hóba egy kis darab húst venne az étkezésekor, mint manapság, az anatómiai emésztési képességeit tekintve sokkal jobb lenne. Egy kis köret a nagy hússzeletekhez, amelyek (az étlapon) nem is tűnnek említésre méltónak, az az egészség őrültsége és az emberiség ezen a bolygón táplálkozási helyzetét tekintve kíméletlenség.
Noha eredetileg mindenevő, az emberek a böjt után már nincsenek ennyire eszméletlenek, hanem újra kezdik ízlelni, megkóstolni, érezni és élvezni. Néhány böjti időszak után azonban ez is biztosítja, hogy csak olyan dolgokat eszel, amelyek neked kedveznek. Tehát fokozatosan nem csak a káros (állati) fehérjehízlalás nélkül fogja megtenni, hanem minden (saját) hizlalást és mindent, ami végül megemészthetetlen.
Mert még a pudingos vegetáriánusok vagy a vegánok is rossz úton járnak az egészség szempontjából, csökkenő tendenciával. Leginkább ideológusok, akik nem gondolkodtak eléggé. Másrészt azok, akik a saját érzékeikre és végül belső hangjukra, a belső orvosra támaszkodnak, biztonságban vannak az ilyen veszélyektől. A megfelelő böjt az egyik legjobb megközelítés egy ilyen független és tudatos életmódhoz.
Az étkezés hamarosan már nem jelent problémát azok számára, akik rendszeresen böjtölnek,
de különösen tudatos élvezetsé fejlődik, különösen a böjt után. Az átlagevővel ellentétben hallgatni fogja a belső hangját, és ennek megfelelően veszi önmagát és testét, legalább olyan fontos és talán még fontosabb is, mint autója.
Ebből a szempontból védve van a benzinkút-szindrómától, amely minden másnál világosabban megmutatja, milyen messzire jutottunk mi és az ételek. Míg ezekben a modern adagoló állomásokban kivétel nélkül a legemészthetőbb dolgokat hozzuk autóinkhoz pontosan a megfelelő mennyiségben, ott nagyon másképp kezeljük magunkat.
Autónk soha nem kap rendes benzint, mert olcsóbb, vagy mert a megfelelő benzinszivattyúnál üresebb, mindig friss és kiváló minőségű olajat kapnak. Soha nem kell lenyelnie a fáradt olajat vagy az olcsó akciókat. Ha összehasonlítjuk ezt azzal, amit elvárunk az akcióktól, a régimódi ételektől és az olcsó anyagoktól ezeken a benzinkutakon, néhány dolog világossá válhat számunkra.
Szívesen fizetünk növekvő számlákat a kiváló minőségű kőolajtermékekért a benzinkút pénztáránál. Bármit is viszünk magunkkal ugyanabban a pénztárban a saját táplálkozásunk érdekében, az viszont annyira szelektíven rossz minőségű, hogy félelmetesnek kell lennie. Az autóhoz vezető úton vagy vezetés közben töltjük meg ezt a cuccot, amely legjobb esetben ételként, de soha nem táplálékként adható át.
Tehát a benzin és a bár igazi szégyenné vált. Az autótársadalomban élő emberek többsége jobban fél az autója várható élettartamától, mint a sajátjától. Míg rendszeresen viszik ellenőrzésre a szeretett járműveket, alig törődnek testükkel. A test és a test, a szív és a motor közötti egyenlő jogok már olyan egészségpolitikai intézkedést jelentenének, amely milliárdokat és sok önkínzó szenvedést takaríthat meg nekünk.
Csak egyszer van szükségünk olajcserére az életben, amint azt az „Életenergia titka” leírja.
Az első cikkemben említett okok mellett, amelyek a böjt mellett szólnak, ma is nagy téma az orvostudományban.
Abban az időben, amikor egyre inkább táplálékon és levegőn keresztül fogyasztjuk a szennyező anyagokat, a méregtelenítésre minden eddiginél nagyobb szükség van. Helyes A böjt valószínűleg a legrégebbi, és még mindig a legjobb és legbiztonságosabb módszer a méregtelenítésre. Emiatt egyre inkább visszatalál az orvosláshoz. Az ideális súlyú kihívásban egy méregtelenítő hét előzi meg az online húsvéti böjtöt, amellyel a böjtöt még könnyebbé és hatékonyabbá lehet tenni. A jó hozzáállás gyakran fél küzdelem.
Néhány dolog azonban elengedhetetlen, és ezeket gondosan be kell tartani:
A vastagbél tisztítása elengedhetetlen, korábban beöntéssel, ma sokkal kellemesebb a fent említett kínai szilvával.
Manapság a belek gyakran rossz állapotban vannak a finomított és szennyezett ételek, valamint a problémás étkezési szokások miatt. Már F.X. Mayer, a szintén ajánlott Mayr-kúra alapítója a belekben ülő halálról beszélt. Az alvilág mindennapi takarítása elengedhetetlen, ma pedig könnyebb, kellemesebb és fenntarthatóbb, mint valaha.
A máj méregtelenítését serkentő májburkolat nem kötelező, de nagyon hasznos és kellemes. Ehhez forró vízzel teli forró vizes palackot teszünk a májra, ahol a legtöbb ember a jobb tüdejére gyanakszik, mégpedig a mellkas területén. A félig töltött forró vizes palack a bordákon fekszik, míg a böjtöltő kellemes délutáni pihenést vagy legalábbis kikapcsolódást nyújt.
A nagyböjt alatti mérsékelt testmozgás a séták és a könnyű torna értelmében szintén nagyon támogató. Az omega és a húsvéti böjt segítségével élvezheti Ursula Karven jóga nagykövet csodálatos jógaóráit.
Az online boltban (www.heilkundeinstitut.at) vannak javaslatok a teaprogramra, sőt a turmixokra is, amelyek szintén hozzáadódnak a mai dolgok megkönnyítéséhez.
Az építkezés minden nagyböjtkor könnyebbé válik. Eleinte a legkönnyebb és ésszerűbb ragaszkodni a vonatkozó könyvek, például a „tudatosan böjt” vagy a „most egyszerűen böjt” elhangzott javaslataihoz. Idővel azok, akik böjtölnek, megtapasztalják a belső hangot, amely egyre megbízhatóbb tanácsokat ad nekik arról, hogy mit egyenek.
Az Omega Cure és az Ideal Weight Challenge segítségével szeretnénk hozzájárulni egy olyan élethez, amely sok szempontból könnyebb és pozitív értelemben kielégítőbb. Mi, ez Ursula Karven a jógáért, Veit Lindau és én az Omegában - és Adelheit Schiessl a jógáért húsvéti online böjt alatt, én pedig a többi.
Várunk minden támogatást a böjt nagy és növekvő területe felé vezető úton.
Ma este 19: 00-tól kezdjük el ezt a problémát. Hozzon létre egy mindenki számára előnyös helyzetet, és változtassa meg a világot, hogy felelevenítsük mindannyiunk saját kicsijeit és nagyjainkat, valamint ezt a régi csodálatos böjt hagyományt mind a mindannyiunk (élet) boldogságáért bennünk és körülöttünk.
Sok más emberrel együtt kezdődik, akik részt akarnak venni a 14 napos omega böjtön itt:
A böjt egyáltalán nem új keletű, de (szinte) minden újdonságot előidézhet, hagyja magát fertőző egészséggel fertőzni.
Tőlem irodalom a témában:
A szerkezetről és az élelemről: Peace-Food, vegán kezdőknek; Peace-Food Keto-Cure, Peace-Food - vegán egyszerűen és gyorsan, (minden GU); Az életenergia titka és Életenergia szakácskönyv (mindkettő Goldman)
Az (élet) filozófiáról:
A sors törvényei - életre szóló játékszabályok, árnyékelv, életelvek, omega (Veit Lindau-val)