Helyes táplálkozás terhesség és szoptatás alatt (GU diéta; egészség) Cramm, Dagmar von

Terhesség és szoptatás - ezek minden anya számára izgalmas, megindító idők, amelyekben sok kérdés merül fel. Mi változik a testemben? Mit és mennyit szabad enni és inni, és mit nem? Mit egyek, ha hányingerem vagy gyomorégésem van? Szoptatnom kell-e Milyen gyakran kell szoptatni? Mi segíti elő a tejtermelést? Hogyan befolyásolhatom pozitívan a csecsemő egészségét az étrendemmel? Mikor kezdheti el a babám a zabkását? Melyik kása mikor a legjobb? A keresett táplálkozási szakértő, Dagmar von Cramm, mindezekre a kérdésekre megfelelő válaszokat ad, támogatja a „fiatal” anyákat, megnyugtatja és megerősíti őket, és megmutatja, hogyan tudnak jót tenni maguknak és csecsemőiknek az egészséges táplálkozással. Több mint 120 receptötlettel minden anya át tudja élni ezt az eseménydús időt, hátradőlve pihenhet. Mivel nemcsak a saját, hanem a csecsemő számára is megfelelő receptek vannak a terhességre és a szoptatásra egyaránt.

A szállított példányok száma változhat.

---