Henry Cavill, az Acélember diéta és képzési programjáról

Fárasztó testmozgás, rengeteg pihenés és napi 5000 kalória - szuperhős edzés

Az Acélember központi alakjának, Henry Cavillnek és antagonistájának, Michael Shannannak egyaránt ugyanaz az edző állt rendelkezésére a filmben való szereplésükért. Mark Twight a színészek fizikai állapotáról is gondoskodott a 300-as években. Ha Shannon nem foglalkozott túlságosan részletesen az edzéssel, csak annyit mondott, hogy egész nap térdelt, Cavill elárulta a People magazinnak, miből áll az étrend és az edzési ajánlások.

"Ez egy nagyon-nagyon hosszú folyamat, amely maximális részvételt igényel. Sokat ettem és keményen gyakoroltam az edzőteremben "- mondta. "Öt hónappal a forgatás megkezdése előtt különböző gyakorlatokon kezdtünk dolgozni, amelyek hasznosnak bizonyultak az izomtömeg növelésében.".

Abban az időszakban, amikor izomtömeget kellett felvennie, a színész elmondta, hogy fájdalmas edzést kellett elviselnie. Ezenkívül azt mondták neki, hogy napi körülbelül 5000 kalóriát fogyasszon, és éjszakánként 9-10 órát aludjon.

Amikor elkezdődött a forgatás, az intenzív "fejlesztési" program csökkent. "Elzárnak a kalóriáktól - napi 2500-ig" - magyarázta. - De nem ültem jelenetek között, nem sétáltam, és nem győződtem meg arról, hogy legalább egy órányi edzésem van, mielőtt folytatnám a munkámat.

"De azoknál a jeleneteknél, ahol félmeztelenül jelentem meg, még abbahagytam az evést" - ismerte be Cavill. "Nehéz volt, de az eredmények látszottak" - mondta.

Arra a kérdésre, hogy mit evett közvetlenül a gyártás befejezése után, Cavill azt mondta: "Ettem egy almás pitét, egy tubus fagyit és egy egész pizzát.".

---