Herbal Detox Blog Maharishi Ayurvedashop
Gyógynövényes méregtelenítés
A diéta és a méregtelenítés együtt jár, mint a nyár és a fürdés, vagy az ősz és a szüret. Minden kultúrában a lelki és fizikai megtisztulást különböző böjt hagyományokban gyakorolják. A fáradtság, a kedvetlenség és az allergia idegen szavakká válik, ha újra és újra alkalmazza ezt a növényi méregtelenítő kezelést. A jó benne: megteheti szakmai tevékenysége mellett! Mindössze 7 nap alatt megszabadulhat a régi terhektől, normalizálhatja súlyát és mentálisan is újnak érezheti magát! Ez a kúra nagyon alkalmas az anyagcsere enyhítésére és a hangulat megváltoztatására minden évszakban.
Az ájurvéda szerint a felhalmozódott anyagcseretermékeket, amiként, feldolgozatlan anyagként, rendszeresen el kell távolítani. Különösen az évszakok átmeneténél kell enyhítenie és megtisztítania a testet, hogy támogassa a jó kezdést az új időszakban.
Ez a kúra 2 elemet ötvöz: az emésztőrendszer enyhítését könnyű táplálkozással és a szervezet saját méregtelenítésének aktiválását a hagyományos ájurvédikus gyógynövényeken keresztül, amelyek gyógynövénytabletták formájában táplálékkiegészítőként is felhasználhatók anélkül, hogy sok időt töltenének a mindennapi életben. Háziorvos és az ayurvéda orvos
Dr. A Schachinger készített egy „csomagot” az Ön számára, amely tartalmazza az összes összetevőt a sikeres méregtelenítéshez.
Recept a gyógynövényes főzet elkészítéséhez:
- 1 púpozott evőkanál (1 rész 7 részből) a fűszerkeverékből
- 1 liter vizet
- 1 teáskanál citromlevet és
- Forraljon 1 teáskanál barna cukrot kb. 5 - 10 percig.
Forralás után szűrje át egy kávészűrőn vagy teaszűrőn, töltse be egy termoszba, és egész nap forró vízzel igyon.
Ha a főzet túl intenzív ebben az adagolásban, akkor csak 1 teáskanál helyett használjon 1 evőkanál fűszerkeveréket.
Ha valami marad a fűszerkeverékből a gyógynövényes méregtelenítéshez, akkor ezt a maradékot felhasználhatja zöldségek, rizs stb.
Ha nem tudja meginni a fűszerkeveréket, alternatívaként használhatja a gyömbért. Vagy forraljon fel 2-3 szelet friss gyömbérgyökeret 1 liter vízzel, vagy használjon fél teáskanálnyi gyömbérport a friss gyömbér helyett. Kb. 10 perc forralás után szűrjük le. Vagy használja a növényi méregtelenítőt, beleértve az MA927-et is.
Időbeosztás 7 napra
Kelj fel korán, 6:00 és 8:00 között.
Igyon citrom- és mézes vizet (keverjen 1 teáskanál mézet és friss citromlevet langyos vízbe), készítsen gyógynövényes főzetet és öntsön egy termoszba.
Ha lehetséges, körülbelül fél órával a reggeli előtt: 3 tabletta MA1010 kevés vízzel vegye be. Könnyű reggeli: gyümölcs turmix, Najara ® turmix, friss gyümölcslé, kenyér vagy zabkása. Ezután igyon meg egy pohár gyógynövényes főzetet.
Ha lehetséges, kb. 1/2 órával ebéd előtt: 3 tabletta MA579 kevés vízzel vegye be. Könnyű ebéd: gabonafélék, zöldségek, hüvelyesek vagy tészta.
Ezután igyon meg egy pohár gyógynövényes főzetet.
Ha lehetséges, körülbelül fél órával a vacsora előtt: 3 tabletta MA2 kevés vízzel vegye be. Vacsora: zöldségekből, gabonafélékből, hüvelyesekből készült leves.
Ezután igyon meg egy pohár gyógynövényes főzetet.
Alvás előtt: 2 tabletta MA505 egy kis vízzel. Ágyfekvés 10 óra.
Diéta a növényi méregtelenítés során
Ezek a táplálkozási ajánlások támogatják az Ama (= metabolikus salakanyagok) lebontását. Szó szerinti fordításban Ama valami olyasmit jelent, mint "emésztetlen". Az ájurvéda szerint az ama mindig akkor keletkezik, amikor az emésztőerő és az anyagcsere nem képes megbirkózni az élelmiszerellátással. Az Ama terápiája ezért általában egy könnyű étrendből és az emésztőerő gyógynövényekkel és fűszerekkel történő megerősítéséből áll. A legfontosabb testszövetekben az ama lebontása érdekében ezt a 7 napos kúrát ajánljuk itt bevezetésként.
elkerül A következő fogások a kúra alatt: sült, rántott, zsíros, savanyú, tiszta nyers zöldségek, nyers müzli müzli, hal, sertés- és marhahús, sajt, túrós sajt, joghurt és más tejtermékek, tojás, édesség.
példák ajánlott ételek: Tészta, rizs, köles, quinoa, leveles zöldségek, sárgarépa, cukkini, brokkoli, répa, mungbab, zöldség- és gabonalevesek, kompót, alma- és körtepüré; Rizs tej, mandula tej stb.
Továbbá kerülje el Szívesen: Alkohol, cigaretta, szivar, kávé (ha sok kávét fogyaszt, csökkentse ezt a minimumra), fekete tea és energiaitalok.
Reggeli előtt: Az anyagcsere serkentése érdekében igyon egy pohár meleg vizet egy teáskanál friss citromlével és 1-2 teáskanál jó mézzel a reggeli higiénia után és körülbelül fél órával reggeli előtt. A méz nem lehet túl forró (legfeljebb 40 °). Az ital kellemes íze legyen.
Reggeli: teljesen kudarcot vallhat. Ellenkező esetben ihat gyümölcsös turmixokat, a Najara ® Shake-et vagy frissen facsart gyümölcsleveket. Van még kenyér, kétszersült, pirított kenyér mézzel vagy lekvárral. Ha nem akar fogyni, akkor meleg, főtt gabonakása vagy mazsolával finomított zabpehely, főtt gyümölcs, szárított kókuszdió stb.
Ebédelni: Délben könnyű, meleg ételt fogyaszthat. Eheted a teledet. Kérjük, figyeljen a személyes telítettségi pontjára. Megóvja a túlevéstől. Fogyasszon nyugodt légkörben, ha lehetséges, és üljön 10-15 percig étkezés után.
Vacsora: teljesen kudarcot vallhat. Ha nagyon éhes, akkor gabonafélékből, hüvelyesekből és zöldségekből készült levesek ajánlottak. Vagy ihat egy Najara ® shake-et vacsora helyett. A vacsorát lehetőség szerint 18 óra előtt kell megenni.
Falatozás: Az étkezést a három fő étkezésre kell korlátozni. Ha nagyon éhes, akkor friss gyümölcslevek vagy 1 teáskanál méz megengedett.
Forró víz: Az ájurvéda forró vizet használ az anyagcsere elősegítésére és Ama öblítésére. A vizet félóránként és kis kortyokban itatják. Még mindig melegnek kell lennie, de természetesen nem szabad megégetnie magát. A víz mennyisége a szomjúságtól függ. Ne erőltesse magát egy bizonyos mennyiségű ital meginni. Általában körülbelül fél csésze elég.
A meleg víz fontos része a rendszernek. A vizet kb. 5-10 percig forraljuk. Az íze javul, és jobban behatol a test sejtjeibe. A forralt vizet tarthatja egy termoszpalackban.
A 7 nap után lassan újra felépítheti étrendjét. Megtarthatja a forró vizet, bár most óránként vagy kétóránként veheti.
Részletes információk a növényi méregtelenítésről
Gyógynövények
A Maharishi Ayurveda-ban különféle táplálék-kiegészítők találhatók gyógynövényekből tabletta formájában, amelyek támogatják bizonyos szervrendszereket. Ebben a kúrában főleg olyan készítményeket alkalmaznak, amelyek stimulálják a szervezet saját méregtelenítő szerveinek normális működését. A gyógymódokat a bioritmusnak megfelelően alkalmazzák, így a bevitel ideje alatt különösen aktív szerveket a „szervóra” szerint támogatják.
Reggel úgy kezdi a napot, hogy gyógynövénytablettákat szed, amelyek elsősorban a kötőszövetet tisztítják. A nap ezen időszakában a kissé felmelegedő MA1010 (Ama Clean) tablettákat használják az anyagcsere aktiválására, valamint az ízületek, a vér és a kötőszövet/zsírszövet tisztítására. Több mint 20 kiválasztott gyógynövény biztosítja az egész test kíméletes tisztítását belülről.
Ebéd előtt, a nap pitta időszakában stimulálni kell a pitta szerveit a májat, az epehólyagot és a hasnyálmirigyet, hogy megszüntessék a pitával kapcsolatos amát. Az MA579 májgyógyszer több mint 14 gyógynövényt tartalmaz a szükséges keserű anyagokkal ahhoz, hogy a máj méregtelenítése valóban elinduljon. Ez pozitív hatással van az emésztési folyamatra, de a bőrre és a szemre is. És: érzelmeink ezáltal "kisimulnak".
A késő délutánt Vata uralja, és ez idő alatt elsősorban a vesén keresztüli méregtelenítést támogatjuk. Ez megfelel a kiválasztó szerveket irányító Apana Vata elvnek. Az MA2 tablettákkal ellátjuk a testet a kiválasztó és szexuális szervek fenntartható megerősítéséhez szükséges energiákkal.
Alvás előtt a test egy ájurvédikus klasszikust kap az MA505 preparátummal (Triphala rózsával). A Triphala az orvosság az emésztőrendszeren keresztül történő méregtelenítés elősegítésére. Ugyanakkor az ayurvédikus felfogás szerint a Triphala táplálja az összes testszövetet, és egyik napról a másikra regeneráló létfontosságú energiával látja el őket.
A tabletta formában lévő kész készítmények mellett, amelyeket a 3 étkezés előtt és lefekvés előtt bevesz, minden étkezés után meginni egy emésztőitalt, amely megfelelően stimulálja az "Agni" emésztési tüzet, és így a kúra során különösen jól lebontja a könnyű ételt. Ezt az emésztőitalt (gyógynövényes főzet) reggel egész nap elkészítik, ideális esetben termoszban tárolják és minden étkezés közben vagy után inni. Az emésztőrendszeri fűszerek, mint a kömény, a koriander és a gyömbér, biztosítják, hogy a növényi készítmények által oldott méreganyagok a lehető leggyorsabban és kellemetlen mellékhatások, például gyomorfájdalom, fáradtság vagy puffadás nélkül kerüljenek feldolgozásra az emésztőrendszerben, majd kiválasztódjanak.
A táplálkozással kapcsolatban kérjük, kövesse a 2. és 3. oldalon található ajánlásokat. Ezen ajánlások közül kettő különösen fontos:
- igyon elegendő mennyiségű forró vizet. A vizet lehetőleg félóránként kell inni! A legfontosabb szabály: igyon annyit és olyan melegen, amennyit KELLEMES!
- egyél több hüvelyeset (lencsét vagy mung babot) e kúra során, hogy a szervezet értékes növényi fehérjékkel legyen ellátva. Ezek a testben található boldogsághormonok és hírvivő anyagok alapvető építőkövei, amelyek döntően javítják a közérzetet és fenntarthatóan erősítik az immunrendszert.
Ha ezen a méregtelenítés alatt megy dolgozni, és nem tud ott enyhe meleg ebédet kapni, akkor egyszerűen reggelre felforralhatja az ebédet, és egy termoszban viszi munkába. Honlapunkon talál néhány javaslatot a főzéshez a receptek alatt.
Ha bármilyen kérdése van, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal!
Fontos jegyzet:
Étrend-kiegészítőink megfelelnek az ayurvédikus szentírások eredeti receptjeinek, amelyek több ezer évesek. Az ájurvéda orvosok az ókortól kezdve nagy sikerrel alkalmazták őket. Nem állítják azonban, hogy az allopátiás gyógyszer szempontjából hatékony. A betegségek kezeléséhez kérjük, forduljon orvoshoz. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az ajánlott napi bevitelt nem szabad túllépni, az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet, és a termékeket kisgyermekektől elzárva kell tárolni. Termékeinket a szigorú EU-előírások szerint étrend-kiegészítőként forgalmazzák, ezért nem tesznek állításokat vagy állításokat semmilyen egészséggel kapcsolatos hatásról, illetve arról, hogy ezek a termékek képesek bármilyen betegséget gyógyítani, kezelni, megelőzni vagy enyhíteni.