Herbert Steffny A kis futó diéta
Táplálkozási és edzéstervvel
A futó diéta a zsebedben
Gyorsabban akar futni és fogyni egyszerre? Herbert Steffny és Dr. Wolfgang Feil megmutatja, hogyan kell csinálni. Kompakt zsebméretének köszönhetően a füzet állandó társa lesz - függetlenül attól, hogy röviden utánanézne-e a táplálkozási ajánlásoknak a szupermarketben, vagy elolvasta volna a tervet vagy tippeket az edzés útján. Megmutatjuk, hogyan lehet optimálisan összehangolni az edzést és a táplálkozást, és ezáltal hosszú távon lefogyni a kilókból, és hogyan lehet építeni.
Olvasói szavazatok
Már ismeri a könyvet?
Akkor kezdje el, és írja ide az olvasói szavazatot.
Köszönöm a véleményét
Rövid ellenőrzés után online szerkesztőségünk aktiválja. Felhívjuk figyelmét, hogy fenntartjuk a jogot a sértő vagy helytelen tartalom vagy hozzászólások nem megfelelő megfogalmazással történő jóváhagyására.
Előnézet
Herbert Steffny, Biológus, 16-szoros német bajnok és háromszoros frankfurti maratongyőztes, olimpiai résztvevő volt, és bronzérmet nyert az 1986-os Európa-bajnokságon a maratonon. 2003-ban német rekordot is felállított az 50 év feletti 10 kilométeres távon. Herbert Steffny számos országos és nemzetközi szinten sikeres élsportolót képez és tanácsad. A média és az egészségbiztosító társaságok népszerű vezető szakértője. A bestseller szerző közzétette Südwest Verlag sikeres »Das große Laufbuch« címet.
Dr. Wolfgang Feil biológiát, sporttudományt és innovációmenedzsmentet tanult és biológia doktorátust szerzett. Németország egyik vezető létfontosságú anyag-szakértője, valamint több nemzeti csapat és élsportoló táplálkozási tanácsadója. Több könyve már megjelent.