Herniated lemez hátfájás osteochondrosis
Herniated Disc - Lapos lemezek és az emberek „zsugorodnak”
Idős korában az embernek kellene megint kisebb. A tudósok a világ minden tájáról már felfedezték, hogy ez valóban így van.
Először is az öregek tartják magukat nem olyan egyenesen, mint fiatalkorában majd csigolyaközi tárcsaik összezsugorodnak.
Ez az "egyre kisebb" természetesen csak a Idők múlása határozza meg és mozogjon a milliméteres tartományban.
De még a fiataloknál is vannak eltérések a méretben és ezekben akár egyetlen nap alatt is: Ha a gerinc egész nap a test súlya fölött támaszkodott, az intervertebrális lemezek ellaposodnak.
A kisülés után például az éjszakai pihenés alatt, ismét kitágulhatnak - akár egy centiméterig is.
A csigolyák közötti csigolyatárcsák nem mindegyik egyformán erős. Vastagságuk felülről lefelé növekszik. Csak az 5. ágyéki intervertebrális lemez van laposabb.
Van itt egy gyenge pont, a különösen gyakran a porckorongsérvért felelős.
Amikor a csigolyaközi porckorongok laposabbá válnak, a csigolyák közötti távolság is csökken. A porckorongsérv korongjának előrehaladott stádiumában, amikor az intervertebrális lemezek túl laposak ahhoz, hogy a csigolyák egymáshoz dörzsölődhessenek, az idegek irritálódnak vagy akár meg is csípődnek.
Tehát nem egy lemez okozza a fájdalmat, hanem egy ideg. Ezek a fájdalmak feszültséghez és görcsökhöz vezetnek a környező izmokban is.
Megelőzhető-e a porckorongsérv?
Az időskori kopás jelei elkerülhetetlenek. Ugyanez vonatkozik az intervertebrális lemezekre - akkor is, ha időskorban nincs fájdalma érezte.
Legjobb esetben a profilaxis korai és Túlzott kopás a porckorongsérv megelőzésére és ezáltal elkerülésére. Akinek túlnyomórészt ülő munkája van, változatos, sportos tevékenységgel kell erősítenie izmait, és ezáltal enyhítenie gerincét.
Ez a sport már a "normális" futással indul nál nél. Az úszás különösen alkalmas izomfeszültség esetén. Ha egy ideig kellett ülnie, akkor mennie kell optimális ülés érdekelni.
A sérvlemez gyorsan provokálódik, ha ön mély és/vagy túl puha fotelekkel rendelkezik. Még a gyerekeknek is meg kell tanulniuk „rendesen” ülni. Kerülje a nehéz és mindenekelőtt nehéz hosszú távon terjedelmes rakományokat szállít az egyik oldalon. Minden kilogramm fokozott terhet jelent a gerincen.
Ha valaha volt egy korong prolapsus volt, muszáj Kerülje a hirtelen mozdulatokat; legalább akkor fennáll az idegek beszorulásának veszélye.
Milyen kezelési lehetőségek vannak a porckorongsérvre?
Intervertebrális lemezek, amelyeket egykor felerősítettek Rugalmasság és vastagság elveszett nem újulhat meg. Az egyik kezelés csak a másikat célozhatja meg A kopás előrehaladása valamint a porckorongsérv akut tüneteinek orvoslására vagy legalább enyhítésére.
A meleg kiváló! Javítja a vérkeringést, enyhíti az izomfeszültséget és óriási mértékben enyhíti a fájdalmat. A besugárzás is felmelegedhet; A bedörzsölő és a kötőszöveti masszázs meglazítja a feszült izmokat.
A porckorongsérv által okozott súlyos fájdalommal megteheti Injekciók az ideggyökerek közelében Az orvos segítsége és hirtelen javulás. Itt további részletes információkat talál a herniált porckorong betegségéről