Hetente átlagosan mennyit sikerül lefogynod

PS: Sajnos a sport is számomra fontos. Alig sportolok. Mindig talpon vagyok, hála az 5 és 6 éves gyerekeimnek, de ennyi az egész, célzott sportokat kell velem keresni:-(

0 0

Vadmacska

Először is szeretnék minden sikert kívánni a fogyáshoz. Természetesen mindig a körülményektől függ, hogy mennyi vásárlás lehetséges. Természetesen azok, akik sokat mérnek, szintén sokkal gyorsabban fogynak. Különösen az MM esetén nem szabad figyelni arra, hogy mennyi minden lehetséges. A siker lassan és remélhetőleg hosszú távon jön.

Fontos az is, hogy minden pontot megegyen. Különösen a különleges pontok. Szükség esetén ezeket cukrozatlan lével is elkészíthetjük. Természetesen jobb lenne ezeket gyümölcsökkel vagy zöldségekkel fogyasztani. Ha nagyon sok különleges tételt szeretne elfogyasztani, akkor a következő gyümölcsöket ajánlom: banán, alma és szőlő.

Üdvözlet

0 0

maboraso
volt tag
378 hozzászólás
2013 áprilisa óta

2013. augusztus 07. 09:42
Szia,

Tehát visszatértem az 5. hétre, és az első 3 hétben minden alkalommal 800 g-ot fogytam:-) A 4. héten 1 kg fölött volt. Lássuk, hogy lesz az 5. hét, bár én nem számolok annyit, mert születésnapi partit és grillt rendezünk!

Minden sikert kívánok a fogyáshoz!

0 0

chris7925
Aktív tag
10 hozzászólás
2013. aug. óta

2013. augusztus 07. 09:35
Szia,
Érdekelne, hogy mi a reális a heti MM-vel való fogyásban. Ez mindig változik, függetlenül attól, hogy melyik programot használja a fogyáshoz. De bizonyára vannak empirikus értékek veled, amit elveszítesz, különösen, ha már régóta létezel. Vasárnap kezdtem, és más WW vagy myline programokból tudom, hogy a font az első napokban csökken. Eddig 200 grammot fogytam, ami kissé frusztrál. Persze, csak néhány nap telt el, de az első napokban mindig jó sikereket értem el, ezúttal nem erről van szó. Nagyon értékelném a válaszait:-)