Heti 5 forró fürdés jót tesz a szívnek
Írva Mathilde Debry-vel
A szaunahasználat és a betegek egészségi állapota közötti összefüggésekkel foglalkozó kutatások sorát követően a Scientific Reports folyóirat által közzétett új tanulmány csak megállapította, hogy hetente legalább öt meleg fürdő bevitele javíthatja az idősek szív- és érrendszeri egészségét.
Feladva: 2018.06.26., 18:40
Jó hír azoknak, akik szeretnek a szappanbuborékok közepette pihenni. A Scientific Reports által közzétett új tanulmány megállapította, hogy hetente legalább öt forró fürdő használata javíthatja az idősebb felnőttek szív- és érrendszeri egészségét. Ez a munka egy sor kutatási tanulmányt követ a szauna használat és a betegek egészségi állapota közötti összefüggésekről.
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik hetente négy-hétszer szaunáztak, 60% -kal alacsonyabb a stroke kockázata, mint azoknak, akik hetente csak egyet. Egy másik vizsgálat csak azt találta, hogy a magas vérnyomás kockázata 46% -kal alacsonyabb volt azoknál az embereknél, akik hetente négy-hét szaunázást végeztek, összehasonlítva azokkal, akik csak egyet végeztek.
41 fok felett
Ezen eredmények alapján Katsuhiko Kohara japán tanár és kutató (Ehime Egyetem) csapata szerette volna megtudni, mi történt olyan emberekkel, akiknek nincs könnyű hozzáférésük a szaunához. Az itt érdekelt tesztben a vizet 41 fok felett tartották forrónak, a fürdők 12,4 percig tartottak. A 603 és 76 év közötti 873 résztvevő közül 164-en legalább két orvosi vizsgálaton estek át az elmúlt öt évben.
A kohorstagok szívének egészségének felmérése érdekében a kutatók számos mérést végeztek, beleértve a pulzus hullám sebességét (érelmeszesedés) és a B típusú natriuretikus peptidek koncentrációját (szívterhelés). Eredmény: "Azoknak a személyeknek, akik hetente legalább öt meleg fürdőt vettek, az érelmeszesedés és a szívterhelés markerei lényegesen alacsonyabbak voltak, mint az azonos korú lakosság körében" - mondják a kutatók.