Hiányzik az egészséges Delimano
12 cikk (ek)
A zabpehely a hosszabb és egészségesebb élet kulcsa lehet
Ha minden nap zabpelyhet, barna rizst vagy kukoricát eszik, akkor védve van a szívbetegségekkel szemben - állítják a Harvard kutatói.
10 ötlet az egészséges reggelihez
A reggeli nagyon fontos étkezés - megdobhatja vagy megtörheti a napot. Számtalanszor hallottam ilyet. Azonban hányan csalunk és iszunk reggel csak egy csésze kávét?!
Reggeli lapos hasra
Szeretne lapos hasat, tökéletes emésztést és energiát az egész napra? Íme, mit kell enni reggelire.
Nyers vagy főtt? Milyen ételeket kell főzni, és milyen termékeket érdemes nyersen fogyasztani
Az elmúlt években a vegán étrend egyre több követőt vonzott, és általában a divat szépségévé válik a szépség megőrzésével és a fiatalság meghosszabbításával foglalkozó nők számára. Ilyen körülmények között az a kérdés, hogy meddig kell mennünk - amikor a nyers élelmiszerről van szó - az optimális kompromisszum eléréséhez az előnyök és a hátrányok/kockázatok között.
A 3 legfontosabb NutriBlast recept a plusz kilók leadásához
Reggel nincs jobb, mint az egészségedre hasznos reggeli. A Nutribullet készülékkel természetes és egészséges italokkal felgyorsíthatja anyagcseréjét és kielégítheti éhségét. Természetesen nem kell elmondanunk, hogy hihetetlenül ízletesek. Válaszd ki a kedvenc NutriBlast-ot, vagy mindegyiknél főzz - mindenesetre minden ízét élvezni fogja.
Hogyan készítsünk tökéletes zöld turmixot
A zöld turmixok a legjobb módja annak, hogy részesedjen antioxidánsokból és fitotápanyagokból anélkül, hogy érezné a zöldségek vagy a szuperételek, például a spirulina ízét (egyesek számára talán elviselhetetlen), mert a gyümölcsök kiválóan elfedik.
5 egészséges és finom snack, amely legfeljebb 300 kalóriát tartalmaz
Ezek a harapnivalók tökéletesek reggeli és ebéd, vagy - diétázók számára - vacsora helyett.
Igyon teát és éljen egészségesen!
A tea és a kávé a világon a legtöbbet fogyasztott ital közé tartozik. Az Egészségügyi Világszervezet statisztikája kijelölte a természetes víz után a második, illetve három helyet foglalókat.
Lenni vagy nem lenni ... vegetáriánus
"Az X csillag szépségének és hangulatának titka: Vegetáriánus étrend", "Figyelem: a vegetáriánus étrend súlyosan befolyásolhatja egészségét" stb. Az Internet útjai tele vannak anyagokkal a vegetáriánus étrendről, és elképesztő változatosság előnyeiről és hátrányairól: a valószínűtlen bizonyítéktól a részletes és jól kidolgozott érvelésig.
Gyümölcsalapú étrend az alacsony kalóriatartalmú étrendhez képest
Fogyni szeretne, és hatékony, de ugyanakkor egészséges étrendre vágyik. Milyen étrendet választ: egy (egy vagy többféle) gyümölcsön alapul, vagy alacsony kalóriatartalmú étrend, amely lehetővé teszi a változatosságot? Az online környezetben (és nem csak) mindenféle pletykák (valószínűleg sok közülük igaz) hírességekről szólnak, akik gyorsan lefogytak a gyümölcsön alapuló "csodadiéták" alkalmazásával.
Mennyire egészségesek a piacon lévő gyümölcslevek?
Az édes szénsavas italok egészségünkre gyakorolt hiányosságainak a médiában történő ismertetése során egyre több fogyasztó irányította át önmagát, elsősorban a "természetes gyümölcsleveket" választotta a kereskedelemből - olyan italokat, amelyek összetételében magas a gyümölcs aránya.
Mennyire veszélyes a hal fogyasztása
Egyszer egy egészséggel és életmóddal foglalkozó webhelyen olvastam a már híres amerikai orvosok új felfedezéséről: a stroke (stroke) kockázatának növekedése egyenesen arányosan összefügg a sült hal fogyasztásának növekedésével.