Hibiszkusz tea hatása, felhasználása és elkészítése
2018. augusztus 2, Annika Reketat Kategóriák: Táplálkozás
Nem csak szépnek látszanak, hanem az egészséges üdítő alapja is: a hibiszkusz virágok. Finom hibiszkusz teát készíthet belőlük. Hogyan működik, hogyan használják és hogyan készítik el, itt megtudhatja.
Hibiszkusz tea hatása
A mályva családba tartozó hibiszkusz eredetileg trópusi területekről származik. Itt is otthon van, és színes virágai miatt különösen kedvelt a kertészek körében.
Ha a kelyheket (nem az egész virágokat) megszárítják és teába öntik, szomjoltó, finoman savanykás-savanykás ital jön létre. A népi gyógyászatban állítólag a hibiszkusz teának van bizonyos egészségügyi hatása.
Ez a hibiszkusz virágok értékes összetevőinek köszönhető. Ennek nagy részét különféle gyümölcssavak alkotják: hibiszkusz, almasav, borkősav és citromsav. Ezek részt vesznek a sejtanyagcsere különböző metabolikus folyamataiban.
Egyéb anyagok:
- Nyálkahártyák: megvédik a nyálkahártyát, ezért nyugtatóan hatnak a nyálkahártya gyulladására.
- Pektinek: ezek Rost állítólag képesek csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
- Antocianinok és flavonok: felelősek a színért.
- Flavonolok: antioxidáns hatásúak.
- Fenolsav: antibakteriális hatású.
- C vitamin: támogatja ezt immunrendszer.
A tea belülről melegít, jól érzi magát és jól érzi magát. A fajtától függően megnyugtathat, gyógyíthat vagy stimulálhat ....
A hibiszkusz tea alkalmazása
Hibiszkusz tea magas vérnyomás ellen
Számos tanulmány kimutatta, hogy a hibiszkusz tea pozitívan befolyásolhatja a vérnyomást. Különösen azok a betegek részesülhetnek előnyben a hibiszkusz teából, akiknek más betegségek miatt fokozott a magas vérnyomás kockázata. Egy tanulmány megállapította, hogy a cukorbetegségben szenvedő betegek három csésze hibiszkusz teával pozitívan befolyásolhatják az enyhén emelkedett vérnyomást.
Hibiszkusz tea, ha a koleszterinszint túl magas
A magas vérzsírszintű emberek a hibiszkusz teára is támaszkodhatnak. Állítólag segít csökkenteni a koleszterinszintet és a magas trigliceridszintet. Egy tanulmány azt mutatja, hogy két csésze hibiszkusz tea növelheti a "jó" HDL-koleszterint, és csökkentheti a "rossz" LDL-koleszterin és trigliceridek mennyiségét.
A hibiszkusz tea antioxidáns és antibakteriális
A hibiszkusz tea támogathatja a testet a méregtelenítési folyamatokban. Számos antioxidánsának köszönhetően a hibiszkusz tea segíthet a szabad gyökök leküzdésében, amelyek gyengíthetik a testet.
Másodlagos növényi anyagokkal és C-vitaminnal kombinálva a hibicus tea antibakteriális hatású, ezért különösen előnyös Megfázás vagy Hólyaggyulladás használni.
Hibiszkusz tea fogyás közben
A hibiszkusz tea állítólag anyagcsere stimulálhatja és ürítheti a testet. Ez alkalmassá teszi a súly szabályozására. Alapvetően azonban mindig érvényes, hogy a sok ivás segít a fogyásban. Ha hibiszkusz teát szeretne vele használni, változatosabbá teheti ivási viselkedését, mert a hibiszkusz tea ízletes alternatívája a magas kalóriatartalmú italoknak, mint például a spritzerek vagy a limonádék.
ajánlások
Kihasználni például a hibiszkusz tea pozitív hatásait napi három-négy csésze ajánlott.
A hibiszkusz tea nem ajánlott terhes nőknek, mert hormonálisan hatásosnak gyanítják.
Így készíthet hibiszkusz teát
A biopiacon vagy a helyi gyógyszertárban, vagy például az interneten kaphat szárított hibiszkusz leveleket teafúzióhoz ** Avokádó üzlet. Vásárláskor feltétlenül figyeljen a bio minőségre, hogy a teában ne legyenek peszticidmaradványok.
Gyűjtse össze a hibiszkusz virágokat és szárítsa meg
Alternatív megoldásként egyszerűen maga szedheti és száríthatja a hibiszkusz virágokat. A választás megfelelő időpontja az, amikor fakulni kezdenek. A teához azonban nem az egész virágot használják, csak a húsos kelyheket. Tehát távolítsa el a virágokat a csészék körül, és tegye a csészéket száradni a napsütésbe vagy a sütőbe nagyon alacsony hőmérsékleten. Amikor teljesen megszáradtak, áthelyezheti őket egy szorosan lezárható edénybe.
Teát főzni
- Forraljon fel egy liter vizet.
- Tegyen körülbelül hét gramm szárított hibiszkuszvirágot egy teaszűrőbe vagy infúzióba. Ez körülbelül hat halmozott teáskanálnak felel meg.
- Öntsük a forró vizet a virágokra, és hagyjuk a teát hat-nyolc percig meredezni.
- Most finomíthatja a teát: Népszerű adalék a citromlé és a méz.
- A tea nagyon jó ízű, melegen és hidegen egyaránt.
- Tipp: A tökéletes hűs szomjoltóhoz a teát jégkockatálcákba fagyaszthatja, majd hozzáadhatja a már kihűlt teához. Így az italt nem öntözik a szokásos jégkockák.