Hideg kezek és lábak
Télen mindig az az érzésed, hogy a hideg behatolt a csontjaidba, és nem engeded, hogy egy-kettő magával ragadjon, mindig hideg a kezed és a lábad, mint a jég. Valójában így érzi magát nemcsak a hideg évszakban, hanem a forró nyári napokon is. Miért történik ez ?
A kéz és a lábak hideg érzésének "tettesét" keresve, télen és nyáron a legtöbben a "rossz forgalom" ítéletéhez rohannának, így a baj nem gyógyítható. Az orvosok, azaz a hagyományos orvoslás követői arra törekednének, hogy a kellemetlenséget a következő állapotok egyikének szindrómájaként kategorizálják, és azt tanácsolják, hogy kezelje azt, amelyet szenved.
# Vegetatív dystonia. Olyan állapot, amellyel különösen a városban élők szembesülnek, fejfájás, megmagyarázhatatlan feszültség ugrások, szívdobogás, álmosság, erek problémái. A vegetatív dystonia esetén megkezdődnek a rövidülés, ami a különböző szervek és rendszerek, köztük a végtagok, így a lábak és a hideg kezek gyenge vérellátásához vezet folyamatosan;
# Vashiányos vérszegénység. Amikor a test vashiányban szenved, nagyon gyorsan elveszíti a hőt, ezért a tartós hidegérzet;
# Alacsony kalóriatartalmú étrend. Akik mindig mindenféle diétát követnek a fogyáshoz, azok is megfáznak a kezektől és a lábaktól. Amikor a testet mindig zsírok borítják, a problémák nem sokáig jelentkeznek, és köztük az a kellemetlen érzés, hogy a kezek és a lábak jégnek tűnnek;
# Pajzsmirigy alulműködés. Ha a pajzsmirigy túl kevés hormont termel, a megfázás nemcsak a kezeket és a lábakat érinti, hanem az egész testet;
# Lassú vérkeringés az erek összehúzódása miatt;
Nincs feszes nadrág, nincs magas sarkú cipő! A hideg lábak egyik oka lehet a túl szoros, a testen túl szoros ruházat, ami komoly akadálya a jó vénás keringésnek. Legalább az őszi-téli időszakban adja fel a túl szűk nadrágot és a magas sarkú cipőt.
Yang-hiány, yin-felesleg
Érdekes látni, hogy a hagyományos kínai orvoslás hívei mit gondolnak, sokkal másképp.
Nézőpontjuk szerint a hideg kéz- és lábszindrómát, különösen akkor, ha hátfájás, térdfájdalom, vizelési problémák, alacsony libidó, fáradtság vagy szédülés, sápadt és duzzadt nyelv, gyenge pulzus kíséri. amelyet a yang és a yin - yang hiány közötti energia-egyensúlyhiány és implicit módon a yin-felesleg, pontosabban a vesék yang-energiahiánya okoz. Olyan helyzet, amelyben bármennyire vastag és meleg zoknit, kesztyűt és cipőt visel, akkor is nehéz lesz felmelegednie, és a keze és a lába mindig hideg lesz. És tél, meg nyár.
Kínai orvosok tanácsai
A hideg végtagok okozta kényelmetlenség megszabadulása érdekében a hagyományos kínai orvoslás hívei a következő gyógymódokat javasolják:
# Forró lábfürdők vízzel, amelybe durva sót adtak (1 kg sót 5-10 liter vízhez), majd "meleg" illóolajokkal (gyömbér, fahéj, édeskömény) masszírozták és zoknit viseltek gyapjú vagy pamut. A legjobb ezt az eljárást este, lefekvés előtt használni. Egy ilyen eljárás eltávolítja a fáradtságot, javítja a vénás keringést, elősegíti az alvást;
# Masszírozza a hátát az ágyéki területre, a bokára, a talpra és a tenyérbe. A kínai orvoslás szerint a talpon és a tenyéren számos olyan akupunktúrás pont található, amelyek közvetlen kapcsolatban állnak a test összes szervével és rendszerével, amelyeken keresztül a létfontosságú energia kering. Masszírozásukkal a vénás keringés sokkal javul, a testet ezután hővel és energiával töltik fel. Legjobb lenne egy ilyen masszázshoz folyamodni reggel és este;
# Só tömöríti. Pontosabban, 1-2 órán át a hát ágyéki részén, a tetején, a vesék felé, felhevített durva sóval megtöltött szövetzacskót;
# Kerülje a hosszú ideig a széken ülést. Ha a munkahelyén végzett tevékenysége ilyen helyzetet igényel, akkor időről időre szakítsa meg és járja körül a szobát, és otthon gyakorolja a lábujjhegyen és a sarkon járást. És végezzen napi légzési és relaxációs gyakorlatokat az irodában, a közlekedési eszközökben, otthon;
# A "forró" ételek előnyben részesítése. Vezessen be energikusan "forró" ételeket a napi étrendbe, magas vérnyomás esetén óvatosan: póréhagyma, kapormag, fokhagyma, retek, sárga tök, répa, bab, lencse, rizs, fahéj, alma, mandarin és megfelelő mennyiségben és diófélék, mogyoró, méz, málna, eper, szójatej, hal, hús, valamint a tejtermékek és földimogyoró kerülése.
Mindig hideg a kezed és a lábad, néha az orrod hegye olyan, mint a jég. Következik a hagyományos kínai orvoslás tanácsa, miszerint egyes ételek és fűszerek meggyújthatják a "tüzet" - más szavakkal, aktiválja a testben lévő energiát. Ennek eredményeként szokjon meg minél gyakrabban enni fokhagymát, borssal és gyömbérrel ízesíteni az ételeket. Egy ilyen szokás révén elősegíti a test ellenállásának fokozását a hideg érzéssel szemben.
A cikk a Femeia de Azi magazinból származik, 2017.08.31
Szerző: Olga Sveduneac
Fotó forrása: pixabay