Hideg - milyen típusú kezelés felel meg Önnek Egészség
Nem mind egyformán fázunk. Egyesek megfáznak a hidegben, mások lázasak, mások köhögnek. A megfázás tüneteitől függően megtalálhatja a megfelelő gyógymódot.
Nagyon könnyen lefagy
Ebbe a kategóriába tartozik, ha azonnal megfázik, és megfagy az orra, keze, lába, füle és feneke. A hőmérséklet legkisebb csökkenése esetén libabőrös lesz és remegni kezd.
Nem fagy lefekvve; nem tud elaludni, és az immunrendszere szenvedni fog. Igyon egy csésze mész vagy menta teát lefekvés előtt. Vegyen egy lábfürdőt: először tegyen kb. 30 fokos vizet, puhítsa meg a lábakat, majd 30 másodpercenként öntsön forró vizet, amennyit el tud viselni. Reggel zuhanyozás helyett gyorsan fürödjön, és tegyen rozmaring sót a vízbe. A rozmaring só javítja a vérkeringést az egész testben. Fogyasszon zöldséget, tésztát, rizst, tésztalevest és forró teát, amikor csak lehetősége van rá.
Sokat köhögsz
Ha a megfázás általában száraz, fájdalmas köhögéssel jár, akkor olyan kezelésre van szükség, amely először megszabadul a köhögéstől.
A teák nagyon hasznosak lehetnek. Kakukkfű vagy mályva előnyösebb. Használhatja a következő receptet is: a citrom levét nyomja össze egy liter forró vízben, és áztasson bele egy pamut törülközőt, majd tegye a mellkasára, csomagolja be magát egy másik, nagyobb száraz törülközővel, és maradjon egy órán át.
Gyakran meg kell törölnie az orrát
A törlőkendők már nem elegendőek, és olyan gyakran törli meg az orrát, hogy az pirosra vált és irritálódik. Megeszi és tüsszenteni kezd.
Este készítsen infúziót egy teáskanál tengeri sóval, feloldva egy liter forró vízben vagy két teáskanál kamilla virágban, egy liter vízben. Tekerje be a fejét egy törülközőbe, és vegyen egy mély levegőt az infúziós gőzből. Végezzen három kört, három percenként. Szükség esetén használjon orrspray-t. Kerülje az elektromos párásítókat, mivel azok vírusokat terjesztenek a levegőben. Igyon sok folyadékot (vizet, teát, természetes gyümölcsleveket). Használjon eukaliptuszolajat aromaterápiához. Megkönnyíti a légzését. Ha az orrdugulás nem engedi elaludni, használja a cseppeket, de legfeljebb néhány napig és legfeljebb naponta négyszer, mert az orr nyálkahártyája túlságosan kiszárad.
A nyak szenved leginkább
A megfázás első jelei a torokfájás, rekedtség és nyelési fájdalom.
Egyél cseppet, amely elűzi a torokfájást. Ha valami praktikusabbra vágyik, gargalizáljon vízzel és sóval, áztasson egy borogatást fél liter langyos vízbe, amelyben egy citromból kinyomkodta a levét és a torkára tette. És a bölcs segíthet neked. Tegyen egy teáskanál zsályát egy csésze forró vízbe, és hagyja 10 percig. Gargarizáljon egy falat teával, és igyon a többit. Kerülje a fűszeres tejet és ételt.
Azonnal lázas
Lehet, hogy Ön olyan típusú ember, akinek, amikor megfázik, el kell viselnie a lázat. Ilyenkor azonnal 38-39 fokot érsz, és a láz nem áll le. Fáradtnak érzed magad, beteg vagy és nem tudsz felkelni az ágyból. Az ilyen típusú megfázás előnye, hogy a láz megöli a megfázásos vírusokat, és ezért az influenzának esélye sincs.
Igyon minél több folyadékot. Minden 37,5 feletti fokozatnál a testnek egy liter vízre van szüksége a normálnál (napi két liter folyadék). Az Echinacea kivonat erősíti az immunrendszert.
Így készíthetünk citrom teát a megfázásos tünetek enyhítésére.