Hideg Talán ezért fázol mindig!
2017. március 3. | Írta: GAEL.BE
- Megosztani Facebookon
- Tweet a Twitteren
- Oszd meg a Pinteresten
- Oszd meg a Whatsapp-on
- Megosztás e-mailben
Brrr ... Túl gyakran fázol? Nem segítenek az extra takarók és a meleg pulóverek? Az ok megtalálható ezek között!
Túl kevés a víz
Napi 2 liter víz elfogyasztása nemcsak a vonalára jó de szükséges ahhoz szabályozza a test hőmérsékletét. Ha nem iszol eleget, megzavarod ezt az önszabályozási folyamatot, és nagyon kockáztatsz valószínűleg óvatos lesz.
Túl kevés alvás
Nem tudjuk megismételni elégszer: aludj eleget, muszáj! Alváshiány zavarhatja a jeleket amelyet a tested az agyadba küld, és ezért a hőmérséklete csökken. Túl kevés alvás közvetlenül befolyásolja az anyagcserét, ami szintén segíti a testhőmérséklet fenntartását.
Nincs elég izom… sem zsír!
A alsúlyú ennek az állandó megfázásnak az oka is lehet. Az alacsony testtömeg-index általában ezt a problémát kíséri. Fejletlen izmok befolyásolhatja a mindennap érzett hőmérsékletet és megfázást okozhat. A zsírhoz hasonlóan az izmok is működnek mint egy takaró a test körül, és ezért fenntartja belső hőjét. Még egy ok sportolni és télen sem adni fel!