Hideg zsírért A krioterápia ezt teheti a feszesebb bőrért
A krioterápiában a hideget zsírégetésre használják
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Hűtsük le három percig. És utána feszesebb a bőröd? Ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, és természetesen soha nem működik! Ezek voltak az első gondolataim, amikor a krioterápiáról hallottam. De most azt mondhatom, hogy valóban működik. Itt vannak a tapasztalataim.
A hidegterápia eredetileg a profi sportból származik. A sportolók a hideget használják a versenyek előtti teljesítmény javítására, az izom gyorsabb regenerálódására és a fájdalom enyhítésére. Praktikus mellékhatás: a hideg természetes zsírcsökkentést és feszesebb bőrt is biztosít.
A krioterápia elve
A jégszauna, ahogy én szeretem krioterápiának nevezni, a következő elven alapszik: -150 fokos csőbe lépsz három percig - csak fehérneműben és bundában. Csak a fej néz ki fentről. Brrr! Csak a gondolat fagyasztja meg, nem? Ez a rendkívüli hideg azonban nem hasonlítható össze a kinti jeges hőmérsékletekkel. Ez utóbbi nedves hideg. A jégszaunában a hideg száraz, a nitrogénnek köszönhetően.
Krioterápia: 150 Celsius fokos hőmérsékletű cső, nitrogénnel töltve
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A vér eloszlása a testben a három perc alatt megváltozik. A test központosítja a vért, így továbbra is jól elláthatja a fontos szerveket. Okos! A periféria a vérellátás szempontjából hátul helyezkedik el, a felszíni vénák összehúzódnak. Ennek eredményeként csökken a folyadékok felhalmozódása, például az ödéma. Ezen túlmenően az izomfeszültség növekszik a hideg ülés során - de utána egyre inkább csökken, ami relaxációt és fájdalomcsökkenést eredményez például feszültség esetén. Ezáltal mi is a pozitív hatásokkal lennénk.
A krioterápiával kapcsolatos tapasztalataim: Ez valóban működik!
Először szeretném leszögezni: A három perc elviselhető! Rosszabban hangzik, mint amilyen valójában. Ráadásul az eredmények annyira, annyira, annyira pozitívak, hogy minden nehézség azonnal elfelejtődik. Amikor kijut a jégszaunából, a test újra elosztja a vért - felmelegszik. Olyan meleg, hogy csiklandozza a bőrt. Az anyagcsere teljes sebességgel fut, és a zsírégetést serkenti. Azok a szakértők, akik melletted vannak a jégszaunában, még azt is mondják, hogy utána körülbelül 800 kalóriát égetsz el egyedül. Zene hangzik a fülemnek. További pozitív hatás, hogy a jégszauna után a szokásosnál sokkal jobban alszom, néha még egy igazi endorfin-villanást is kapok utána, boldog magasságnak nevezem. Pompás!
Krioterápia: a kockázatok és mire kell figyelni
Mielőtt beléphetne a hideg csőbe, sok papírmunkát kell elvégeznie. Akinek különleges betegségei vannak, például klausztrofóbiája vagy szívproblémái, nem engedhető be a jégszaunába. Még azok sem tehetik ezt, akik érzékeny, hideg ekcémára hajlamos bőrrel rendelkeznek. De erről teljes körűen tájékoztat. A jégszauna után néhány órán keresztül nem szabad enni semmit, hogy ne gátolják a nagy karcsú hatást - az alkohol, valamint a tea és a víz kivételével minden ital ellenjavallt.
Következtetésem a krioterápiáról: hetente csinálom!
Függő vagyok! És menj fagyni legalább hetente egyszer. A bőröm sokkal feszesebbé vált, és megszabadultam a zsírlerakódásoktól, amelyeket az elmúlt években még sok sporttal sem tudtam érinteni. Most még ezt a hideget is kellemesnek tartom, és mindig várom a meleget, amelyet a testem utána produkál. Fontos: Időbe telik, amíg láthatja az eredményeket. Számomra körülbelül 15-20 ülés volt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A krioterápia ennyibe kerül
Végül, de nem utolsósorban a nagy hátrány: A krioterápia drága. Három perc hidegség 50 és 60 euró közé kerül. Ha úgy veszel fel egy előfizetést, mint én, akkor egy kicsit olcsóbb lesz. Minden foglalkozás ára 20 és 30 euró között van.