Hidegellenes ételek - Lehetőleg fogyasztandó
A nátha is visszatér! A nyár alig fordított hátat, amikor futótűzként terjed, eltörölve nyaralásunk minden előnyét és kimerülve ...
Idén eldőlt, a nátha nem fog áthaladni rajtunk. Íme néhány étel, amelyet fel kell venni az étlapra, hogy villával lehámozzon !
Fokhagyma
A fokhagyma nemcsak a vámpírokat riasztja el, a vírusok is remegnek ennek a kis fehér izzónak a láttán! Ez a szuper étel számos egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik, beleértve a fertőzésellenes, antibiotikus, antibakteriális és fertőtlenítő hatásokat. A fokhagyma tüdőfertőtlenítő is, amely segít megtisztítani a légutakat.
Kis tipp: tegyen néhány gerezd fokhagymát egy zsebkendőbe, és naponta többször lélegezze be, hogy garantáltan hatjon a fülledt orrra !
Gyömbér
Ez a vicces, furcsa alakú rizhome egyedülálló a megfázás és a köhögés kezelésében. A benne lévő gingerol és shogaol vírusellenes, erősítő és az immunrendszer serkentőjeként működik.
A gyógyteákban csodákat tesz, ezért csak egy teáskanál reszelt gyömbért kell 10 percig áztatni egy csésze forró vízben. Varázsital, hogy naponta kétszer igyon az optimális hatékonyság érdekében !
A kivi
Figyelem, kis vitaminbomba a láthatáron! Kivételes C-vitamin-tartalma - amely nagyrészt felelős az erős antioxidáns erejéért - lehetővé teszi a test számára a szabad gyökök, tehát a vírusok elleni küzdelmet.