Hidratáljunk újrahasznosítható, egészséges műanyag palackokból!
Vendég: Zakarias Geza - holisztikus tanácsadó
A mai show egy nagyon népszerű témával foglalkozik ma: a háziállatok és az egyébként rossz szokásunk, hogy újra felhasználjuk őket.
A közönséges háziállatok, azok, amelyekben naponta vizet, gyümölcsleveket és más italokat vásárolunk, összetételükben a biszfenol A (BPA) - vegyi, szerves vegyület, amelyet 1950 óta tömegesen használnak a műanyagok megerősítésére (a polikarbonát jobb szerkezetének elérése érdekében). ).
Ez a biszfenol a nyállal és a hővel érintkezve kerül ki a szervezetbe - valójában egy mesterséges hormon (a szervezet ösztrogénként érzékeli), amely tüdőproblémákat okozhat például a gyermekeknél.
A biszfenol hosszan tartó expozíció/felhalmozódás révén befolyásolja az egészséget - vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az alacsony szerves anyagok adagjának tartós kitettsége súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet: elhízás, hormonális rendellenességek…
A Bisphenol BPA a fémdobozok belsejében is megtalálható - epoxigyantákból áll, amelyek a fém belsejét beburkolják, hogy megvédjék az ételtől való érintkezés oxidációjától. Ezért konzervek helyett üvegedénybe csomagolva ajánlott ételt vásárolni.
Tehát a háziállatok újrafelhasználása helyett különféle egyéb edényeket választhat: üveg, egészséges műanyag BPA nélkül vagy fém.
Mindezek az anyagok nagyon tartósak és nem tartalmaznak káros összetevőket, amelyek például forró folyadékokkal érintkezve bomlanak le a tartályban lévő italban.
A BPA-mentes műanyag üvegszerű szerkezetű.
A második nagyon fontos téma a hidratálás - különösen forró időszakokban vagy amikor sportolunk, mert a test izzadás révén elveszíti a vizet és az ásványi sókat (úgynevezett elektrolitok: kálium és nátrium).
Néha előfordul, hogy az általunk fogyasztott víz nem hidratál minket eléggé, főleg nagyobb erőfeszítések után - mert általában a víz nem tartalmaz elegendő káliumot és nátriumot, és ezeken a sókon kívül szükségünk lesz valamire édes - szénhidrátok.
Tehát a kókuszvíz természetes alternatívája az általunk általában fogyasztott izotóniáknak. A kókuszvíz szinte tökéletes egyensúlyban tartalmazza a szervezet számára szükséges nátrium- és káliummennyiséget, ráadásul gazdag nyomelemekben, de sok kalória nélkül. Ideális a test megfelelő hidratálásához.
Egy ital a hidratálásához ez a recept:
- kókusztej
- citromlé
- agave szirup
Keverje össze az összes hozzávalót, és az ital készen áll az élvezetre. Különféle porok/szuperélelmiszerek adhatók ehhez az italhoz az extra tápanyagokért.