Hihetetlen előnyök azoknak a nőknek, akik mértéktelenül isznak sört Evenimentul Zilei
Szerző: Germina Olteanu/Megjelenés dátuma: 2015-02-17 17:02
A kiegyensúlyozott életmód és a gondosan megválasztott étrend, amely magában foglalja a mérsékelt sörfogyasztást, az ideális életmód három koordinátája lehet a nőknek szentelve - mondja Dr. Corina Zugravu, a Sör-, Egészség- és Táplálkozástudományi Központ elnöke. Agerpres.
"A szilícium a csontrendszer egészségének megőrzésében fontos szerepet játszik az oszteoporózis megelőzésében. A sör ezt az elemet tartalmazza, ami biztosítja a nők számára kiegyensúlyozott étrend pótolhatatlan helyzetét. Így ennek a szilíciumtartalomnak köszönhetően fogyasztása a mérsékelt sör segíthet csökkenteni a csontritkulás előfordulását. A nők körében egy másik rendkívül érdekes téma esetében - a szám fenntartása mellett - a sör jó hírekkel jár. A Center for Studies által tavaly végzett és a kapcsolatra összpontosító tanulmány eredményei a sörfogyasztás és a testtömeg-mutatók között egyértelműen kiderült, hogy a mérsékelt sörfogyasztás nincs hatással az alakra, a híres „sörhas” egyszerű mítosz marad ”- állapította meg az orvos az AGERPRES-hez eljuttatott sajtóközlemény szerint.
Szerinte azoknak a menopauzás nőknek, akik napi egy-két pohár sört fogyasztanak, erősebb csontja lehet.
Így a nemzetközileg végzett vizsgálatok nyomán azok a nők, akik mérsékelt mennyiségű sört fogyasztottak, a gerinc és a csípő csontsűrűségével 5-8% -kal magasabbak voltak, mint azoknál, akik egyáltalán nem fogyasztottak sört.
"Ez a sör szilíciumtartalmának tulajdonítható, amely a csontok növekedésének és fejlődésének fontos eleme. Az elfogyasztott sör típusától függően a szilícium mennyisége 6,4 milligramm/liter és 56,5 mg/l között változik. a magas malátatartalmú sörök és a komló a leggazdagabb szilíciumban, például a lagerben "- mondta Corina Zugravu.
Megmutatta, hogy a mérsékelt sörfogyasztás nem befolyásolja a has kerületét, a derék/csípő arányát vagy a testtömegindexet.
"A sör nátriumot, szénhidrátokat, fehérjét, sőt B2 és B6 vitamint tartalmaz, és 350 ml sör 150 kalóriát, 13 g szénhidrátot, 1,5 g fehérjét, 0 g zsírt és 5% alkoholt tartalmaz. A sör természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek képesek pozitívan befolyásolja a test egészségét. Malátából (árpa) és komlóból származnak, amelyekből sört készítenek. A komló flavonoidokat, antioxidánsokat tartalmaz, amelyek még erősebbek, mint a zöld tea vagy a szójabab. a sör férfiaknál napi 660 ml, nőknél 330 ml/nap mennyiséget jelent, legfeljebb 5% alkoholtartalommal "- mondta a Söregészségügyi és Táplálkozástudományi Kutatóközpont elnöke.
Ajánlásaink
Kedves Olteanu Matei az egyik legelismertebb vígszínésznő volt, és…