Hihetetlen történet
Szerző: Georgeta Petrovici/Megjelenés dátuma: 2020-10-01 13:10
Egy nő néhány hónap alatt 50 kilogrammot fogyott anélkül, hogy edzőterembe ment volna. A 22 éves Angel Bowyer diéta miatt kezdett hízni.
Korábban csak gyorséttermet ettem. ”A diétám többnyire gyorsétterem, pizza, KFC, McDonald’s és street food volt. Nem hiszem, hogy két éve ettem volna semmi egészségeset "- mondta.
Három évvel ezelőtt azonban Bowyer úgy döntött, hogy megújítja életmódját, és az egészségére koncentrál. Sajnos túlságosan "félt, hogy tornaterembe lépjen", és csak szabadtéri vagy otthoni gyakorlásra korlátozta a lehetőségeit.
Ennek ellenére Bowyernek csak testsúlygyakorlatok és HIIT edzések segítségével sikerült lefogynia.
"Lassan heti egy edzéssel kezdtem, és lassan felépítettem a gyakoribb edzésekre, legalább heti öt alkalommal. Megnéztem a Google-t és magazinok cikkeit olvastam edzőterem nélküli edzésekről, és követtem őket, hogy megalkossam a számomra megfelelőt. ”- magyarázta.
Olvassa el a teljes cikket: Receptek és hírességek.
Ajánlásaink
Azok, akiket saját felelősségük kimondása nélkül fogtak el, nem indokolták…
Pepe a stúdiója magánéletében már találkozott Daniela Cruduval, és megbeszélték a témákat ...