Hínár Chlorella és Spirulina használata
Tippek a tengeri moszat étrend-kiegészítőként történő alkalmazására és bevitelére
Az algákat minden életkorú ember befogadhatja, beleértve a kisgyermekeket is. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, kérjük, forduljon orvosához.
A Chlorella és a Spirulina pelletként vagy por formájában kapható nálunk. Fontos biztosítani a magas és tiszta minőséget, valamint az optimális gyártási folyamatokat adalékanyagok nélkül.
Az algák nagyon jellegzetes halízzel és illattal rendelkeznek. Azok számára, akiknek ez túl intenzív, a pellet bevitele megfelelő.
Az ilyen típusú étrend-kiegészítőket mindig tanácsos külön-külön bevenni, és nem keverni vagy kombinálni más ételekkel.
Jó változat például a Chlorella kúra alapú bevitele négy hét alatt, évente három-négy alkalommal. Ez kombinálható más étrend-kiegészítőkkel is. Örömmel fogadunk tanácsot ebben. Erre napi 2-3 gramm mennyiség alkalmas.
Speciális célokra a szakértők lényegesen magasabb összegeket javasolnak. Néhány felhasználó számára a nagyobb mennyiségű Chlorella gáz- vagy más bélreakciókat okozhat.
A spirulina jó "állandó társ" tápanyag- és energiaszolgáltatóként, napi 3 - 10 g-t tartalmaz iránymutatásként. A spirulina lágy sejtfalai miatt különösen könnyen emészthető, ezért gyengén emésztett emberek számára különösen alkalmas.
Ezek a részletek csak javaslatokként szolgálnak, és nem ajánlások; minden felhasználó teljes felelősséget vállal önmagáért.
Dúsítás az élelmiszerekben:
Ha nem használja a spirulinát terápiás célú speciális célokra, akkor az algát az étrendjébe is felveheti, mint egy ételt, és sokféle módon felhasználhatja. Felhívjuk figyelmét, hogy néhány értékes összetevő elveszik a melegítés során.
Próbálja meg használni a spirulinát ételekhez. Például zöld szószokban, levesekben vagy édes krémekben, müzli alapanyagaként stb. Engedje szabadjára fantáziáját.
Keverje össze a zöld turmixokat vagy koktélokat spirulina porral és más friss zöld növényekkel, zöldséglevekkel, gyógynövényekkel vagy (lehetőleg alacsony savtartalmú) gyümölcsökkel.
A zöld tészta és a gnocchi készítésekor szintén jó ötlet spirulina port adni.
Kozmetikában:
Arcmaszk tápanyagellátáshoz, nedvességtartalomhoz, regenerálódáshoz és gyulladáscsökkentő hatáshoz: Keverjen össze 1/2 érett avokádót 1 teáskanál mézzel és 2 teáskanál spirulina porral, vigye fel a megtisztított bőrre és hagyja 15-20 percig.
Használhat tiszta spirulina maszkot is, amelyet egyszerűen langyos vízzel és porral kever össze.
Algák gyerekeknek:
Miért ne adhatna gyermekeinek édesség helyett klorellát vagy spirulina tablettát szívásra? Gyerekeknél mindez megszokás kérdése, amit már kicsi koruktól megtanultak, nekik tetszeni fog.
A zabkása vagy a sárgarépa vagy az almalé italaként szolgáló spirulina por szintén megfelelő.