Hipertónia gyermekeknél Óvakodjon a cukorbetegségtől és az elhízástól BARMER
A magas vérnyomás nem csak felnőtteknél jelentkezik - gyermekek és serdülők is megkaphatják. Ez gyakran a túlsúly és az elhízás következménye a fiataloknál vagy egyidejű betegség az 1-es típusú diabetes mellitusban szenvedő betegeknél.
A megnövekedett vérnyomás a tüneteken keresztül ritkán észlelhető gyermekeknél, gyakran csak fokozatos mellékhatás. Ha a gyermek 1-es típusú cukorbetegségben szenved, vagy ha a gyermek túlsúlyos, akkor mindig ellenőrizni kell a vérnyomást. "A magas vérnyomás súlyos betegség, és időben, különösen fiatalon fel kell ismerni, annak érdekében, hogy elkerüljük a felnőttkori következményes károsodást. Ide tartoznak az életveszélyes betegségek, például agyvérzés vagy a szívroham is" - mondja Heidi Günther, a Barmer GEK gyógyszerésze.
Mérje meg a fiatal cukorbetegek vérnyomását is
Különösen a cukorbetegeknél fennáll annak a veszélye, hogy az erek megváltoznak. Ez például keringési rendellenességekhez vezethet. Ha a vérnyomás is tartósan emelkedik, az erek károsodásának kockázata tovább növekszik. "Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekeknél a magas vérnyomás általában tizenegy és 13 éves kor között jelenik meg először. Ezért tanácsos háromhavonta ellenőrizni a fiatal betegek vérnyomását" - tanácsolja Günther.
A magas vérnyomás diagnosztizálása gyermekeknél nem túl egyszerű, mivel a vérnyomás az életkor előrehaladtával és a magasságával is nő. A kezelő orvosnak tehát azzal a kihívással kell szembenéznie, hogy világos határvonalat húzjon a normális és az emelkedett értékek között. Az erőfeszítés azonban megéri, mert a túlsúlyosnak minősített gyermekek és fiatalok száma az elmúlt 20 évben óriási mértékben megnőtt; és ezzel együtt azoknak a fiatal betegeknek a száma, akik magas vérnyomásban szenvednek.
Több testmozgás és kiegyensúlyozott étrend
Függetlenül a magas vérnyomás okától - egyszerű intézkedések segítenek csökkenteni. "Az érintettek életmódját célzottan kell megváltoztatni. A legalkalmasabbak a rendszeres testmozgás, az étrend megváltoztatása és szükség esetén a súlycsökkentés. Ezek az intézkedések a magas vérnyomás megelőzésében is segítenek" - mondja Günther. A testmozgás területén a szakember napi mérsékelt, körülbelül fél órás állóképességi edzést javasol. Uszás, túrázás vagy kerékpározás megfelelő. "Ha egy túlsúlyos gyermek például tíz százalékkal csökkenti testtömeg-indexét (BMI), akkor a vérnyomás 8-12 milliméter higanyval (mmHG) csökkenhet" - mondja Günther. A vérnyomás diétával is csökkenthető. Az étkezésnek alacsony só- és zsírtartalmúnak kell lennie, változatos étrend ajánlott gyümölcsökkel, zöldségekkel és rostokkal. "Minden intézkedést természetesen meg kell vitatni a kezelőorvossal. A cukorbetegeknek mindig változtatniuk kell a vércukorszintjükön" - mondja Günther.