Hipnózis és súly - Vitamorfózis
Ebben a cikkben elmagyarázom, hogy a hipnózis mit tehet a fogyásban.
Szándékosan nem említem meg a súlygyarapodást, mert ez egy olyan kérdés, amelyet hipnotikusan nem lehet azonos módon kezelni.
Hogyan? "Vagy" Mi ?
A hipnózis lehetővé teszi számunkra, hogy dolgozzunk a dolgunkon az élelemmel kapcsolatos mély hiedelmek. Valóban elmerültünk egy oktatásban, és jogunk volt kíséretünk ajánlásaira, mint például:
- "Adj egy csókot a nagypapának, és lesz egy édességed", "ha elkészíted a zöldségeidet, akkor jogod lesz egy desszerthez"… → Az édesség jutalom, a zöldségek pedig szomorúak, ez a büntetés.
- A filmek is emlékeztetnek minket, nem jellemző, hogy a barátnőket egy hatalmas fagylalttal vigasztalják egymást, és a baráti banda gigantikus pattogatott kukoricás edényekkel mozizik? ? →A zsíros és édes ételeket kényelemként, közös és ritualizált élvezetként mutatják be.
- Be kell fejeznie a tányérját, gondoljon azokra a gyerekekre, akiknek nincs kajuk →bűnösség
- Siess, hogy befejezze a tányérját → vészhelyzet, stressz
- Sokat kell enni ahhoz, hogy egészséges legyél, vagy hogy ember legyél → sokat enni = jó egészség
- Stb. Stb.
Mindezek az ártalmatlan, nagyon gyakran ismételt mondatok létrejöttek eszméletlen horgonyok és mély étkezési szokások. Ha ezek a hiedelmek megalapozódnak, akkor lehetetlenné válik a tányér félig tele hagyása akkor is, ha már nem vagy éhes, nem óriási adagokban szolgálhatod fel magad, az étkezés rágása nélkül felfalhatod, zöldségeket nem büntetésként ehetsz vagy megnézhetsz minden zsíros és jutalomként édes.
Lehetnek olyanok is öntudatlan elzáródások a tapasztalataival kapcsolatos, gyakran traumatikus élmény, szinte mindig összefüggképünk van magunkról vagy hogy mások visszaküldtek minket.
Az étel lehet a kényelem a szeretet, a barátság stb. hiányának pótlására ... Használható arra is sánc építése. A felgyülemlett zsír valóban azt az érzést keltheti, hogy másoktól védve van, távol tartja őket. Nagyon gyakran öntudatlan félelem van a fogyástól, az ember sebezhetőbbnek érezheti magát mások iránt, ha vékonyabb.
Tapasztalatunk mindezen elemei megmagyarázzák azt a tényt a diéták nagyon gyakran kudarcra vannak ítélve. A világ minden jóakarata ellenére egyik vagy másik napon eszméletlen horgonyaink az éberség, a fáradtság vagy a stressz csökkenésének fordulatakor újra megjelennek, és nagyon mély szokásokhoz vezetnek vissza minket (olvassa el újra a Tudatos/Tudattalan - Ki a mester cikket) a fedélzeten? További információ). Kicsit olyan, mintha tudattalanunk a plusz kilókra irányította volna az irányt, és akaratunk bármit megtehet, amit akar, a pálya végül mindig megmarad, és az eredmény mindig ugyanaz.