Hipnózis - Hipnózis Schlieren Karimi
Hogyan működik a hipnózis?
A transz állapot előkészítése a pácienstől függően körülbelül 5-10 percig tart. A hipnotizőr megfelelő javaslatokat használ arra, hogy olyan állapotba juttasson, amelyben csak a tudatalatti szól. Úgy éled meg a bánásmódot, mint egy film. Kétféle változat létezik, az elsőben te vagy a főszereplő, a másodikban pedig a néző.
Ez fogékonyabbá teszi a megoldani kívánt konkrét problémákra. A félelmek kezelhetők ezzel a formával, és nagyon könnyen csökkenthetők.
Azok a dohányosok, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, hipnoterápián is áteshetnek. A hipnotizőr javaslatokat tesz, beszél a tudatalattival és rámutat arra, hogy a dohányzás nem fontos. A cigaretta iránti vágy csökken, így a kezelés után az ember általában füstmentes. Hosszú távú konszolidációhoz javasoljuk a második munkamenetet.
Hogyan lehet fogyni a hipnózissal?
Vannak módok a fogyásra az önhipnózis révén. Vannak azonban olyan emberek, akiknél ez a típusú hipnoterápia nem működik. Ha továbbra is a hipnózis révén szeretne fogyni, az hipnotizőr segít megváltoztatni a régi viselkedési szokásokat. A mai nap stresszes és időhiányos, ahol az egészséges táplálkozás gyakran elmarad. Ha hipnózissal akar fogyni, egészséges életmódot javasol a tudatalatti.
Könnyebb megtenni cukor és zsíros ételek nélkül. Meg fogja tapasztalni, hogyan befolyásolja új életmódja és étrendje a mindennapokat. Ezenkívül a régi viselkedési mintákat is törlik. A zsír chips vagy a csokoládé tévénézés közben a múlté.
A mindennapi életben inkább friss gyümölcsöt, zöldségpálcát vagy fehérjében gazdag termékeket használnak. Az étrend teljesen megváltozik, mintha önmagában vagy táplálkozási terv szerint készülne el. Nem kell semmilyen "titkos" recept vagy drága fehérje turmix.
Mi is valójában az alak, amikor lefogy? Angolból származik, és valami olyasmit jelent, mint az alakítás, de a kontúr, állapot modellezése is. Ha lefogyott, az alakja/kontúrja is más lesz. Sok ügyfelünk 25 kg-nál többet szeretne lefogyni, és éppen ezért felveszik velünk a kapcsolatot.
Ha hipnózissal szeretne fogyni, ne fogyókúrázzon, hanem változtasson életmódján. El tudja képzelni, hogy visszatérne az edzéshez, és tegyen valamit az izmok felépítéséhez? Nyolc-tíz hét elteltével az anyagcseréd aktívabb lesz, mint a terápia kezdetén, és körülbelül 8 kilogrammot fogsz leadni.
Természetesen sok étrendet kipróbáltál és beállítottad az étrendet. Néhány ember számára nagyon könnyű lefogyni, számukra ez volt és más. Mindent meg fog tudni az egészséges táplálkozásról, melyik zsír egészséges és melyik zsír kerülendő. Miért nem csak az izmok kedvelik a fehérjét, hanem az immunrendszert is. Talán még egy edzővel és sok testmozgással is kombinálták. Természetesen ez fokozza az anyagcserét, de hosszú távon nem voltak sikeresek, mert az érzelmeik és szokásaik erősebbek voltak. De a hipnózis ott kezdődik, hogy könnyebben fogyjon.
A coaching révén nagyobb önbizalomra
Ha transz állapotban van, számos betegség kezelhető. Ha alacsony önbizalomtól szenved, a pszichoterápia segíthet abban, hogy magabiztosabbá váljon. Az edzés során transzállapotba kerül, ahol a hipnotizőr reagál önbizalmára. Erősebbnek érzi magát, és az önbecsülés jelentősen megnő. Az edződ erre Mike.
Használja sikeresen az önhipnózist
Ha érdekli az önhipnózis, több lehetőség is van. Gyakran kínálnak CD-ket, amelyeket a terapeuták rögzítettek. A hipnotizőr javaslatai szintén transzállapotba hoznak. Az önhipnózisban néhány tényezőt kell figyelembe venni, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy a hipnózis sikeres legyen. Megtanítjuk ügyfeleinknek - köztük Önnek is - az önhipnózist.
Döntéseink nagy részét a tudatalattink hozza meg.
A tudósok úgy vélik, hogy ez a tudatalatti felelős mindennapi döntéseink több mint 90 százalékáért. Étkezési szokásaink egyike. És ezért is helyes megoldást találni a fogyásra hipnózissal, mert a hipnózis pontosan itt kezdődik, erősíti és irányítja át a tudatalattiját.
Hipnózis - mi történik?
Transzban elveszítem az irányítást? Nagyon világos - NEM! Minden érzéked aktív. Hallhat mindent, ami körülötted zajlik. Minden érzéke sokkal befogadóbb, és gyorsabban és jobban képes feldolgozni az új információkat. Nem hiába javítja a hipnózis a tanulási teljesítményt.
Csak azt csinálod, amire kész vagy. A hipnózis alatt nagyon kényelmes és ébren van.
Mi történik, ha nem "ébredek fel" újra?
A hipnózis nem csak alvás, hanem aktív együttműködés az Ön részéről. Minősített hipnoterapeutaként óvatosan hipnotikus állapotba hozzuk, és ismét kivezetjük a hipnózisból. Sok ügyfelünk mosolyogva nyitja ki a szemét.
Ha otthon gyakorolja az önhipnózist, akkor erre jó alkalom nagyon gyakran közvetlenül lefekvés előtt. Másnap reggel tele van erővel és örömmel.
Mindenkit hipnotizálni lehet?
Tapasztalataink szerint igen - olyan, mint a tánc, vannak, akik könnyebben és gyorsabban képesek megtenni, másoknak kicsit több támogatásra van szükségük a partnerüktől. Partnerünk vagyunk a hipnózisban.
Különösen jó tapasztalataink vannak a fogyás és a nemdohányzó hipnózis kapcsán. Ez is az egyik oka annak, hogy a terhes nők számára különleges áron kínálunk nemdohányzó hipnózist - számunkra nagyon fontos az egészség és a közérzet.
Jelenleg kérdései vannak?
Ezután hívjon minket, és mi ingyenesen tanácsot adunk telefonon!
Tudományos vizsgálatok
Számos tudományos tanulmány igazolja a hipnózis nagy sikerét. A hipnózis az egyik leghatékonyabb pszichoterápiás módszer. A hipnózis hatékonyságáról szóló tanulmányokat a szövetségi kormány pszichoterápiával foglalkozó tudományos tanácsadó testületének szakértői jelentésében tették közzé (Revenstorf et. Al. 2003). Néha nagyon meghökkentő eredménnyel is.
Egy jól ismert tanulmány összehasonlítja a hipnoterápia hatékonyságát más módszerekkel, és a következő következtetésre jut:
(Alfred A. Barrios, PhD, a Pszichoterápia magazinban, v7n1, valamint Az elmélet, kutatás és gyakorlat, 1970 tavasza)
Más szavakkal, van a siker 93 százalékos esélye!
Tübingeni Egyetem
Hipnózis teszt szorongás
5 - legfeljebb 12 hipnózis ülés (A foglalkozások száma a teszt szorongásának súlyossága alapján)
A hipnózis csoportban megmutatta a TAID minden dimenzióját illetően ("érzelem", "aggodalom", "kompetencia") jelentős javulás idővel (előzetes poszt). A kontroll csoportban a teszt közeledtével az egyedi méretek romlását rögzítették. A hipnózis-kezelés időtartama (5–12 alkalom) nem befolyásolta ezt az eredményt. STAI: A kezelés után az STAI állapota és tulajdonságai egyaránt jelentősen javultak a hipnózis csoportban, míg a kontroll csoportban romlottak.
Hipnózis és a repüléstől való félelem
Hipnoterápia (3 ülés) megbirkózni a repüléstől való félelemmel
A repüléstől való félelem a Fear of Flying Scale (FFS) szerint az idő múlásával jelentősen csökkent. A kontroll csoportban a félelem a felmérés teljes időtartama alatt fennmaradt. A hipnózis csoport a repülési agilitási osztály tekintetében is jelentősen eltért a kontroll csoporttól. A repüléstől való félelem a hipnózis csoportban jelentősen csökkent. A légi utazások elkerülésének tendenciája („elkerülési osztályzat”) az idő múlásával jelentősen csökkent a hipnózis csoportban, míg a kontroll csoportban maradt.
Hipnózis és alvászavarok
Hipnoterápia - 6 ülés (1 óra/hét = 6 hét): Ajánlások alváshigiéniára, egyéni hipnózis-foglalkozásokra és hipnotikus alváskazettákra
Ez a kezelés után a hipnózis csoportban jelentősen csökkent, míg a kontroll csoport nem mutatott változásokat.
Alvási késés: Ez a kezelés után a hipnózis csoportban is jelentősen csökkent, míg a kontroll csoport nem mutatott változásokat.
Teljes alvási idő: Ez a kezelés után a hipnózis csoportban jelentősen megnőtt, míg a kontroll csoport nem mutatott változásokat.
Fókuszálás (az elalvással és az elalvással szembeni várakozásoktól való félelem): Ez jelentősen csökkent a hipnózis csoportban, míg a kontroll csoport nem mutatott változásokat.
Jelentősen csökkent a hipnózis csoport átlagos alvási ideje (alvási napló) az előméréstől a követési időszak végéig (p = 0,001). A várólista vezérlőcsoportban nem történt változás.
Releváns kritériumok: Súlycsökkentés (BMI), zsírszázalék csökkentése (TBFM), elégedettség az élettel, önhatékonyság, egészség
Követési idők: előmérés, utólagos mérés az utolsó csoportos foglalkozás után. Követés 6 hónappal a csoportos foglalkozások befejezése után
Hipnóziscsoport (N = 21): VT elemek és hipnoterápia kombinációja (1 egyéni és 6 csoportos foglalkozás - 14 nap)
Kontrollcsoport (N = 22): tiszta viselkedésterápia (1 egyéni és 6 csoportos foglalkozás - 14 naponta)
Minta: Önkéntes jelentés egy újsághirdetésen/weboldalon. A VP-t randomizálták a két tesztcsoportba. Csak a mintában szereplő nők voltak 10 és 15 kg közötti túlsúlyosak
Eredmények: Mind a testsúly (BMI), mind a zsírszázalék jelentősen csökkent a hipnózis csoportban az előzőtől a posztig. Az élet elégedettsége, egészsége és a kliensek önhatékonysága az idők folyamán jelentősen pozitív irányba változott.
De hogyan működik valójában? Interjú Wolfgang H.R. professzorral Miltner, a jenai Friedrich Schiller Egyetem biológiai és klinikai pszichológiai tanszékének tulajdonosa. Megtalálható a www.dasgehirn.info weboldalon
Wolfgang H. R. Miltner professzor, A Jena Friedrich Schiller Egyetem biológiai és klinikai pszichológiai tanszékének tulajdonosa:
"Ha teljesen megválaszolhatnánk ezt a kérdést, az agykutatás nagy előrelépést jelentene. Az alapvető probléma a következő: A hipnózis idegtudományi vizsgálatához először a hipnózis állapotát kell egyértelműen meghatározni - és nem az. Néhányan hipnotikus állapotról beszélnek már akkor, amikor még mindig érezheti a bőr elvágását, de kevésbé érzi fájdalmasnak; a többiek csak akkor beszélnek róla, amikor már nem is érzi a vágást.
Körülbelül egy tucat hipotézist vitatnak meg arról, hogy az agy hogyan hoz létre hipnózist. A legtöbb tudós úgy véli, hogy a disszociációnak nevezett folyamat kritikus. Hipnózis alatt úgy tűnik, hogy az agy már nem hoz össze egy ingertől különböző információkat, például az intenzitás és időtartam érzékelését vagy az érzelmi szempontokat.
Az alkalmazottaimmal ez számomra Fájdalom leállítása hipnózissal megvizsgálták. A tesztcsoport résztvevői a kontrollcsoportban egyszerűen csendben ültek és mintegy 300 fájdalmas hőingeret kaptak egyik ujjal egymás után. Ezután arra kérték őket, hogy mondják el, milyen fájdalmas volt az inger, és mennyi vonakodást váltott ki.
Az emberek a második kísérleti csoportot hipnotizálták; azt javasolták nekik, hogy a kezük teljesen zsibbadt. Ebben az állapotban ugyanazokkal az ingerekkel stimulálták őket.
A harmadik csoport tesztalanyai ugyanazokat az ingereket kapták, azonban nem hipnotizálták őket, hanem elterelték a figyelmüket: Fel kellett volna hallgatniuk egy történetet, hogy később újra elmondhassák. A kísérlet során mindhárom csoport agyhullámát rögzítettük. Ekkor fedeztük fel, hogy az agy idegsejtjeinek aktivitása különböző:
Neurobiológiai szempontból ez azt jelenti, hogy hipnózis alatt az idegsejtek különféle társulásai már nem képesek kommunikálni egymással. Például az idegsejtek olyan társulásai vannak hatással, amelyek megkülönböztetik, hogy az ingert rövidnek és lüktetőnek érzékelik-e, vagy korábban tapasztalták-e. A frontális lebeny felelős ezért a disszociációért:
A hipnózis alatt úgy tűnik, hogy kikapcsolja a kommunikációt az egyes ingerekkel foglalkozó különböző hálózatok között. Amikor a hipnotizőr végül visszahozza betegét, a frontális lebeny bekapcsolja az egyes hálózatok közötti információcserét, és mindent újra normálisan tapasztalnak. "
Franziska Badenschier felvétele - Köszönjük ezt az interjút!
A hipnózis terápia segíthet ebben?
A hipnózist sikeresen alkalmazzuk a következő problémákra:
- Fogyjon, célsúly
- egészséges fogyás
- Nemdohányzó
- Oldja fel a félelmeket
- repüléstől való félelem
- Félelem a veszteségtől vagy a nyereségtől
- Szüntesse meg a tanulási blokkokat
- Függőségi problémák - szerencsejáték-függőség, cukor-függőség, alkohol
- féltékenység
- Szeretetbetegség
- Szüntesse meg a rossz vélekedéseket
- Rágja a körmét
- Hódítsa meg a vizsgafélelmeket
A fő hipnoterápiás módszerek:
A klasszikus hipnózis a legismertebb módszer, amely a Hipnózis című műsor révén vált híressé. A lényeg itt az, hogy megváltoztassuk az ügyfél viselkedését az ok/kiváltó ok kezelése nélkül. Új magatartást javasolnak. Más néven álcázó hipnózis, direktív hipnózis.
Milton H. Erickson hipnózisa is egy takarási módszer és főleg pszichológusok használják. Milton Erickson zseniális volt a maga területén, és óriási sikereket ért el módszerével, de ez általában sok ülést igényel. Nagyon sok történetet és metaforát használnak itt. Ez is többnyire álcázó hipnózis.
A feltárva a hipnózist Dave Elman szerint nagyon közvetlen és hatékony. A kinyilatkoztató hipnózis az ember viselkedésének megváltoztatásáról is szól. De a fent leírt két módszerhez képest az ok, ill. keresték és megoldották a probléma kiváltó okát. A problémával a gyökérben foglalkozunk. Ez a módszer nagyon hatékony és kevés ülést igényel.
Mindkét módszerrel dolgozunk, de többnyire a felfedező módszert alkalmazzuk Dave Elman szerint.
Az agyhullámok mely területein működik a hipnózis?
Mivel a fenti infografika nagyon jól mutatja, az alfa tartománytól a deltaig dolgozunk.
A hipnózissal történő fogyás nagyon jól működik az alfa tartományban, másrészt fájdalomklienseinknek aktívan szükségük van a theta tartományra, hogy fájdalommentesen érezzék magukat. A kiégett és súlyos kimerültségi állapotú ügyfelek esetében még mélyebbre megyünk, mert itt a leghatékonyabb a gyógyulás és az öngyógyítás. Ehhez fontos megtanítani ügyfeleinknek az önhipnózist. Ennek oka a normális életünk, tele információkkal és stresszes napi rutinnal.
Aki túlnyomórészt a béta területen tartózkodik, és már nem tud pihenni, szó szerint belülről ég.