Hipnózis Milton H szerint
A hipnózis, amely a görög Hypnos = alvás szóból származik, amint azt gyakran tévesen feltételezik, nem alvás, hanem transzszerű állapot, amely általában mély relaxációból fakad.
Nemcsak mesterségesen hozható létre ez az állapot, hanem teljesen természetes. Ha reggel felkelünk, és még nem vagyunk "teljesen ébren", akkor hasonló állapotba kerülünk, vagy ha teljesen belemerülünk a munkánkba, és nem halljuk, hogy valaki velünk beszélgetne.
Az, hogy milyen gyorsan és meddig megyünk a hipnózisba, attól függ, hogy milyen könnyen lehet transzba sodorni minket, és van-e már tapasztalatunk más relaxációs módszerekkel kapcsolatban.
A hipnózis során jobban fogékonyak vagyunk bizonyos "javaslatokra" (inspirációkra), és ezek jobban behatolnak a tudatalattinkba, mint ébren vagyunk. Három szint van. A könnyű, közepes és mély hipnózis. A legtöbb javaslat esetében a könnyű és közepes hipnózis teljesen elegendő. Ebben az állapotban könnyű transzban vagyunk, de még mindig hallhatunk mindent, ami körülöttünk zajlik, tisztán gondolkodhatunk, és ha akarjuk, megszakíthatjuk az ülést.
Ennek az állapotnak a célja azonban az, hogy lazítsuk az elzáródásokat, új gondolkodási mintákat alakítsunk ki, vagy akár visszamehessünk az időben, néha akár a korábbi életbe is.
Mindezzel együtt azonban el kell mondani, hogy senkit sem lehet hipnotizálni akarata ellenére. Hipnózis alatt sem fog olyan dolgokat csinálni, amelyekre ébren nem hajlandó.
A hipnózist sikeresen alkalmazzák a következő témákban:
- Javítsa a koncentrációt
- Teljesítménynövelés (pl. Iskola, munka, sport)
- Az önbizalom erősítése
- Az öngyógyító erők aktiválása
Oktatásom Milton H. Erickson szerint a hipnózisra épül, ami azt jelenti, hogy metaforák, analógiák és szójátékok ösztönzik az ügyfelet arra, hogy megtalálja saját ötleteit és problémáinak lehetséges megoldásait. Egy előzetes beszélgetés után, amelyben visszatérek minden kérdésre, és rövid felkészülési időre kerül sor, a tényleges hipnózis-foglalkozásra kerül sor. Hipnózist ajánlok a fenti témák mindegyikéről.
jegyzet
A hipnózis ezen formájával egyértelműen megkülönböztetem magam a show-hipnózistól. Az ilyen stílusú hipnózisnak segítenie kell az embereket. Ez egy értékes eszköz, amely megfelelő használatával csodákra képes.
. Január 4-e a hipnózis világnapja.
* Dátumok kérésre