Hipotonikus túlfolyás
A hipotóniás hiperhidrációra alig van általános szó, bár ez az olykor végzetes betegség nem is olyan ritka.
A szó illik a legjobban "Vízmérgezés", hogy a hipotóniás hiperhidrációt érthető szóval írja le. Nevezhetnéd túlvíznek is.
Ez a vízmérgezés gyakran erős szomjúsággal jár és forró napokon a kiszáradás megelőzésére irányuló intézkedések okozzák. Gyakran egy félreértett ápolási intézkedés vezet a veszélyes hipotóniás hiperhidrációhoz.
Magas hőmérsékleten mind a vizet, mind az ásványi anyagokat ki kell cserélni, amelyek izzadáskor elvesznek. Ezeket a veszteségeket italokkal kell pótolni.
Problémák merülhetnek fel azonban, ha túl sok vizet iszik anélkül, hogy egyszerre figyelne az ásványi anyagokra.
okoz
Forró napokon igyon
A tea, a csapvíz és az ásványvíz nem rendelkezik a test számára szükséges összetétellel. A normál víz túlzott mennyisége gyakran társul hyponatremiához (a vér nátriumhiánya).
Az idős embereket különösen veszélyezteti, ha meleg napokon többet isznak, mint amire szükségük van, sőt kénytelenek túl sokat iszni egyszerre.
Még a kisgyermekeket is veszélyezteti a vízmérgezés forró napokon, mert a gyermekek teste érzékenyebb a víz- és ásványianyag-egyensúly zavaraira.
Mivel az étkezési sót egészségre ártalmasnak tekintik, az ételek gyakran még forró napokon is alacsony sótartalmúak, ami még súlyosbítja a problémát. Régóta kiderült, hogy az étkezési só nem vezet magas vérnyomáshoz. (További információ a sóról a guten-salz.de partner projektünkben.)
Nem hiába érte a sivatagban a víz és az étkezési só aranyat.
Az étkezési sóban lévő nátrium mellett a szervezetnek káliumra és magnéziumra van szüksége.
Az alacsony sótartalmú étrendben szenvedők halálos hipotóniás hiperhidrációt szenvedhetnek 1,8 liter víz elfogyasztásával.
Normál sós étrend mellett 3 liter veszélyes.
Ezekkel a mennyiségekkel azonban figyelembe kell venni az izzadás következtében bekövetkező vízveszteséget.
sportoló
A sportolóknak ekkor sok vízre van szükségük ahhoz, hogy ne száradjanak.
Ha a vizet ilyenkor nagy mennyiségben isszák só fogyasztása nélkül, könnyen előfordulhat hipotóniás túlfolyás.
Ezért a speciális sportitalok általában enyhén sósak, így az izzadó sportolók nemcsak vizet, hanem a fontos sókat is fogyasztják.
A sportolóknak nem szabad tiszta, alacsony sótartalmú vizet inni, inkább adni egy kis sót az italukhoz, ha nem állnak rendelkezésre izotóniás sportitalok.
Emésztőrendszeri betegségek
Ha ezekben az esetekben sok vizet ad inni helyesen, akkor só hiányában hipotóniás túlfolyás is előfordulhat.
Hasmenéses gyermekek számára fekete tea és almalé (vagy kóla) és perecbot kombinációja ajánlott.
Vesebetegek
Ha az ember nem tud elegendő folyadékot kiválasztani a vesén keresztül, a vízmérgezés problémája súlyosbodik.
Igyon sok desztillált vizet
Mivel néhány orvos a desztillált vizet különösen egészségesnek ajánlja, ritka esetekben előfordulhat ilyen hipotóniás hiperhidráció.
A normál desztillált vízmennyiség azonban ártalmatlan, különösen, ha normális és sós ételt fogyaszt vele.
Igyál fogadásokat
A só fogyasztásának elmulasztása ilyen esetekben hipotóniás túlfolyáshoz vezethet.
Extrém esetekben ez akár halálhoz is vezethet.
A hipotonikus hiperhidráció ezen változata azonban nagyon ritka.
Mesterséges táplálkozás
Ezért az infúziók sókoncentrációját és a test elektrolit egyensúlyát nagyon gondosan ellenőrizni kell.
Nagyon ritka esetekben előfordulhat hipotóniás hiperhidráció okozta haláleset.
Testfolyamatok
A víz nem az emberi testben fordul elő tiszta formában, hanem mindig sókkal keverve.
Az a tény, hogy a testnek sós vízre van szüksége, valószínűleg összefügg a tenger életének eredetével. A sejtekben és azokon kívüli eltérő vízkoncentrációk lehetővé teszik a tápanyagok szállítását a testsejtek sejtmembránjain keresztül is. Ezt ozmózisnak hívják, és ez a funkció feltétlenül szükséges az élethez.
Tehát az embereknek nemcsak vízre van szükségük rendszeresen, hanem ásványi sókra is.
Ezen ásványi sók közül elsősorban normál étkezési sóra van szükség, de magnéziumra és káliumra, valamint más ásványi sókra is, amelyek azonban a normál táplálékban kellően tartalmaznak.
A test táplálása érdekében a testfolyadék természetesen tápanyagokat is tartalmaz, például cukrot, hormonokat és sok más anyagot. Ezeknek a tápanyagoknak azonban nincs szerepük a vízmérgezésben, ezért a következőkben figyelmen kívül hagyják őket.
Fiziológiai sóoldat
A fiziológiás sóoldat literenként 9 gramm sót tartalmaz.
Természetesen nem mindig kell sós vizet inni, amely megfelel ennek a fiziológiás sóoldatnak.
A legtöbb helyzetben teljesen elegendő elegendő mennyiségű italt fogyasztani és normálisan sózva enni.
Ha azonban sok vizet veszít, például izzadás közben vagy a testmozgás során, akkor van értelme italokat fogyasztani annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű vizet és sót szívjon fel.
A szokásos ásványvíz sókat is tartalmaz, még akkor is, ha általában kevesebb, mint egy fiziológiás sóoldatban.
Só nélkül nem ürül a víz
A veséknek bizonyos sótartalomra van szükségük ahhoz, hogy vizet ürítsenek a vízből.
Az izzadtság is mindig kissé sós, még akkor is, ha kevesebb, mint a vizelet.
Ha nincs elegendő só a testfolyadékban, ez a folyadék nem ürülhet ki.
Hipotonikus hiperhidráció és vízmérgezés fordul elő.
Eme lebomlik a zavart folyadékegyensúlytól
A víznek a szövetbe való behatolása az úgynevezett ozmózis révén történik.
Ozmózis esetén a nem koncentrált folyadékokat, ebben az esetben kevés sót tartalmazó vizet a sejtmembránokon keresztül olyan területekre húzzák, ahol nagyobb a sókoncentráció. Hipotonikus hiperhidráció esetén ezek a test sejtjei.
A testsejtek vastagabbá válnak, felfújódnak, mint egy lufi. A sejtek a víz miatt már nem tudnak megfelelően működni.
Szélsőséges esetekben a sejtek még repednek is.
A testsejtek duzzadását emedémának hívják.
Az agy démái különösen rosszak a vízmérgezésnél. Az ilyen emadémát agydémának is nevezik. Komoly következményekkel járhatnak, beleértve a halált is.
A hipotonikus hiperhidráció tünetei
Enyhe esetekben előfordul:
- szédülés
- Hányinger
- Hányás
- fejfájás
- Rosszul lenni
Ilyen esetben meg kell tudni, hogy az ember az elmúlt órákban mennyi sót fogyasztott.
Ha szükséges, kínáljon sót húsleves, sós keksz vagy hasonló formában.
Súlyos esetek
Ha nagy mennyiségű vizet iszol, a belek még akkor is felszívják a vizet a szervezetbe, miután régen abbahagytad az ivást.
A testnedv literenkénti kevesebb, mint 2,3 gramm sója súlyos következményekkel jár.
Ezek a súlyos következmények a következőképpen növekednek:
- Agydémon
- Rohamok
- kóma
- halál
Kezelje a hipotonikus hiperhidrációt
Sózzuk meg, hogy a víz ki tudjon ürülni.
A helyzettől függően azonban ez az egyszerű intézkedés nagyon másképp nézhet ki.
A vízhiány (kiszáradás) sokkal gyakoribb, mint a melegben és a sportban végzett vízmérgezés.
Mindenesetre megelőző intézkedésként nem szabad lemondani a folyadékellátásról.
Forró időben vagy sportban fontos: igyon sokat és fogyasszon sót!
Könnyű tokok
Lehet perec bot vagy perec keksz.
Sós húsleves vagy leves is megfelelő.
Elvileg minden sós étel felhasználható.
Figyelembe kell azonban venni, hogy például a sós kolbászt nem nagyon tolerálják, ha betegek. Ezért a sima perecrud vagy a húsleves jobban megfelel.
Ezenkívül az érintett személynek először nem szabad inni semmit.
Amikor pedig később újra iszik, az ital lehetőleg enyhén sós legyen.
Fontos, hogy az érintett személy képes legyen nagy mennyiségű víz átengedésére.
Súlyos esetek
Ezenkívül a sóbevitel és a szükséges emésztés túl sokáig tartana a vízmérgezés időben történő orvoslásához.
Ezért súlyos vízmérgezés esetén nagyon gyorsan kórházba kell menni!
Ott a lehető leghamarabb tájékoztatnia kell az orvosokat arról, hogy valószínűleg vízmérgezés van, mert manapság a vízmérgezést nem minden orvos ismeri fel elég gyorsan.
Ezután az orvos intravénásan ad ásványi sókat az elektrolit egyensúly stabilizálására.
Ezenkívül vizelethajtókat adnak, hogy a felesleges víz a lehető leggyorsabban ürülhessen.
Megelőzi a hipotonikus túlfolyást
De elsősorban és nagyon fontos: Igyon eleget!
Izotóniás italok
Izotóniás italokat kínálnak sportitalokként.
Sótartalmuk nagyjából megegyezik egy fiziológiás sóoldatéval.
Vannak olyan porok és pezsgőtabletták is, amelyek ásványi sókat tartalmaznak, és amelyek felhasználhatók italok készítéséhez.
Ilyen adalékanyagok állnak rendelkezésre az egészséges sportolók számára, például szupermarketekben és drogériákban.
A hasmenésben szenvedőknek vannak ilyen adalékanyagok a gyógyszertárakban.
Sós ásványvíz
Ezért meglehetősen alkalmasak a mindennapi életre, annak érdekében, hogy a test ne csak vizet, hanem elegendő sót is kapjon.
Kivételt képeznek az alacsony nátriumtartalmú ásványvizek.
Az ilyen vizeket gyakran ajánlják magas vérnyomásban szenvedőknek.
A magas vérnyomást azonban nem a só okozza. Ez egy régóta elkövetett hiba.
Sós italok
Ehhez elegendő a normál konyhasó, ha egyébként többé-kevésbé normálisan eszik, hogy magnéziumot és más ásványi sókat is kapjon.
A fiziológiás sóoldat 9 gramm sót jelentene liter vízben, de az ízlés szempontjából a legtöbb ember számára túl sós.
Normális esetben kisebb mennyiségű só elegendő, ha sós ételeket is fogyaszt.
Sós ételek
Ehhez sós keksz, perecrúd, de zöldségleves is alkalmas.
Vannak frissítő hideg levesek is, amelyek sót tartalmaznak. Az ilyen levesek általában forró országokból származnak.
A sózott, hígított joghurttal ellátott italok szintén nagyon alkalmasak. Indiában az ilyen italokat Lassi-nak hívják, Törökországban Ayran-nak.
A normál étkezés általában elegendő sót tartalmaz a vízmérgezés megelőzésére.
De meleg időben gyakran túl kevés étvágya van a normál étkezéshez.
Forró napokon elkerülheti a sós salátamártással készült salátákat és hasonló könnyű ételeket.
Például a sózott joghurt apróra vágott uborkával vagy paradicsommal nagyon finom. Az étel Indiából származik, és Raitának hívják. A fokhagymával tzaziki lesz.