Hírek, információk a rosszkedvű egészségmagazin hatására
A hírek nyomon követése néha akut stressz oka. Mentális és fizikai egészségünk védelme érdekében fontos tisztában lenni azzal, hogy az információáramlás miként változtatja meg negatívan a hangulatunkat, és megtanulni szünetet tartani.
Amióta léteznek nyomtatott, televíziós és rádióhírek, a hírek hallgatása, olvasása vagy megtekintése lehetővé teszi számunkra, hogy naprakészen tartsuk és megértsük, mi történik körülöttünk. De ez a szokás néha rímel a stresszre, szorongásra, fáradtságra és álmatlanságra. Mégis, a tíz szerint minden felnőtt óránként, vagy akár folyamatosan a közösségi médiában ellenőrzi a híreket. A kérdéses, a közelmúltbeli változások hogyan vagyunk kitéve információknak, amelyek mentális, sőt testi egészségünket állandó szorongásnak teszik ki.
Graham Davey, az Egyesült Királyság Sussexi Egyetem pszichológia professzora és a Journal of Experimental Psychopathology szerkesztője elmondja a Time-nak, hogy a mai hír "egyre látványosabb és megrázóbb". A közösségi hálózatok lapozzon a képernyőn a videók között, amelyek tartalma gyakran olyan intenzív, hogy okozhatnak akut stressz tünetei beleértve az alvászavarokat, a hangulatváltozásokat vagy az agresszív viselkedést.