Hírek Mozgás temploma Leinefelde Fitness; Egészség 14. oldal
Február van, és elkezdődik a koreográfia.
Mint mindig, a BODYPUMP megy előre.
"A nagy lányok (és fiúk) nem sírnak" a mottó február 6-án, pénteken 19: 00-tól. Az új mozdulatok a tricepszben, a tüdő és a has dalában, valamint sok térdhajlító kislemez gyorsabban dobogtatja a szívet és nagyon felmelegíti kövér sütőinket. Izmaid imádni fogják a BODYPUMP 68-at ...
És hogy utána levehessük kalapunkat előadásunkra, a felvételi szolgálat utasítása szerint csak fejfedővel rendelkező résztvevőket engedjenek be a Les Mills Arénába.
Váltás a csoportos fitnesztervre
Mostantól BODY JAM hétfőn már itt 20:00..
Februártól Gerincgyakorlatok pénteken 17: 00-tól..
Február 13-án, pénteken 18: 00-kor kezdődik a TESTTámadás!
Bővebben erről később ...
Karácsonyi pump
Mindenki, aki ilyen szépen vett részt ma reggel:
- Megérdemelte a karácsonyi libáját!
Nyitva tartás az ünnepek alatt
2000. december 24 .:
10 és 13 óra között.
10,3o testszivattyú
2000. december 31
10 és 13 óra között.
2008. december 25–26 .; o1.o1.2oo9
zárva
Ezúton szeretnénk köszönetet mondani minden tagunknak, vendégünknek, barátunknak és üzleti partnerünknek a nagyszerű 2oo8 évért.
Kellemes időtöltést kívánunk családjaival és barátaival a közelgő ünnepekre és a következő évre 2oo9 egészség és boldogság a magánszférájában, valamint a legjobb és sok sikert a munkájában.
Nem számít, mennyire fekete a BILD és gazdasági módszereink festik a jövőt - várjuk Önt a 2oo9-re.
Az egész csapat nevében
Monja és Sven
Kis ajándéktipp
Az a vágyad, hogy tartósan és folyamatosan csökkentsd a testsúlyt?
Meg akarja tartani karcsú alakját? Vagy csak az életelixír érdekel "táplálkozás"?
Akkor van valami az Ön számára: az "Egészséges étrend" hangoskönyv
Patric Heizmann.
A szerző: A táplálkozás témája zavaróbb, mint valaha. Egyszerűen túl sok tipp és trend, diétás könyv, táplálkozási tanácsadás, cikk és program létezik. Túl sok a felszínes. Túl kevés igazán meghatározó, különösen könnyen emészthető információ! Ez az izgalmas hangoskönyv végül véget vet neki! Holisztikus megoldást kínál számos táplálkozási mese számára.
Tanulja meg, hogyan kell enni játékosan egyszerű nyelven
működik, hogyan és hol működik. Ez lehetővé teszi, hogy azonnal felismerje
Elképesztően egyszerű alapok a zsírégetéshez! És ez
azonnal és nagyon egyszerűen átültethető a gyakorlatba.
Meg fog lepődni ...
Mi magunk voltunk Patric előadásának vendégei, és csak annyit mondhatunk: még soha nem volt ilyen szórakoztató a táplálkozás témája! Sem ujjal mutogatni, sem "Egyél ezt", de csak azt ne ... ". Ehelyett van vizuális nyelv, alapismeretek és a kérdés: „Miért reagál a testünk így és nem így?” És mindenekelőtt gyakorlati és mindennapi tanácsok, messze nem tabletták vagy programok eladásától.
2 audio CD 118 perc alatt, füzetet is tartalmaz:
* Élelmiszerpiramis kódolással (célzott vásárláshoz)
* 14 napos táplálkozási terv a gyors zsírégetéshez optimalizálva
* Összesen 16 recepttel (elkészítési idő csak 1-10 perc!)
* Összehangolt bevásárlólista a 14 napos tervhez
csak 19,90 €
És egy kis bónuszként hozzáadunk 8 INGYENES KÉPZÉST nem tagok számára. Így működik végül a 2oo9-ben a "fogyás felbontásával".
TESTÜGYELET 37
Fighters, üdvözöljük a Body Combat 37-ben!
Ütések, rúgások és blokkok teljes arzenálja vár rád.
Olyan eszközöket adunk Önnek, amelyeket használhat a tétlenség, a téli depresszió és a túl sok karácsonyi kalória ellen, amelyek fenyegetnek.
Lépjen be az arénába, mint kihívó, és lépjen ki győztesként.
Csütörtök este 19.30-kor kezdődik.
PS. Amit Rocky el akart mondani a 9. dalban:
"Most elmondok neked valamit, amit már tudsz ... A világot nemcsak napsütés és szivárvány alkotja. Gyakran gonosz és csúnya hely. És nem érdekli, hogy milyen erős vagy - térdre kényszerít és összetör, ha megengeded ... Te és én - és senki más - sztrájkolhatunk olyan keményen, mint az élet! De nem az a lényeg, hogy mennyire tudsz eltalálni ... Csak az számít, hogy hány találatot tudsz szerezni, és hogy tudsz-e folytatni. Mennyit vehet fel, és továbbra is folytathatja ... Csak így lehet nyerni! Amikor tudod, hogy mit érsz, menj és szerezd meg, de csak akkor, ha készen állsz rá, hogy megadd az ütéseket! De ne mutogass más emberre, és mondd, hogy nem vagy oda, ahová szeretnél menni, miatta, vagy bárki más miatt. Gyengék ezt csinálják!
És nem az vagy - jobb vagy! "
A TESTMÉRLEG kezdete 42
December 3-án, szerdán ez áll:
"Üdvözöljük a BODY BALANCE 42-ben!"
Meg fog lepődni a nagyszerű zene, valamint a sokféle póz és mozdulat. A BODY BALANCE 42 új kihívást jelent testünk számára, és megnyugtató terápia az elme és a lélek számára.
Készülj fel valami nagyon különlegesre!
Megváltozott a nyitvatartás
Megváltozott a nyitvatartási idő a karácsonyi bulink miatt:
Szombat, 2008.11.29 .: 13: 00-16: 00
2008. november 30., vasárnap: zárva
TESZTELKEDÉS 46
BODY JAM 46 DECEMBER 1-jén, hétfőn 20: 15-kor menjünk el a bolygón a legforróbb táncórára. !
Ezúttal mindenféle táncstílussal fogunk kiborulni:
Latin, hip-hop, house és rock.
A lépések egyszerűek - tehát első alkalommal érezni fogja a teljesítmény érzését, az igazi táncélményt.
A kombikban először megtanulja az "alapritmust" és az irányokat. És minél többet táncol, annál jobban fogja érezni és megtapasztalni a tánc varázsát. Szóval seggbe - menjünk!
Házimunka indítás BODY PUMP 67
Itt van a november és vele együtt az év utolsó koreói.
Hagyományosan három „ProInstruktorunk” újrakezdi az új BODY PUMP koreográfiát.
Ismert és új technikák a ringató, motiváló zenéhez
dolgozzon a gyomron, a lábakon, az alján és újra.
Menjünk november 7-én, pénteken. 19: 00-kor.
Tipp:
Ha ezentúl további 50 kcal-t égetünk óránként átlagosan heti 2,5 szivattyú óra alatt, akkor egész karácsonyt megehetünk.
PS: Apropó egész karácsony: november 29-én. stúdió karácsonyi bulink a szolár épületben zajlik. Visszajelzést kérünk a stúdióban a saláta mennyiségéről.
nyitvatartási idő
Hétfő: 10–10.
Kedd: 8–22.
Szerda: 10–10.
Csütörtök: 8–22.
Péntek: 10–21.
Szombat: 13:00 - 18:00
Vasárnap: 10:00 - 13:00
Tanfolyam menetrend
Benyomások
vékonyka bolt
Szeretné saját SlimBelly felszerelését? Akkor megtalálja ebben a partnerüzletben:
Időpont foglalás eFit alkalmazás
Itt letöltheti az eFit alkalmazást időpontfoglaláshoz Androidra és iPhone-ra. A rendszerhez való hozzáférési adatokért kérdezze meg tőlünk a stúdióban. Ezután e-mailben elküldjük a bejelentkezési adatokat.