Híres emberek, akik jógáznak
A jógát nemcsak az indiai kultúráért rajongó emberek gyakorolják. Ma a jógik megtalálhatók az egyszerű emberek és a hírességek körében. A jógával foglalkozó sztárok és hírességek nem hiába választják a gyakorlatoknak ezt a változatát. Mivel ez egy nagyon jó mód a kikapcsolódásra, a test harmonizálására, a létfontosságú bioritmusok kiegyensúlyozásának lehetősége, ami rendkívül fontos az ismert életmód és a közismert embereknél jelentkező fizikai és érzelmi stressz szempontjából.
A jógázó hírességek elmondják, hogyan jutottak el hozzá, és mit jelent számukra a jóga.
Dmitrij Medvegyev
Dmitrij Medvegyev orosz miniszterelnök egy interjúban elismerte, hogy komolyan rajong a jógáért. Medvegyev kifejtette, hogy a jóga segít ellazulni és megszabadulni a munkahelyi stressztől, amelyet "kap". Dmitrij Anatoljevics, megtanulta a fejben ülést. A jógik úgy vélik, hogy az ellentétes pozíciók, "visszafordítják az időt", ennek következtében a test megújul. A nyugalom és a nyugalom a jógikban rejlő fontos tulajdonságok.
Jelcin család - Yumashev
Az első orosz elnök családtagjai a napot a jógaszőnyegen kezdik, és egy biztos: az ászanák elsajátításában mutatott akarat és elszántság méltó utánzásra.
Sahri Amirhanova
A jóga gyakorlása az, ahogyan mindennap, minden pillanatban élünk. Az élet részletekből áll. Kezelje a jógát mint fegyelmet és gyakorlatot. Mozog. Lélegzik. Érez. A jóga gyakorlatok felszabadítanak és feltárnak minket.
Irena Ponaroşku
Lelki neve - Sada Ananda Kaur - az örök boldogság hercegnője.
Meglepő, hogy egy ilyen egyszerű eszköz, mint a test segítségével létrehozhatunk egy bizonyos lelkiállapotot. ".
Ksenia Sobciak
"Jógába járok, mint egy ünnep".
Sobciak, sokat utazik, de még nyaralás közben sem feledkezik meg a jógáról: "Ha a szállodának van helyi tanára, akkor részt kell vennem az óráin, például Maldív-szigeteken vagy Miamiban. Reggel hét, a homokos tengerpart, a napkelte, a tenger zaja tökéletes öröm, a jóga tökéletes foglalkozás ".
Jeanna Friske
A jógakalandom Indiában kezdődött, Goa-t és az ország északi részét bejártam. A jógában a filozófia és a testnevelés harmonikus keveréke vonz: lelki egyensúlyt érzek, és egyben komplex gyakorlatokat is végzek, amelyekre korábban nem is gondoltam. Például a fejemben állok.
A jóga befolyásolja belső érzéseit: megnyugtat, stabilizál és ellazít.
Nadia Skazka
Szeretem azokat az embereket, akik a jógát gyakorolják: úgymond strukturáltabbak. Jobban szeretem az ashtanga jógát, dinamikusabb. Vonzanak a légzési gyakorlatok - amikor az oktató megmondja, mikor kell visszatartani a lélegzetemet, és mikor nem. Kedvenc ászanám - a lótusz helyzet, és én is szívesen ülök a fejemen. Szeretem a savasanát - a teljes relaxációs ászanát. A jógagyakorlatok után nagyon lefogytam. Látható, hogy egyfajta "torlódás" volt a testben, amelyet a jóga teljesen megszüntetett.
Amália és Amália
Nem véletlenül kezdtem járni a jógaórákat - eljött az életem ideje, amikor gondoskodnom kellett testi egészségemről és mentális állapotomról. Ennek eredményeként elkezdtem jógázni. A jógának köszönhetően abbahagytam a dohányzást, pedig 12 éve dohányoztam.
Artemie Troitsky
Általában nem szeretem a fizikai gyakorlatokat, de a jógával pont az ellenkezője történt: bár néhány gyakorlatot nagy nehezen végeztem, minden alkalommal sokkal élénkebben és könnyebben hagytam el a termet, mint az óra előtt! A jógában az elme és a képzelet folyamatosan részt vesz a fizikai tevékenységekben. A jóga a harmonikus kapcsolat kialakításának rendszere.
Alisa Hazanova
A jóga számomra lehetőség a kikapcsolódásra, az egyensúly helyreállítására, a végtelen izgatás elől való menekülésre. Ez egy felszabadulás a testből, amely segít felszabadítani a gondolatokat.
Oksana Lavrentieva
A testmozgás után a test tökéletes lesz! Azonnal érzem az energia és a pozitív érzelmek robbanását. Jó időben jógázok a szabadban - a ház tornácán.
Alexandr Ţekalo
A jóga azon része, amely belépett hozzám, és amire tudatosultam, lehetővé teszi, hogy jobban megértsem, mi a jó és mi a rossz az életben. Életemben most kevesebb a pánik, kevesebb az ideg.
Alexandr Vasziljev, rockzenész
Úgy gondolom, hogy minden tanítás és gyakorlat csak útmutató az emberi test használatához: a jóga egyfajta utasítás, amely segít rendbe hozni az életedet.
Julia Snighir
Túl érzelmes vagyok, és a jóga mindenekelőtt békét és könnyedséget kínál. Ezeket a hangulatokat értékelem a legjobban. A kedvenc ászanák elkészítése reggel vagy lefekvés előtt igazi öröm.
Konstantin Kriukov
Eleinte hatalmas mennyiségű energiát kaptam, amellyel nem tudtam mit kezdeni. Általában ez az energia agresszióvá változik. Meg kellett tanulnom irányítani ezt az energiát, és ez nem volt könnyű. De végül megtanultam irányítani a testemet, sőt, amikor jógázol, figyelmesebb leszel arra, hogy mi történik veled. Azért választottam a jógát, mert ez lelkiismeretes gyakorlat.
Irina Hakamada
A jógában nincs fizikai stressz, csak belső, lelki átalakulás megy végbe.
Tatiana Arno
A jógázás inspirált Madonnát, egyszer észrevettem, hogy a szólista az évek során egyre vonzóbbá válik. Kiderült, hogy fiatalságának titka a jóga iránti szenvedélye.
Sofiko Shevardnadze
Nagyon érzelmes ember vagyok, és sok mindenre hevesen reagálok, beleteszem a szívem, és végül kimerülök. Nagyon örülök, hogy megváltoztathattam. A jógának köszönhetően képesnek érzem helyreállítani az érzelmi egyensúlyt.
Aidan Salahova
Alapvetően csak ászanák. A meditáció számomra művészet. Valójában megtanultam megállítani a gondolatok áramlását a mindennapi életben. Az biztos, hogy erős szülés utáni depresszióm volt, különböző gondolatok megszállottja voltam, sőt pszichoanalitikusokhoz is jártam. És mivel sok mindent csinálok egyszerre: tanár vagyok, galériatulajdonos, művész és anya - valamikor az áramlás kudarcba fulladt. Megértettem, hogy ha mindig mindenre gondoltam, megőrülhetek - és megtanultam tudatosan megállítani ezt a folyamatot. De a jóga gyakorlása során hagyom, hogy a gondolatok áramlása szabadon áramoljon, és érdeklődéssel figyelem. Egyébként a jógagyakorlatok során sok érdekes ötletem és kreatív projektem van.