Hírességek diétái
Ha egyedi étrendeket keresünk, amelyek rövid idő alatt segítenek a súlycsökkenésben, inspirálódhatnak a hírességek által követett diéták. Az alábbi cikkben 15 legőrültebb étrendet talál, amelyet a hírességek tartanak, amelyeket jó tudni, de nem lenne nagyon ajánlott betartani őket. Ha fogyni akarunk, jobb, ha szakembertől kérünk tanácsot, aki az egészségünknek és az életmódunknak megfelelő étrendet javasolja. A diéták alábbi példáival kapcsolatban néhány közülük inspirációs forrást jelenthet, másokat azonban kerülni kell.
- Január Jones "diétája".
- "Diéta" Lady Gaga
- Madonna diétája
- Anne Hathaway étrendje
- Megan Fox étrendje
- Diéta, amelyet Adriana Lima követ
- Mariah Carey Diet
- Beyoncé étrendje
- Nicole "Snooky" Diet
- "Sarah Michelle Gellar Diet"
- Gwyneth Paltrow étrendje
- Jessica Simpson étrendje
- Christine Aguilera étrendje
- Brooke Shields étrendje
- Diéta, amelyet Natalie Portman követett
Január Jones "diétája".
Január Jones színésznő és modell olyan étrendet folytatott, amelyet szinte lehetetlen nem legalább furcsának tekinteni.
Fia születése után január a saját dehidratált placentáját tartalmazó tablettákat szedett. Ha nem ilyenek lennének, akkor a csillag megrázta őket.
Bár bevallotta, hogy azért szedi ezeket a kapszulákat, hogy ne szembesüljön a posztnatális depresszióval (a placenta B6-vitamint is tartalmaz, amely segít a depresszió leküzdésében), és jó állapotban van, úgy tűnik, hogy az igazi ok a veszteség volt a terhesség alatt felszedett kilogramm. Alapvetően január hallotta, hogy a méhlepény tartalmaz néhány hormont, amelyek elősegítik a méh gyorsabb zsugorodását.
"Diéta" Lady Gaga
Amikor meghalljuk ezt a nevet, kezdettől fogva azt gondoljuk, hogy találunk valami szokatlant.
Néhány évvel ezelőtt az énekes a következő "diétát" javasolta: amikor gyorsan fogyni akar, ne egyen semmit, csak igyon. Az ital mennyisége korlátlan. Tehát, ha éhes vagy, csak igyál (igyál) alkohol természetesen megengedett!).
Arra a kérdésre, hogy mit tehetne, ha még mindig nagyon éhes lenne, Lady Gaga azt válaszolta, hogy időnként használhat kekszet vagy sütit.
Ugye nem is tudod, mit gondolhatsz egy ilyen "diétáról"?
Madonna diétája
A kifogástalan alakjáról, amely 50 éves kora után is megmaradt, Madonna egyben olyan híresség is, aki meg fog lepni minket elfogadott étrendjével. Ez az úgynevezett "bakteriális étrend".
De nem egy baktériumról van szó, hanem néhány jóról, amelyek a belekben kerülve javítják az emésztést és megakadályozzák a súlyos betegségek, köztük a rák kialakulását.
Egy ilyen étrend megvalósítása érdekében Madonna személyes séfjéhez fordult, aki teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, tengeri alga, myso szósz és szója kombinációján alapuló menüt készített neki.
Anne Hathaway étrendje
Mint más karcsú sztároknál, mi is meglepődve halljuk, hogy Anne Hathaway diétázott. De ha úgy gondoljuk, hogy ezt azért tette, hogy tökéletesen illeszkedjen Fantine karakteréhez (a híres "Nyomorultak" regényéből), akkor kezdjük megérteni.
Azonban továbbra is szinte őrültségnek tűnik néhány napig szinte étkezés nélkül maradni, tekintve, hogy az étrendjében csak az engedélyezett ételek voltak: alma, edzett zabpehely és víz.
A színésznő azonban tudta, milyen kockázatokkal kell szembenéznie egy ilyen étrend betartása során, de az orvosok folyamatosan felügyelték, és minden jól végződött.
Megan Fox étrendje
Úgy tűnik, hogy a színésznő irigylésre méltó alakja egy radikális étrendnek köszönhető: ecetalapú étrendnek.
Először megpróbálta ezt a diétát a "Transformers" című film főszereplőjévé tenni, amikor is sok napig csak almaecetet fogyasztott.
Születése után azonban megismételte a diétát.
Diéta, amelyet Adriana Lima követ
Bizonyára már ismeri Adrianát, mind a különféle reklámokból, mind a híres Victoria's Secret modelljeként. Valószínűleg azt is gyanítja, hogy egy olyan figurát, mint ő, nagy erőfeszítéssel kapnak.
A modell így tett, hogy megbizonyosodjon róla, hogy hibátlanul néz ki az előadásokon: kilenc nappal azelőtt valamilyen fehérje turmixot fogyaszt, tojáspor alapján. Emellett gyakran elismeri, hogy 12 órás előadás előtt még vizet sem iszik.
Valójában azt mondhatjuk, hogy ennek a hírességnek az étrendje radikális!
Mariah Carey Diet
A híres énekesnő nemcsak a hangjáról, hanem az utóbbi évek teltebb formáiról is ismert, és felfedte egyik kedvenc étrendjét.
Mariah különösen az ikrei születése után fogadta örökbe, de bármikor hozzá fordul, amikor ez helyénvalónak tűnik. A diéta elve a következő:
• 4 hónapig nem túl koncentrált fehérjéket fogyasztanak
• A főételek hal és levesek lesznek, de vigyázzon: fűszereket nem adnak hozzájuk.
• A testmozgásnak nem szabad hiányoznia.
Beyoncé étrendje
A sztár rendkívül szigorú étrendhez folyamodott, hogy minél jobban bejusson a "Dreamgirls" Deena Jones karakterének bőrébe.
Így 10 napig fogadott el egy 2001-ben Peter Glickman táplálkozási szakember által javasolt étrendet, amelynek neve: "Fogyjon le, nyerjen több energiát és legyen boldogabb 10 nap alatt." Ez abból állt, hogy egy italt fogyasztott citromlé, szűrt víz (kb. 300 ml), juharszirup és cayenne bors.
Beyonce ezt az italt naponta 6–12 alkalommal itta meg. Ezután szigorú diétával folytatta, főleg gyümölcsön és zöldségen alapulva (további 14 napig).
Olvassa el még: Citrom diéta
Nicole "Snooky" Diet
Az amerikai "Snooky" tévéshow sztárja többször elmondta, hogy kedvenc étrendje a süti diéta.
Mindössze annyit kell tennie, hogy naponta legfeljebb 9 sütit (egyenként legfeljebb 60 kalóriát) eszik, nem zsíros ételekkel együtt. A vacsorát a lehető leghamarabb el kell készíteni, és tartalmaznia kell halat vagy sovány csirkét.
Annak ellenére, hogy nehéz elhinni, Nicole fogyott néhány kilót az étrendjével, miközben élvezte - ahogy ő maga is bevallotta - az "ízek gazdagságát, amelyben a sütik elérhetőek".
"Sarah Michelle Gellar Diet"
A "Buffy, Vampire Fear" kedves színésznője szintén egy radikális étrend követője: egy hétig a lehető legkevesebb kalóriát fogyasztja a káposztalevest (korlátlan mennyiségben) és néhány zöldséget. A sztár ezt az étrendet választotta a káposzta által kínált méregtelenítés.
Természetesen, amint azt tanácsolja nekünk, rengeteg mozdulatot kell tennünk ezen a héten. Sarah karatézott és kick-boxolt diéta alatt.
Gwyneth Paltrow étrendje
Bár furcsának tartjuk, hogy egy olyan karcsú híresség, mint Gwyneth diétákhoz folyamodott, tudnunk kell, hogy igen, sőt olyan étrendet is választottunk, amely legalább furcsának tűnik: a bébiételen alapuló étrend.
Abból kiindulva, hogy az edényben lévő bébiétel átlagosan körülbelül 80 kalóriát tartalmaz, a színésznő több napig fogyasztott ilyen ételt. Elsősorban zöldségpürékre irányult, így egyetlen adag sem haladja meg a 100-150 kalóriát.
Jessica Simpson étrendje
Lánya születése után Jessica étkezésen alapult turmix. Egy hét alatt minden nap turmixokat iszik, ezt követi a diéta során, az elmúlt 5 napban csak egy turmixot fog elérni. .
Étrendje így néz ki:
• 5 napig három turmixot ivott naponta, majd két egészséges harapnivalót
• A következő 5 napban két turmixot, két harapnivalót és ételt evett
• A diéta utolsó 5 napjában napi egy turmixra, két harapnivalóra és két étkezésre csökkentették.
Christine Aguilera étrendje
Szülés után a híres amerikai énekesnő úgy döntött, hogy "színes" étrendet követ. Ennek a diétának az alapelve: 7 napig fogyaszthat egészséges ételeket, naponta színt választva. Hétfő általában a fehér, Kedden a vörösöknél, szerdán a zöldnél, csütörtöknél a narancsnál, pénteken a lilánál és szombaton a sárgáig.
A diéta legjobb része az, hogy rengeteg gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat.
Brooke Shields étrendje
Az amerikai színésznő és modell kifogástalan alakjának titkát tárta elénk: a grapefruit diéta, ez a gyümölcs jól ismert zsírégető képességéről.
A diéta elve egyszerű:
• 12 napig fél grapefruitot fogyasztanak minden étkezés előtt
• A napi kalóriabevitel nem haladhatja meg a 800-1000 kalóriát
• Az étkezések közötti snack nem megengedett, és természetesen sem édességek, szénhidrátok vagy intenzíven feldolgozott ételek
• Az étrendben megengedett ételek között szerepelnek: főtt tojás, sovány hús, gyümölcs, zöldség
Diéta, amelyet Natalie Portman követett
A "Fekete hattyú" szerepében a színésznő a következő étrendet alkalmazta: egy hétig 1200 kalóriát fogyaszthat, feltéve, hogy sokat mozog (napi 5-8 óra között!).
Natalie-nak sikerült ilyen étrendet tartania, és fizikai aktivitása a balettedzés mellett úszásból és edzőterembe járásból állt. Szerinte az erőfeszítések megérték, hiszen Oscar-díjat nyert. >
Hallottál más őrült diétákról, amelyeket néhány híresség követett?