Hírességek híresség trükkjei • Hello Iasi •
Ahogy Kate Winslet egy interjúban elmondta, amikor közszereplő vagy, az a munkád része elmenni a konditerembe és vigyázzon rá a legjobban nézel ki. Itt van 10 alább fogyás tippek által javasolt csillagok:
1. Miranda Kerr párolt zöldségekkel és sok gyümölccsel fogy
Ami a fogyást illeti, a híres modell, Mirranda Kerr tudja, mit kell tennie: étlapjában annyi párolt zöldséget, avokádót, friss gyümölcsöt és halat mutasson be.
2. Katy Perry hummust, quinoát, sült csirkét és leveseket ajánl
Katy Perry énekesnő nem a fogyás megszállottja, de egészséges ételek fogyasztásával próbál formában maradni. Fogyáshoz azt javasolja, hogy humusz kerüljön az étlapba, alacsony kalóriatartalmú jóllakott étel, levesek - az emésztés felgyorsítása érdekében, quinoa - energia, baromfi - fehérje és természetes gyümölcslé vitaminok és ásványi anyagok.
Román csillagok, akik természetes úton szültek
3. Victoria Beckham nem tér el a lúgos étrendtől
Victoria Beckham számára már nem újdonság, hogy életmódként követi az alkáli étrendet. Ez a diéta egyszerű, olyan ételeket fogyaszt, amelyek növelik a lúgosság szintjét a szervezetben. A tippek, amelyeket Victoria Beckham ad a fogyáshoz: kevesebb tej- és cukor, több gyümölcs, zöldség, citromvíz. Az alkáli étrend megtartásáról további részletek találhatók itt.
4. Jennifer Aniston halat, zöldségféléket és lencsét ajánl
A színésznő, Jennifer Aniston súlycsökkentő tanácsai egyszerűek: tartózkodjanak olyan ételektől, amelyekről tudják, hogy plusz kilókat hoznak, vagy hatással vannak az egészségre. Minden egészséges étrendhez Jennifer Aniston hal, lencse, zöldségfélék, quinoa fogyasztását javasolja.
5. Sarah Jessica Parker kevés szénhidrátot fogyaszt
Az alak megőrzése érdekében a Szex és a város színésznője egy alacsony szénhidráttartalmú és fehérjében gazdag kulináris stílus követője. Azt javasolja, hogy minden nap járjon és gyakoroljon minél többet.
6. Rosie Huntington-Whiteley turmixokkal és levesekkel fogy
Rosie Huntington-Whiteley turmixokat és leveseket választ súlycsökkentési terveihez, amelyek nemcsak felgyorsítják az emésztést, hanem fontos tápanyagokat is visznek a szervezetbe. A turmixokban használt legfontosabb összetevők: kelkáposzta, sárgarépa, uborka, alma és petrezselyem.
A terhesség utáni striák nélküli bőr titka, amelyet egy csillag tárt fel tőlünk
7. Gwyneth Paltrow szerint időnként meg kell csalni
A diéta hatékonysága érdekében a feldolgozott ételeket szinte teljesen ki kell venni az étrendből, ez nem azt jelenti, hogy teljesen tilos számunkra, hogy néha valami egészségtelen ételt engedjünk magunknak. Fontos, hogy a lehető legtermészetesebb ételeket fogyasszuk, olvassuk el a termékcímkéket, és teljesen feladjuk a fehér cukrot, a fehér lisztet és a fehér rizst. Gwyneth úgy gondolja, hogy be kellene ütemeznünk a kis örömeinket, például: szombaton cigarettát, csütörtökön és pénteken este egy pohár bort, hétfőn süteményt és így tovább, nehogy csalódást okozzon.
8. Dita von Teese szereti a zöld turmixokat
Dita von Teese modell elmondta, hogy legalább 15 éve nem nyúlt a szénsavas levekhez. Spenót turmixokkal, kelkáposzta, saláta, avokádó, petrezselyem, magvak és gyümölcsök helyettesítette őket.