Hírességek keto diétával; 7 csillag esküszik a ketogén étrend alapján

A ketogén étrend jelenleg a legújabb őrület. Az ötlet az, hogy sok zsírt és nagyon kevés szénhidrátot fogyasszon, hogy teste a ketózis néven ismert zsírégetési módba lépjen.

Az alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend nem új keletű, de még a filmek és a TV-sztárok részéről is sokkal nagyobb figyelmet kap. A Jersey Shore-i Vinny Guadagnino tele van "Keto-Guidóval". Halle Berry úgy vette a kenyeret, hogy vékony maradjon és jobban nézzen ki, mint valaha, és még LeBron James is igyekezett erõfeszítéseket tenni. A keto rajongók általában azt gondolják, hogy tele vannak alacsony kalóriatartalmú hússal.

Itt vannak a legnagyobb sztárok, akik elkötelezték magukat a keton mellett.

A Jersey Shore stáb tagjai saját egyedi márkákat építettek be a slágeres MTV show-n túl (amely most visszatért). Vinny akkor találta meg a fülkét, amikor 50 kilót fogyott és fizikai aktivitása miatt megsérült, valamint Keto felakasztotta. Most megosztja a tanácsokat és a motivációt @ketoguido Instagram-fiókjában. És még a Jersey Shore Diet-en is harcol, vagy akár megpróbál sajtot húzni a Shore legénységének szállító pizzából, és kéreg nélkül a szájába üti. Szereti a lazac tekercset és a krémsajtot is.

Nehéz elgondolkodni azon, hogy Berry miért néz makulátlannak 52 évesen. Bár a halandók többségének nincs reménye tiszta és ragyogó bőrük elérésére, jóváhagyta a keto életmód erejét az alak és a cukorbetegség kezelésében. A Live with Kelly és Ryan-nek elmondta, hogy "a ketogén étrendben nincs cukor vagy szénhidrát. Semmi fehér." A színésznő zsíros ételeket eszik, például avokádót, kókuszolajat és vajat. "Ha akarsz, ehetsz egy nagy portás steaket. Csak nem lehet sült krumpli" - mondta egy másik interjúban. Amint az Instagramon látható, szendvicseket ad sonkás szendvicsekhez, amelyek nagyon finomak.

Oké, technikailag LeBron nem hétköznapi keton. Megosztotta azonban, hogy mennyire próbálta ki a diéta folyamatát, amikor 2014-ben "mentális kihívásként" gyakorolt egy módosított verziót. Nagyon sokat fogyott a szénhidrátok és tejtermékek eltávolításával, és ételeit húsra összpontosította hal, gyümölcs és zöldség. és zöldségek. Azóta tele van, de a "Skinny LeBron" vírusfotó önmagáért beszél.

Reklám - olvassa el alább

csak profi sportoló, aki megmutatja a keto diéta hatásait. Tim Tebow, az NFL volt hátvédje a GQ-nak elmondta: "Zsíros, mérsékelt fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony cukortartalmú ketogén étrendet folytatok". Minden avokádó mestere (egy fotó, amelyen kanállal egyenesen guacamole-t eszik a tartályból (Twitter9018). Még az avokádót is a fügeibe dobja.

Reklám - Olvassa tovább az alábbiakban

Nem meglepő, hogy a híres család, amely uralta a közösségi médiát, divathű diétát folytatott. Kourtney Kardashian, a világ talán legkíméletesebb embere, aki lépést tart a kardardiakkal, bebizonyította, hogy Keto kísérlete "igazán pozitív élmény volt számomra", és vissza akar süllyedni. Jelentések szerint Kim fia, Saint születése után 60 kilogrammot fogyott az Atkins 40 diéta követésével, ami lényegében a keto változata.

6 [19659005] Vanessa Hudgens Hudgens ketofétisként ment Rachel Ray ellen, és elmondta, hogy étrenden alapuló tudósítással készül a női egészségre. Egy hónap alatt 10 kilót fogyott, sonkát fogyasztva, ami rendkívül élvezetes módja a fogyásnak. "Ha szénhidrátot ettem, délután fürdettem volna, ahol nagyon lustának éreztem magam" - mondta a Spring Breakers professzor életmódjának egyéb előnyeiről. "Amikor eltűnök, az energiám állandó marad a nap folyamán".

Soha senki nem mondta, hogy a Victoria's Secret könnyű. Adriana Lima brazil modell megmutatta, hogy alig ért hozzá két szénhidráthoz, és két órával edzett a Victoria's Secret divatbemutatója előtt. A mindennapi életben elhagyják a szénhidrátokat is, mert "felpuffadnak". - Persze, nulla szénhidrát - mondta a The Cut-nak. Hozzátette, hogy "sokkal egészségesebbnek" érzi magát azzal a tervével, hogy csirkét, bőrt, csontokat és zöldségféléket fogyaszt. - Csak zöldségeket ehetek - mondta a nő. Nincs neki sárgarépa.