Hírlevél szeptember 12 - 20 Magnézium és cukorbetegség - Echinacea és légúti fertőzések - A

Hírlevél szeptember 12 - 20: Magnézium és cukorbetegség - Echinacea és légúti fertőzések - A keserű dinnye ígéretei

Egy metaanalízis szerint Ez egy statisztikai technika, amely magában foglalja a különböző országok adatainak összefogását., a magnézium-kiegészítés javítaná a vércukorszint, a vércukorszint kezelését a cukorbetegségben szenvedő vagy annak kitett embereknél.

A magnézium elengedhetetlen a test több mint 300 enzimatikus reakciójához. Részt vesz az izmok, a csontok, az idegrendszer és az immunrendszer egészségében, a pulzus, a vércukorszint, a vérnyomás szabályozásában, részt vesz a fehérjeszintézisben és az energia-anyagcserében.

A modern étrend alakulása nagy hatással van a magnézium napi bevitelére, és a hiányok gyakoriak. Franciaországban csaknem minden negyedik nőből és minden hatodik férfiból hiányzik a magnézium. A magnéziumhiánynak számos negatív egészségügyi következménye lehet.

A homeosztázisban szerepet játszó mechanizmusok Ezt a kifejezést először Claude francia orvos és fiziológus vezette be. a magnézium évmilliókkal ezelőtt beállt, amikor a magnéziumbevitel lényegesen magasabb volt. Homeosztatikus mechanizmusaink és genomunk megegyezik az őseinkkel, anyagcserénk tehát inkább ennek az ásványnak a magas beviteléhez igazodik.

A szervezet magnéziumkészleteinek fenntartása több változótól függ: az élelmiszer által szállított magnézium szintjétől, a magnézium bélben történő felszívódásától és annak kiválasztódásától - főként a vesék ellenőrzik -, amely függ a környezeti tényezőktől is, például a stressz hatásától, amely jelentősen növeli annak kiválasztódását.