Hízhatunk-e szoptatás közben
Deel mondja artikel
Már nem fér bele kedvenc farmerjébe, amelyet szülés előtt viselt, és gyorsan szeretné visszanyerni korábbi súlyát? Ez teljesen normális, bár kétségtelenül egy kis türelmet igényel. De ha szoptat és egészségesen táplálkozik, valószínűleg ez fokozatosan és természetesen történik.
Eleged van a terhességi kilóidból ?
Van "szeretet-gyűlölet" kapcsolata a kismama fontjaival? Nem te vagy az egyetlen. Természetesen lekerekített hasa csodálatosnak tűnt számodra, amikor a babád bent nőtt fel, de ma sokkal kevésbé szereted. Mielőtt azonban teljesen elveszítené a terhességi kilókat, türelmesen kell venned a fájdalmad. Valójában, ellentétben azzal, amit sok történet mesél a közösségi hálózatokon, valószínűleg csak két héttel a szülés után nem fogsz elférni a ruhádban vagy a farmerben! Ez nem csak illuzórikus, de ráadásul a túl gyors fogyás a szülés után, és mi több a szoptatással, nem tesz jót az egészségének. Adjon tehát sok időt a testének a gyógyuláshoz !
Hány kilót lehet leadni szülés után ?
Valószínűleg nem veszíti el azt a 10–14 kilogrammot, amelyet a terhesség alatt szült a szülés során! Minden nő más. Némelyikük súlya nagy részét elveszíti a szülés után, míg másoknak türelmesebbnek kell lenniük.
De számíthat arra, hogy körülbelül a felét elveszíti, amint a baba megszületik. Valóban, gyermeke, a magzatvíz és a méhlepény súlya önmagában körülbelül 6-7 kilót jelent. A felvett kilók többi részét tartalékként használják fel a szoptatási időszakra.